高三學(xué)生上課犯困怎么辦

高中是孩子非常重要的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，因?yàn)檫@一時(shí)期孩子面臨著高考，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的。有的孩子為了能考出好成績(jī)，不僅白天時(shí)間在學(xué)習(xí)，晚上也在學(xué)習(xí)，這樣就會(huì)容易導(dǎo)致孩子在上課的時(shí)候容易犯困。

高三學(xué)生上課犯困怎么辦

1、保證孩子充足的睡眠。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上有一個(gè)誤區(qū)，那就是學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效果越好。學(xué)習(xí)時(shí)間跟學(xué)習(xí)效果之間，雖然具有關(guān)聯(lián)性，但是不成正比。有些學(xué)生一天休息時(shí)間很短，但是依然精力充沛，有的學(xué)生需要休息很長(zhǎng)的時(shí)間，才能保證精力旺盛。所以要根據(jù)自身情況，合理安排好學(xué)習(xí)跟休息的時(shí)間，保證充足的睡眠。

2、時(shí)刻動(dòng)腦，保持興趣。只有對(duì)一件事情產(chǎn)生興趣，才能堅(jiān)持的做某件事。學(xué)習(xí)也是這樣的，只有對(duì)于某個(gè)科目產(chǎn)生興趣，這樣在上課時(shí)自然不會(huì)打瞌睡。有的同學(xué)也會(huì)因?yàn)槟晨颇康睦蠋?，喜歡這個(gè)科目。學(xué)生也可以多去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，從而對(duì)于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、家長(zhǎng)要多去督促孩子鍛煉，良好的身體素質(zhì)是干好各項(xiàng)工作的前提，是其他一切活動(dòng)正常進(jìn)行的先決條件。

4、午后小睡。午餐后，身體的睡眠因子成分增多，會(huì)特別容易想睡覺，這是正常現(xiàn)象。高三的學(xué)習(xí)壓力大，要保持好精神狀態(tài)，午睡是必不可少的。所以不建議午后還堅(jiān)持學(xué)習(xí)，因?yàn)樾实?，下午也容易犯困，所以午睡也是高三學(xué)子的“必修課”。

5、給孩子樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。很多學(xué)生渾渾噩噩，虛度光陰。這部分學(xué)生主要是沒有遠(yuǎn)大的理想，沒有給自己樹立目標(biāo)。目標(biāo)是燈塔，照亮我們前行的路；目標(biāo)是動(dòng)力，讓我們每天活力滿滿。高中生要樹立目標(biāo)。在設(shè)置目標(biāo)的時(shí)候，高中生可以給自己樹立一個(gè)大目標(biāo)，即考上什么樣的大學(xué)。

孩子上課犯困的原因

1、作業(yè)太多，寫到深夜，耽誤睡眠，導(dǎo)致白天睡覺。純粹是因?yàn)樽鳂I(yè)太多導(dǎo)致孩子熬夜，家長(zhǎng)可以就此事跟班主任以及學(xué)科老師溝通。請(qǐng)老師減少作業(yè)量。

2、心性要強(qiáng)，主動(dòng)熬夜。有些孩子一心想要考名校，做完老師要求的作業(yè)后，又給自己加了不少料。每晚沉迷學(xué)習(xí)不能自拔，沒有父母的提醒根本就忘記了睡覺。尤其到了白天，精神困頓，老師在講重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)，很容易忽略掉，搞得晚上又熬夜來補(bǔ)，這就形成了惡性循環(huán)，到了最后的作戰(zhàn)階段，狀態(tài)不佳，考不出優(yōu)異的成績(jī)。

3、學(xué)習(xí)效果不佳。有些孩子是因?yàn)榛A(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)不足，無論怎么學(xué)都學(xué)不懂，想去讀職校，父母又不同意，逼著他們參加中考。當(dāng)一個(gè)人對(duì)他所做之事看不到希望，想走另一條路又被堵死之后，確實(shí)很難打起精神拼死一搏。

家長(zhǎng)如何引導(dǎo)高三學(xué)生學(xué)習(xí)

1、理解肯定孩子。作為家長(zhǎng)，盡量別像以前那樣動(dòng)輒就批評(píng)和指責(zé)孩子、對(duì)孩子發(fā)脾氣等。盡量時(shí)時(shí)處處都能多站在孩子的角度想，多理解孩子。并讓孩子體會(huì)到、感受到來自家長(zhǎng)對(duì)自己的理解和肯定。這樣做可以減少和緩和孩子在高三備考過程中產(chǎn)生的躁動(dòng)以及不安等不良情緒的出現(xiàn)。

2、鼓勵(lì)支持孩子。在遇到困難時(shí)每個(gè)人都希望得到別人的鼓勵(lì)和認(rèn)可，處在緊張備考過程中的高三生也不例外。如果實(shí)在不知道跟孩子說些什么時(shí)，表達(dá)對(duì)孩子的鼓勵(lì)和肯定永遠(yuǎn)不會(huì)是不合時(shí)宜的事。

家長(zhǎng)這時(shí)候切不可總是對(duì)孩子不聞不問，對(duì)孩子的一切事務(wù)都置之不理。作為家長(zhǎng)，更需要用真心去鼓勵(lì)孩子，并給孩子以語言和行動(dòng)上的支持，從而讓孩子在高三備考的學(xué)習(xí)上產(chǎn)生前所未有的動(dòng)力和信心。