孩子不愛運動怎么引導(dǎo)他

我們常說運動是一切生命的源泉。運動是孩子增強(qiáng)體質(zhì)的來源，而身體是一切的基礎(chǔ)，沒有一個好的身體，什么事都做不了了。因此如果孩子不愛運動我們一定要及時的引導(dǎo)孩子，教育孩子。那么孩子不愛運動怎么引導(dǎo)他呢？

孩子不愛運動怎么引導(dǎo)他

從日常生活出發(fā)，隨時幫助孩子鍛煉。

要鍛煉身體，你不需要去體育場館。在我們的日常生活中，有意識地鍛煉孩子的身體也能收到很好的效果。

比如清晨，可以利用家里的陽臺或者一平方米的空地，和孩子做一些簡單的伸展運動。現(xiàn)在的很多app都有一些喚醒身體功能的動作，簡單直觀。我們可以和孩子一起，每天用少量的時間進(jìn)行簡單的運動，可以增加血液循環(huán)，喚醒腦神經(jīng)，幫助孩子在早上的學(xué)習(xí)中集中精力。

為孩子提供安全的場地，培養(yǎng)孩子的運動能力，場地要為他準(zhǔn)備好。

現(xiàn)場一定要安全。父母不會讓孩子整天呆在家里。當(dāng)一個孩子從幼兒園出來的時候，他總想在外面玩一會兒，所以家長不應(yīng)該著急把孩子帶回家，而應(yīng)該讓他做一些必要的戶外運動，并且可以在居住地周圍找一個地方讓孩子跳舞。一些社區(qū)周圍有交通，家長要特別注意孩子的安全。

我們來做孩子們的榜樣。

因為孩子的認(rèn)知水平不高，很多事情都是通過模仿來完成的，所以父母一定要成為好的榜樣。如果父母經(jīng)常參加體育活動，那么孩子就會受到潛移默化的影響，對運動產(chǎn)生興趣，并開始學(xué)習(xí)如何做運動。

當(dāng)父母運動時，他們可以帶著他們的孩子。有父母的陪伴，孩子才會愿意鍛煉。

限制孩子看電視、玩手機(jī)的時間。

限制孩子看電視、玩電腦的時間，引導(dǎo)他騰出一部分時間做運動，因為如果孩子沉迷于電子產(chǎn)品，對運動的興趣只會隨著年齡的增長越來越弱。

帶孩子們?nèi)ビ螛穲鐾妗?/p>

游樂場是孩子們鍛煉身體的最好地方。在游樂場力，孩子會一直運動。這個過程不僅鍛煉了孩子的四肢，也釋放了他們的能量，同時也會增加孩子的運動量，甚至讓孩子愛上運動所帶來的成就感。

運動是保持健康成本最低的一種方式，所以為了孩子的健康，為了孩子的身心發(fā)展我們要讓孩子愛上運動，愛上運動的感覺，培養(yǎng)孩子的自覺性和興趣愛好，讓孩子積極主動的去做這件事。