初中生怎樣戒掉手機(jī)癮

初中的孩子很多都有了手機(jī)，手機(jī)雖然方便了孩子和家人的聯(lián)系，也可以讓孩子查詢資料更方便。但是，孩子的自制力比較差，如果讓孩子有了手機(jī)，孩子會(huì)非常容易沉迷進(jìn)去，影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

初中生怎樣戒掉手機(jī)癮

1、和孩子進(jìn)行溝通。家長想要?jiǎng)窠夂⒆由俅蛴螒虻臅r(shí)候，最好用數(shù)據(jù)說話。在講述孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，切忌夸大，尤其不能對孩子進(jìn)行人身攻擊，不能給孩子貼標(biāo)簽。這樣只會(huì)激起孩子的憤怒，反過來對家長進(jìn)行反擊。

2、在現(xiàn)實(shí)中找到感興趣的事情。成年人一樣離不開手機(jī)，只有在什么時(shí)候成年人可以脫離手機(jī)呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻將時(shí)，父母們才會(huì)把手機(jī)丟到一邊，否則也是有一空閑就會(huì)拿著手機(jī)看。這并不是要家長帶著孩子打牌，只是要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。

3、鼓勵(lì)孩子搞好學(xué)習(xí)。如果孩子還在中學(xué)階段，那么父母要有足夠的信心去幫助孩子，做好功課，陪伴孩子鼓勵(lì)孩子搞好學(xué)習(xí)，爭取讓孩子考一個(gè)好高中，只要孩子在學(xué)習(xí)上越來越有上進(jìn)心了，那沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題也只是時(shí)間問題。

4、尋找替代，回到現(xiàn)實(shí)生活。游戲最大的危害是讓人生活在虛幻中，獨(dú)處在封閉環(huán)境中。作為父母，我們要帶著孩子回到現(xiàn)實(shí)世界，到戶外去，通過運(yùn)動(dòng)如爬山、騎行、健身、球類等做好興趣轉(zhuǎn)移和替代，讓孩子在陽光中發(fā)泄。多陪孩子參觀各種博物館，參加各種研學(xué)和手工活動(dòng)，在家里培養(yǎng)閱讀氛圍，增加閱讀書目等。

5、防止孩子受環(huán)境影響。很多孩子看幾個(gè)同學(xué)或者朋友在玩手機(jī)，就好奇想試試，結(jié)果就一發(fā)不可收拾，這就是周圍的環(huán)境影響，如果身邊的同學(xué)都在學(xué)習(xí)，那么孩子一個(gè)人玩手機(jī)也不會(huì)有意思，所以要給孩子一個(gè)良好的環(huán)境，不能前功盡棄。

初中生玩手機(jī)成癮的危害

1、影響孩子的視力?，F(xiàn)今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因?yàn)殚L期看電視、玩手機(jī)造成的。初中孩子身體機(jī)能還未發(fā)育成熟，長時(shí)間地盯著電視畫面使用眼睛會(huì)使孩子的睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，加上現(xiàn)在的孩子不喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，更減少了眼睛放松的機(jī)會(huì)，最終導(dǎo)致視力下降。

2、不利于親子關(guān)系培養(yǎng)。孩子或父母喜歡玩手機(jī)，都會(huì)使得父母和孩子之間的互動(dòng)時(shí)間減少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方卻關(guān)閉心門，沉浸在虛擬屏幕之中，雙方關(guān)系越來越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

深究原因，手機(jī)上癮其實(shí)大概率是以下幾個(gè)方面導(dǎo)致的

其一，某個(gè)階段孩子學(xué)習(xí)跟不上，喪失了學(xué)習(xí)的興趣。

其二，孩子在學(xué)校與同學(xué)的交往上出現(xiàn)問題，而家長沒有及時(shí)溝通，幫助孩子解決人際關(guān)系問題。

其三，孩子隨著年齡不斷長大，自我意識(shí)加重，需要得到家長的鼓勵(lì)和尊重，而最后無功而返。

其四，父母忙于工作，孩子缺少陪伴和關(guān)心?；氐郊液?，父母也同樣手機(jī)上癮，每天孩子回家都看到父母在玩手機(jī)。

其五，孩子在學(xué)校和家里找不到認(rèn)同感，只能通過網(wǎng)絡(luò)手機(jī)尋找替代。