青少年手機(jī)成癮的原因及對策

現(xiàn)在越來越多的孩子沉迷手機(jī)無法自拔，尤其是青少年，這個(gè)時(shí)候的孩子是非常不好管教的，對于孩子沉迷手機(jī)的情況，家長要及時(shí)查明原因，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子走出游戲的陷阱，促進(jìn)孩子健康成長。

青少年手機(jī)成癮的原因

1、沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨(dú)。小學(xué)的時(shí)候周圍都是鄰居，出去都是打電話給朋友，不怕沒人陪。正是因?yàn)槿藗円恢痹谡易约撼鋈ネ?，我才一點(diǎn)也不覺得孤獨(dú)?，F(xiàn)在大家都住高層商品房，自然鄰居不多。

另外，現(xiàn)在大人越來越忙，能陪孩子的人也多了。在這種情況下，孩子想當(dāng)然地認(rèn)為他們會把所有的時(shí)間都花在手機(jī)上，因?yàn)樗麄兿牒蛣e人交流。

2、孩子沉迷于玩手機(jī)、看電視，與父母有直接原因。有些家長擔(dān)心孩子受到不良信息的影響，沉迷于玩游戲，所以也會讓孩子拒絕看電視，拒絕碰手機(jī)，卻不知道孩子抱著電視玩手機(jī)的時(shí)候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避壓力。學(xué)習(xí)成績普遍是大人為孩子打分的主要標(biāo)準(zhǔn)，但是在一個(gè)學(xué)校中，學(xué)生總會有成績好和成績相對較差的，而那些成績相對較差的，就會受到來自于父母、老師、學(xué)校等各方的壓力。單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，紀(jì)律嚴(yán)明的課堂，嚴(yán)加管制的家庭環(huán)境，這些壓力都是讓青少年孩子沉迷手機(jī)的原因。

4、家長沒有正確的引導(dǎo)。許多家長在孩子接觸手機(jī)時(shí)，往往給孩子展示的都是玩游戲，這就會給孩子的心理造成第一印象上的錯覺，手機(jī)就是用來玩游戲的。父母在青少年孩子玩手機(jī)時(shí)，陪伴在一旁，這是最有效的防止手機(jī)沉迷的方法，也可以增進(jìn)親子之間的感情交流。

青少年手機(jī)成癮的對策

1、家長自己要避免沉迷手機(jī)，要為孩子做表率。家長應(yīng)該騰出時(shí)間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進(jìn)行戶外活動，一起做游戲等等，既可以增進(jìn)與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機(jī)打發(fā)時(shí)間。

2、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習(xí)書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機(jī)的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴(kuò)展孩子知識面、增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對未來發(fā)展很有幫助。

3、對于孩子沉迷手機(jī)要采取柔性政策。處于青少年時(shí)期的孩子，有較強(qiáng)獨(dú)立意識和自我意識，有些固執(zhí)和叛逆。如果采取強(qiáng)制手段，會讓孩子自尊心受到傷害，跟父母對著干，長此以往，會破壞親子關(guān)系，孩子會對手機(jī)更加依賴。

4、幫助孩子提升自控能力。家長要通過平和的溝通，擺事實(shí)講道理，和孩子達(dá)成共識。逐步讓孩子認(rèn)識到沉迷手機(jī)的危害，提高自控能力。

需要一味的禁止孩子玩手機(jī)嗎

很多父母，仗著身上天然的權(quán)威，簡單粗暴地要求孩子聽話和配合，但是隨著孩子的長大，這一招越來越不奏效。

因?yàn)楹⒆右彩菗碛歇?dú)立人格的個(gè)體，也有自己的需求，為了反抗你，他們就會拖延、哭鬧、不配合。這種權(quán)利之爭發(fā)生得越多，孩子往往也越叛逆。

而且，一味禁止孩子玩手機(jī)反而是一種誘惑。心理學(xué)上有一個(gè)詞，叫做“禁果效應(yīng)”，意思是，越是禁止的東西，人們越是好奇；越是得不到的東西，就越想得到。當(dāng)孩子因?yàn)橥饬Ρ黄冉菇佑|一些事物，他反而會對這些事物產(chǎn)生更多的好奇心。

比如你把巧克力放在高高的櫥柜里不讓孩子吃，孩子就越想吃。手機(jī)也是一樣，你越是禁止，手機(jī)越是會引發(fā)孩子更大的興趣和關(guān)注。