青春期孩子緊張害怕怎么辦

孩子處于青春期的時(shí)候是最叛逆的，但是也是孩子成長(zhǎng)的重要階段，很多家長(zhǎng)都不愿意面對(duì)孩子的青春期，覺得很令人費(fèi)神。除去青春期孩子成長(zhǎng)過程中常見的叛逆行為，孩子的緊張害怕情緒也不要忽視。

青春期孩子緊張害怕怎么辦

1、幫助孩子疏導(dǎo)情緒。家長(zhǎng)畢竟是過來(lái)人，在孩子緊張時(shí)，家長(zhǎng)完全可以通過溝通來(lái)疏導(dǎo)其情緒，進(jìn)而打開他的心結(jié)。家長(zhǎng)要告訴孩子，勝敗乃兵家常事，讓他不要有太多的負(fù)面壓力。在疏通之后，孩子就會(huì)對(duì)此過程有一個(gè)更清晰的理解，也能夠逐漸放下自己內(nèi)心的芥蒂。當(dāng)然，這個(gè)過程可能會(huì)有些漫長(zhǎng)，家長(zhǎng)需要投入持之以恒的耐心才可以。

2、不要給孩子施加壓力。有些父母在教育孩子的過程中，把學(xué)習(xí)成績(jī)看得太重要，覺得任何孩子都需要通過學(xué)習(xí)來(lái)改變自己的命運(yùn)，孩子現(xiàn)在的目的就是學(xué)習(xí)，學(xué)不好就是孩子的責(zé)任。所以作為父母要理解，體諒孩子，不要給孩子施加太大的壓力，多給孩子精神上的鼓勵(lì)，從而減少孩子緊張的情緒。

3、模擬環(huán)境，讓孩子習(xí)慣。家長(zhǎng)可以幫助孩子，在家中模擬這種緊張的環(huán)境，讓這種氛圍成為孩子的習(xí)慣，覺得這是習(xí)以為常的事情。這樣孩子在真正考試的時(shí)候就不會(huì)再出現(xiàn)緊張的情緒，也能幫助孩子在考試中更好地發(fā)揮出自己的水準(zhǔn)。

4、多帶孩子參加一些實(shí)踐活動(dòng)。其實(shí)孩子之所以緊張，就是因?yàn)樗麉⒓哟祟惢顒?dòng)的次數(shù)實(shí)在太少了。家長(zhǎng)可以多帶孩子參加幾次活動(dòng)，多給他報(bào)幾次比賽，讓孩子在實(shí)踐中得到成長(zhǎng)，這或許是根治孩子“緊張病”的良藥。

為什么青春期的孩子會(huì)變得叛逆

1、孩子的思維發(fā)育趨向成熟。青春期的孩子，思維發(fā)育逐漸成熟，但目前只是一個(gè)趨向成熟的過程。他們往往認(rèn)為自己很成熟，可處理問題的方式并不夠成熟，甚至容易將簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，或?qū)?fù)雜的事情簡(jiǎn)單化。他們通過不斷的學(xué)習(xí)和了解以后，能夠根據(jù)多方的信息作出自己的判斷，對(duì)父母的意見產(chǎn)生了不信任感。

2、獨(dú)立意識(shí)的發(fā)展。父母的愛需要有，但過度的干涉、命令、指導(dǎo)、教訓(xùn)等等卻會(huì)引起他們的反感，讓他們認(rèn)為父母在阻止自己施展能力，阻礙自己獨(dú)立。初高中生不成熟的思想與對(duì)獨(dú)立的渴望尚不能平衡，難以顧及到他人的感受，因此在思想上容易出現(xiàn)片面、偏激、固執(zhí)、極端等認(rèn)知，將父母的說教、知道等等視為對(duì)自己的限制，把父母擺在自己的對(duì)立面，希望通過這樣的方式展現(xiàn)自己的獨(dú)立性，認(rèn)為這樣才能得到別人的尊重。

孩子總是緊張的原因

1、孩子的性格原因。很多時(shí)候孩子之所以愛緊張，絕大多數(shù)原因都要?dú)w咎于其性格。一般來(lái)說，這類孩子多半性格內(nèi)向膽怯、不敢聲張。正是因?yàn)檫@種偏內(nèi)向的性格，才讓他對(duì)于表達(dá)自己的活動(dòng)心生膽怯，漸漸的，孩子就會(huì)對(duì)一些大場(chǎng)合心生畏懼而面露難色。

2、家長(zhǎng)的過分施壓。當(dāng)然，孩子之所以愛緊張也和家長(zhǎng)有關(guān)。有很多家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予了過分的期望，他們總希望孩子能夠成功，因此在孩子上場(chǎng)前，他們總喜歡給孩子施加太多的壓力。但其實(shí)，這樣做不僅不利于孩子將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，甚至?xí)尨藟毫Τ蔀閴核篮⒆拥淖詈笠桓静荨?/p>

3、孩子對(duì)自己的要求過高。拋卻家長(zhǎng)的因素，這類孩子對(duì)自己的要求也挺高的。他們不希望自己出錯(cuò)，不希望自己失敗，因此就會(huì)給自己定很高的要求和目標(biāo)。但要知道，壓力太大往往會(huì)讓自己被束縛住，孩子肩上的擔(dān)子也會(huì)越來(lái)越重。