孩子不愿起床上學怎么辦

當孩子出現(xiàn)厭學的情緒時，前期的表現(xiàn)會是賴床不上學，還有一小部分的原因是沒有休息好。如果孩子出現(xiàn)了厭學的情況，我們應該鼓勵孩子投入到讀書中去，讓孩子意識到學習的重要性。那么，孩子厭學不起床上學該怎么辦？

孩子不愿起床上學怎么辦

1、與孩子一起制作一張日常慣例表。問問孩子幾點鐘起來才不會遲到，而不是由家長來規(guī)定。因為是他們自己制作的，所以他們更愿意去執(zhí)行。當孩子不起來的時候，可以問問孩子，現(xiàn)在幾點了？看看我們現(xiàn)在應該做什么了？怎樣做才不會遲到呢？讓孩子自己去思考好過我們去命令他。

2、晚上盡量早點睡。學齡期的孩子睡眠時間一般為10小時，進入小學后睡眠時間會慢慢減少，只有晚上早點睡，才能保證孩子充足的睡眠，早上才能睡醒愿意起床。有的孩子晚上總是睡不著，可以吃一些蓮藕或喝牛奶促進孩子的睡眠。把孩子臥室的燈和客廳的燈關掉，給孩子營造睡眠的的氣氛。

3、帶孩子參加體育鍛煉。如果想要讓孩子盡早的進入到睡眠狀態(tài)，那么體育鍛煉是最好的方式。有些孩子喜歡打籃球，那么在下班之后，家長就可以帶著孩子去籃球館揮灑汗水。在這個過程中，不僅培養(yǎng)了親子之間的默契，而且讓孩子認識了志同道合的朋友。

4、引導孩子制定學習目標，找對學習方法，提升學習效率?？颇吭龆啵⒆訉W習壓力一下子加大，如果沒有找到適合自己的學習方法，那孩子很難會取得成效。因此，家長對孩子學習方面要跟進一下，幫孩子找到適合自己的學習方法，提升學習成績，找回自信心。

5、父母要以身作則，早睡早起。想要孩子早起，那就首先要做到早睡。孩子一般七點需要起床，那就需要晚上九點上床睡覺。孩子早睡的習慣如何養(yǎng)成，需要父母來正確引導。

孩子睡覺的時間快到了，父母就要開始給孩子營造適宜入睡的氛圍。不要一邊催孩子睡覺，自己卻坐那刷手機到半夜。給孩子講講睡前故事，或者放一些輕音樂，都有助于孩子入睡。

孩子早上遲遲不肯起床上學，可能是厭學有了厭學情緒

1、孩子可能本身就不喜歡去上學。當孩子在每天早上起床之后出現(xiàn)賴床，又或者是別的小動作時，很有可能是因為孩子本身就不喜歡去上學，孩子討厭學校的學習氛圍，又或者是不喜歡哪一門課的老師的教學。

這是因為種種原因，孩子總是會在上學期間出現(xiàn)裝病，又或者是在早上起來的時候出現(xiàn)賴床的情況，這類的小情緒往往正是體現(xiàn)著孩子不喜歡去上學的心態(tài)。

2、孩子的睡眠不夠充足。大多數(shù)的小孩子也會出現(xiàn)賴床，最主要的原因還是在于小孩子在前一天晚上的睡眠不夠充足。每當孩子在上學期間沒有達到八個小時以上的睡眠，是很有可能會導致孩子在第二天出現(xiàn)起不了床，又或者是在上課的時候容易出現(xiàn)打瞌睡的情況。

而對于這種情況，不少的寶爸寶媽們也是十分地頭疼到，不如讓孩子在前一天晚上早一點吃飯，早點進入睡眠。只有這樣之后，當小孩子能夠擁有一個充足的睡眠時長之后，也就不會出現(xiàn)第二天賴床的習慣了。

孩子厭學的表現(xiàn)有哪些

1、把學習看成負擔，被動地應付學習。

2、責任心不強、寫起作業(yè)來也是馬虎草率的完成。

3、行為散漫，經常曠課、遲到，甚至逃學。

4、賴床不想上學，只想在家待著。