孩子模擬考試低于平時成績家長該怎么辦
孩子模擬考試低于平時成績,此時孩子肯定會很迷茫,會覺得自己是不是真的很笨,才會在考試中失敗,會對自己沒有信心,也會變得很焦慮,如果此時家長不去開導(dǎo)孩子,有的孩子就會放棄自己,不會努力學(xué)習(xí)了,家長要能隨時察覺到孩子的情緒狀態(tài),及時送去安慰和鼓勵。
孩子模擬考試低于平時成績家長該怎么辦
1、老師和家長要給予孩子鼓勵。孩子平時考試成績很好,主要是因?yàn)樗麄冃膽B(tài)比較輕松,但是一遇到??季吞貏e緊張,導(dǎo)致成績考得很差,也是因?yàn)楹⒆觽冇X得??际欠浅V匾模麄兿氡M力的發(fā)揮好,不愿意出現(xiàn)太大的錯誤,從而在考試的過程當(dāng)中一直非常緊張。
但是人一緊張就容易導(dǎo)致大腦空白,從而在考試的過程當(dāng)中就無法安心的做題,所以才會導(dǎo)致成績變得很差。其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有很多的孩子都會有這種情況,所以家長和老師應(yīng)該引起重視,尤其是在考試之前,要多鼓勵孩子,放松心態(tài),做幾輪深呼吸,在進(jìn)入考場做題,平常的時候家長和老師也不要給予孩子太大的壓力。
2、鼓勵孩子不必懷疑自己,他的努力是有意義的。如果孩子平時的成績不錯,這一次考試考砸了,孩子的心理會突然崩潰,他會覺得自己的努力是沒有意義的,他甚至?xí)敕艞壙荚嚒?/p>
這時候,家長應(yīng)該鼓勵孩子,告訴他這一次考試并不能說明問題,有可能你會的知識點(diǎn),剛好沒有出現(xiàn)在試卷上,試著去開導(dǎo)孩子。
3、孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度最重要。有很多家長都會認(rèn)為孩子的考試成績是最重要的。但是我個人覺得孩子學(xué)習(xí)的態(tài)度才是最重要的,因?yàn)橛械臅r候孩子在進(jìn)行考試的過程中,可能會由于不能發(fā)揮出自己真正的水平而導(dǎo)致考試成績下降。
但是這種考試成績并不能證明孩子所擁有的學(xué)習(xí)能力,所以孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度能夠進(jìn)行端正的情況下,就能讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中,能夠一直擁有比較不錯的狀態(tài)。
孩子覺得自己中考會失敗,怎么開導(dǎo)
遇到這種情況,你此時應(yīng)該心平氣和地安慰好你的孩子,告訴他中考雖然非常重要,但也不過是人生路上一個重要節(jié)點(diǎn)而已,只要認(rèn)真去面對就行了,不要因此感到特別的緊張。畢竟考試無非是考你學(xué)過的知識,只要你平時堅持好好學(xué)習(xí),鍛煉好本領(lǐng),相信是能夠考好的,加油!
告訴孩子:實(shí)際上,考試難度,錄取比例是一定的,解決的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)狀態(tài),壓力大的孩子,往往學(xué)習(xí)狀態(tài)不好,學(xué)習(xí)效率不高,造成焦慮煩躁,有這種焦慮煩躁的情緒,使學(xué)習(xí)效率更低。
學(xué)習(xí)狀態(tài)是可以改變,通過了解孩子的經(jīng)歷,學(xué)習(xí)效率低的原因,有哪些不合理認(rèn)知,調(diào)整之后讓孩子在相對輕松愉悅的狀態(tài)下復(fù)習(xí),體驗(yàn)心情平靜時的高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。
孩子一到大考就緊張,該怎么去幫助孩子舒緩壓力
1、學(xué)會正確認(rèn)識考試。有考生把考試失敗看成是天大的災(zāi)難,從而引起情緒和行為上的異常。所以,要緩解考前壓力,就要消除不正確的認(rèn)知。
考試僅僅是檢驗(yàn)所學(xué)知識的一種手段而已,目的是查缺補(bǔ)漏,發(fā)現(xiàn)哪些知識點(diǎn)還沒有掌握,所以,不要把某次考試看得過于重要,更不能過于專注自己的名次。中招考試,雖然面臨著升學(xué),但是,其性質(zhì)和其它考試是一樣的,也要以平常心態(tài)對待。
2、幫助孩子在考前學(xué)會放松。孩子考試如果容易緊張的話,可以在考試的前一天放松放松心情,比如去外面散散步,吃快蛋糕緩解壓力,切記考試前不要過多的把時間全都放在復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)上,很容易緊張的,要學(xué)會將注意力分散,除了學(xué)習(xí)還可以用其他方法來舒緩心情的。