怎樣培養(yǎng)孩子的自控力

自控力對孩子來說是很重要的，有自控力的孩子更容易取得成功，孩子是父母的鏡子，想讓孩子學(xué)好，父母需要言傳身教，所謂“上梁不正下梁歪”，那么怎樣培養(yǎng)孩子的自控力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的自控力？

一、強者刺激法。

列出幾個孩子心目中非常崇拜的科學(xué)家和名人，以及孩子在學(xué)習(xí)中的競爭對手，以他們勤奮學(xué)習(xí)的事例為榜樣，激勵孩子學(xué)有榜樣、趕有目標(biāo)，這會有助于從正面培養(yǎng)自制力。

二、自我暗示法。

成功的核心是意志和自制，其中就牽涉如何讓孩子學(xué)會自我暗示。讓孩子閉上眼睛、調(diào)整呼吸，選擇一個有利的情境，然后設(shè)想“我愛學(xué)習(xí)”、“現(xiàn)在不是玩的時候”……久而久之，會對孩子的內(nèi)心起到正面暗示的作用，幫孩子提高自制力。

三、結(jié)果比較法。

讓孩子仔細想一想，究竟是適可而止地玩不影響學(xué)習(xí)，自己開心、父母放心的結(jié)果好呢，還是一玩起來就把作業(yè)忘得一干二凈，父母痛罵、老師批評的結(jié)局好？這樣一比較，孩子就學(xué)會自我控制，知道該怎么做了。

四、統(tǒng)籌兼顧法。

當(dāng)孩子為了自己喜歡做的事情忘乎所以、尋找借口時，讓他學(xué)會怎樣從大局角度出發(fā)，統(tǒng)籌兼顧學(xué)習(xí)、生活、娛樂各方面，防止因小失大，培養(yǎng)自制力。

如何培養(yǎng)孩子的自控力？

1、不過分溺愛孩子。

不能放縱孩子，要培養(yǎng)孩子的自主意識。當(dāng)孩子提出需求時，要求孩子通過完成任務(wù)來得到回報。

2、給孩子立規(guī)矩。

立規(guī)矩是為了培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，在家父母可以跟孩子“約法三章”，例如按時吃飯、10點睡覺等等，家長要嚴格監(jiān)督孩子遵守規(guī)則，告訴孩子這是小朋友要遵守的規(guī)則，大人也會有規(guī)則要遵守，并且你也要按照規(guī)則來做。這樣長期堅持下來，孩子自然就會逐步約束自己。

3、培養(yǎng)孩子獨立意識和能力。

父母可以通過引導(dǎo)，讓孩子自己制定一些簡單易行的小計劃，然后監(jiān)督他去執(zhí)行，完成自己的計劃。通過這樣的行為培養(yǎng)，來塑造他的良好的自控能力。

4、說服教育+表揚的形式。

當(dāng)孩子犯錯時，家長要有耐心地進行說服，在說服過程中，也要讓孩子表達出他的想法，然后指出孩子哪里做錯了。這樣孩子才會加以改正。當(dāng)孩子表現(xiàn)出良好的自控行為時，家長也不要吝嗇表揚，要及時給予鼓勵和表揚，樹立孩子的自信心。

5、家長要做出自我控制的好榜樣。

家長在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火?！边@些言行都會讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。

6、培養(yǎng)孩子頑強的毅力。

頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓(xùn)練”等活動，訓(xùn)練孩子堅強的意志。