孩子初一壓力大該怎么和孩子溝通

上初中的孩子，身體和心理即將進(jìn)入新的發(fā)展階段，家長需要注意到這一點，不能在用以前對待小孩子的方式對待家里的孩子，一定要結(jié)合這個時期孩子的心理發(fā)展和孩子實際的狀態(tài)，分析觀察孩子的狀況，陪伴孩子快樂度過初中階段。

孩子初一壓力大該怎么和孩子溝通

1、準(zhǔn)確定位

家長要幫助孩子對自己有個準(zhǔn)確的定位，目標(biāo)不宜定的太高太遠(yuǎn)，要保證孩子跳一跳就能夠著。這個目標(biāo)包括目標(biāo)學(xué)校、目標(biāo)分?jǐn)?shù)、目標(biāo)位次。孩子感到壓力大了，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下目標(biāo)，給孩子一點信心，有了信心壓力才會變小，孩子的動力才會充足。

2、和孩子談心

如果是孩子自己要求高，家長可以和他經(jīng)常談心，看看原因在哪里，對癥下藥。也可以帶他去廣闊的地方放松、吶喊，做好榜樣。

3、引導(dǎo)孩子正確看待考試多的問題

家長要讓孩子明白考試的目的是檢驗近期的學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題，進(jìn)而在考試結(jié)束后采取有針對性的查漏補缺措施。只要孩子能正確理解考試的真正目的，就能調(diào)整好應(yīng)對考試的心理，緩解學(xué)習(xí)壓力。

4、督促孩子合理應(yīng)對作業(yè)多的問題

家長要督促孩子每天制定寫作業(yè)計劃，把當(dāng)天各科老師布置的作業(yè)匯總到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作業(yè)的完成順序和時間，還要適當(dāng)穿插休息時間，這樣做能幫助孩子有條不紊地寫作業(yè)，而且不會導(dǎo)致大腦過度疲勞，也能緩解學(xué)習(xí)壓力。

孩子初一壓力大是什么原因

1、放松時間不足

現(xiàn)在的初中生幾乎整天都在學(xué)習(xí)，無論是否是周末或是假期：周末會有父母報的輔導(dǎo)班，而部分學(xué)校假期會進(jìn)行補課，這樣的做法嚴(yán)重剝奪了學(xué)生休息的時間。長期處于教室和學(xué)習(xí)環(huán)境中，并非會提高成績，反而會讓學(xué)生的心情壓抑，難以釋放情緒，從而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增加。

2、學(xué)業(yè)任務(wù)繁重

學(xué)生是現(xiàn)在壓力比較大的一個群體，因為隨著素質(zhì)教育推廣，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目越來越多，各種選拔考試也層出不窮。之前學(xué)生只需要學(xué)習(xí)語文數(shù)學(xué)兩大科目就可，后來增加了英語，再后來多了自然、歷史、政治、地理等科目。

3、對孩子過于嚴(yán)格

對孩子嚴(yán)厲一點是好事，但是一定要有度，過度嚴(yán)格無疑會造成孩子有巨大的心理壓力，尤其是一些小錯誤，家長的嚴(yán)厲教育不僅達(dá)不到心中的效果，反而會讓孩子產(chǎn)生挫敗感，自尊心和自信心都受到打擊，慢慢消磨掉進(jìn)步意識。

孩子初一壓力大家長怎么引導(dǎo)

1、正確引導(dǎo)孩子看待壓力和競爭

家長需要去做正確地引導(dǎo)，讓孩子正確地去面對這種壓力。一方面是因為自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率不高所致；另一方面也來自學(xué)習(xí)任務(wù)，同學(xué)之間的競爭。別人如何去學(xué)習(xí)，如何去面對競爭和壓力，我們管不著，那么只能想辦法做好自己該做的事情。

2、鼓勵孩子放長眼光

多去鼓勵，盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助。放假了，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認(rèn)識到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

3、幫助孩子適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的節(jié)奏

孩子從小學(xué)到初中孩子必須有一個適應(yīng)的過程和學(xué)習(xí)上的變化。這是我們作為家長本身就要幫助孩子的。那么初一到初二又是一個學(xué)習(xí)的過渡，加上了物理。只要孩子能跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，能把知識掌握了就好。

4、多了解多關(guān)心孩子

多方了解，真心關(guān)愛孩子。減輕孩子壓力，還要找孩子班主任和老師了解孩子學(xué)習(xí)癥結(jié)所在，然后對癥下藥。孩子壓力大有來自學(xué)習(xí)方面的，也可能有來自老師和家長的。教會孩子恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法；利用郊游、做游戲等機會，讓他明白知識的重要性；與孩子一起尋找他的發(fā)光點，讓他看到學(xué)習(xí)的樂趣，燃起學(xué)習(xí)的渴望。

5、教會孩子正確對待學(xué)習(xí)

初一學(xué)生雖情緒波動大，但也特別好強；雖喜形不愿于色，但愿意聽到表揚，要多多鼓勵，慢慢引導(dǎo)。耐心教會孩子正確對待學(xué)習(xí)與生活中的成功與失敗，讓孩子學(xué)會與同學(xué)老師的交流交往，懂得有付出才有回報，懂得努力的價值，明白失敗是成功之母的道理。