小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

隨著手機的普及，越來越多的孩子禁不住手機的誘惑，開始沉迷手機，荒廢學業(yè)，家長內(nèi)心十分著急。面對小孩沉迷手機，家長要及時引導，制訂手機使用規(guī)則，培養(yǎng)孩子的多種興趣，讓孩子慢慢放下手機，專注學習。

小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

對視力的影響非常之大，眼球長期停留在手機屏幕上，青光眼、近視是在所難免的，尤其是夜間看手機。

上癮，孩子的自制力非常弱，是非辨別能力差，一旦對手機上癮，學習都會影響，無法集中注意力，總之，千萬不要讓孩子在學習的階段對這些東西上癮。

影響學習，手機上的游戲和社交軟件會分散孩子的注意力，導致學習效率下降。

社交能力受損，過度沉迷于手機可能使孩子缺乏與他人面對面交流的機會，社交能力受到影響。

睡眠問題，使用手機在晚上可能會干擾孩子的睡眠，導致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等問題。

小孩沉迷手機家長怎么開導

1.家長首先要以身作則，在家里盡量不要看手機打游戲，可以買書，引導孩子對手機以外的書感興趣。

2.多給孩子準備能夠開發(fā)大腦發(fā)育的益智玩具，并且多帶孩子出去玩，多親近大自然，以及多多做戶外活動，既能幫孩子遠離手機，又能鍛煉身體，開發(fā)大腦。

3.制定手機使用守則，面對孩子沉迷手機的問題，建議家長事先與孩子約定好手機使用時間，共同制定一份手機使用守則。要特別注意的是，在達成約定的過程中，盡可能發(fā)揚民主，多聽取孩子的意見建議。

4.合理引導，培養(yǎng)孩子多種興趣。平時生活中，孩子在學校呆的時間相對較多。在周末假日或有機會陪孩子的時候，家長可以有意識地引導培養(yǎng)孩子多種健康有益的興趣愛好。

如何制定孩子玩手機規(guī)則

1.要明確規(guī)則的重要性和目的，例如保護眼睛健康、控制使用時間等。

2.與孩子一起制定具體的規(guī)則，包括每天使用手機的時間限制、使用手機的地點、不得玩手機的特定時間段等。

3.擬定好獎勵機制，包括玩手機，逛游樂場，吃零食，去旅游等，一旦孩子完成規(guī)定的任務，就給予孩子選擇獎勵內(nèi)容，玩手機或者其他福利。

4.執(zhí)行標準，一旦孩子按照規(guī)定完成任務，家長也要執(zhí)行獎勵機制，讓孩子在規(guī)定的時間玩手機，一到時間就立馬上交手機，否則下次取消玩手機這項福利。

5.使用監(jiān)控軟件，家長可以安裝監(jiān)控軟件，監(jiān)控孩子的手機使用情況。這樣可以及時發(fā)現(xiàn)孩子是否沉迷于手機，以及孩子使用手機的內(nèi)容。同時，家長也可以通過監(jiān)控軟件設置時間限制和應用程序限制，幫助孩子更好地控制手機使用時間。