初中生怎樣戒掉手機癮

初中的孩子很多都有了手機，手機雖然方便了孩子和家人的聯(lián)系，也可以讓孩子查詢資料更方便。但是，孩子的自制力比較差，如果讓孩子有了手機，孩子會非常容易沉迷進去，影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

初中生怎樣戒掉手機癮

1、和孩子進行溝通。家長想要勸解孩子少打游戲的時候，最好用數(shù)據(jù)說話。在講述孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的時候，切忌夸大，尤其不能對孩子進行人身攻擊，不能給孩子貼標(biāo)簽。這樣只會激起孩子的憤怒，反過來對家長進行反擊。

2、在現(xiàn)實中找到感興趣的事情。成年人一樣離不開手機，只有在什么時候成年人可以脫離手機呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻將時，父母們才會把手機丟到一邊，否則也是有一空閑就會拿著手機看。這并不是要家長帶著孩子打牌，只是要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。

3、鼓勵孩子搞好學(xué)習(xí)。如果孩子還在中學(xué)階段，那么父母要有足夠的信心去幫助孩子，做好功課，陪伴孩子鼓勵孩子搞好學(xué)習(xí)，爭取讓孩子考一個好高中，只要孩子在學(xué)習(xí)上越來越有上進心了，那沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題也只是時間問題。

4、尋找替代，回到現(xiàn)實生活。游戲最大的危害是讓人生活在虛幻中，獨處在封閉環(huán)境中。作為父母，我們要帶著孩子回到現(xiàn)實世界，到戶外去，通過運動如爬山、騎行、健身、球類等做好興趣轉(zhuǎn)移和替代，讓孩子在陽光中發(fā)泄。多陪孩子參觀各種博物館，參加各種研學(xué)和手工活動，在家里培養(yǎng)閱讀氛圍，增加閱讀書目等。

5、防止孩子受環(huán)境影響。很多孩子看幾個同學(xué)或者朋友在玩手機，就好奇想試試，結(jié)果就一發(fā)不可收拾，這就是周圍的環(huán)境影響，如果身邊的同學(xué)都在學(xué)習(xí)，那么孩子一個人玩手機也不會有意思，所以要給孩子一個良好的環(huán)境，不能前功盡棄。

初中生玩手機成癮的危害

1、影響孩子的視力?，F(xiàn)今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因為長期看電視、玩手機造成的。初中孩子身體機能還未發(fā)育成熟，長時間地盯著電視畫面使用眼睛會使孩子的睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，加上現(xiàn)在的孩子不喜歡戶外運動，更減少了眼睛放松的機會，最終導(dǎo)致視力下降。

2、不利于親子關(guān)系培養(yǎng)。孩子或父母喜歡玩手機，都會使得父母和孩子之間的互動時間減少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方卻關(guān)閉心門，沉浸在虛擬屏幕之中，雙方關(guān)系越來越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

深究原因，手機上癮其實大概率是以下幾個方面導(dǎo)致的

其一，某個階段孩子學(xué)習(xí)跟不上，喪失了學(xué)習(xí)的興趣。

其二，孩子在學(xué)校與同學(xué)的交往上出現(xiàn)問題，而家長沒有及時溝通，幫助孩子解決人際關(guān)系問題。

其三，孩子隨著年齡不斷長大，自我意識加重，需要得到家長的鼓勵和尊重，而最后無功而返。

其四，父母忙于工作，孩子缺少陪伴和關(guān)心。回到家后，父母也同樣手機上癮，每天孩子回家都看到父母在玩手機。

其五，孩子在學(xué)校和家里找不到認(rèn)同感，只能通過網(wǎng)絡(luò)手機尋找替代。