打羽毛球注意事項

現(xiàn)在還在受電子產(chǎn)品的影響，只要有時間就窩在家里看電視，玩手機，打游戲，讓家長非常的生氣，就想帶孩子出去運動運動，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，羽毛球就是其中一種非常簡單又好學(xué)的運動。

打羽毛球注意事項

打羽毛球要有超前意識

孩子在5-6歲是發(fā)育的關(guān)鍵，尤其是眼球發(fā)育的重要時期，這一階段的城市孩子弱視率和近視率都是觸目驚心的。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌，晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭。

備齊要裝備

給孩子合適的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強其打好羽毛球的自信。羽毛球?qū)儆趯剐赃\動，孩子從小正確認(rèn)識勝負(fù)，可以建立起強大的心理素質(zhì)。

做好基礎(chǔ)練習(xí)

初學(xué)羽毛球的孩子很可能會發(fā)球漏拍或老是回不了球，這說明孩子還缺乏眼和手的協(xié)調(diào)能力，可以先讓他用球拍顛球來培養(yǎng)球感，在連續(xù)顛球數(shù)十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。羽毛球運動需要步伐要有序，手腳要配合從而增加全身協(xié)調(diào)性。

為什么不建議小孩子打羽毛球

因為在小孩打羽毛球的時候，如果運動不當(dāng)容易引起肌肉損傷出現(xiàn)外傷，而且過量的打羽毛球還容易引起發(fā)育不對稱的現(xiàn)象發(fā)生，所以要注意運動鍛煉的方式一定要正確，也不要讓孩子超負(fù)荷的運動。

小孩多大打羽毛球合適

一般來說小孩打羽毛球最好6歲以后，業(yè)余興趣愛好8歲以后為佳，羽毛球?qū)w力要求挺高的，太早孩子身體還是容易受傷。而且小孩打羽毛球最好開始用兒童羽毛球拍等專業(yè)裝備。別用成人的羽毛球拍，容易受傷。