初三壓力大怎么安慰

初三對許多孩子來說，是一個壓力很大的時期，這個時期，孩子既要面對繁重的學業(yè)壓力，也要面對中考的壓力，很多孩子因為壓力大，天天哭，不愿意去上學，學習成績一落再落，家長們著急不已，面對這種情況，家長要幫助孩子解決問題，緩解壓力。

初三壓力大怎么安慰

1、鼓勵放松和休息，提醒孩子要有足夠的休息和放松的時間。鼓勵他們參加一些放松的活動，如進行戶外運動、聽音樂、閱讀等，以減輕壓力和焦慮。

2、幫助制定合理的學習計劃，與孩子一起制定合理的學習計劃，幫助他們分配時間和任務。確保他們有足夠的時間來休息和娛樂，以保持身心健康的平衡。

3、鼓勵積極思維和自我肯定，幫助孩子培養(yǎng)積極的思維方式，鼓勵他們關注自己的進步和努力。幫助他們看到自己的價值和優(yōu)點，并給予肯定和鼓勵。

4、幫助緩解壓力，可以安排一些輕松愉快的活動，如聽音樂、看電影、運動等，來幫助孩子緩解壓力。同時，也可以鼓勵孩子參加一些社交活動，與朋友一起交流和分享。

5、提供心理支持，如果孩子感到特別緊張或焦慮，可以提供一些心理支持，如傾聽他們的心聲、給予鼓勵和建議?？梢砸龑麄冋_看待自己的不足和缺點，并鼓勵他們積極面對困難和挑戰(zhàn)。

6、教導她應對壓力的方法，與女兒分享一些應對壓力的方法，如深呼吸、冥想、良好的睡眠等。幫助她建立一個良好的心理護甲，更好地處理壓力。

初三孩子感覺很累不想上學怎么引導

1、樹立正確的學習目標。初三復習是一個很緊張的階段，很多初三學生都很著急，同樣家長也跟著著急。這就可能在心理上為初三孩子造成了壓力。家長要為孩子樹立一個明確的目標，再加上正確的引導，初三學生才會有一個學習動力，才不會產(chǎn)生厭學情緒。

2、適當?shù)慕o予安慰。家長應該學會在孩子低谷的時期給予孩子一些鼓舞，而不是一味的只知道斥責孩子。作為家長應該知道孩子這時的心理壓力是非常大的，不僅要接受考試帶來的壓力，還要接受家長和教師的期盼，也就很容易形成孩子的壓力大還嚴峻的狀況。

3、給予孩子信賴。孩子成果的好壞，首要的決定權在自己，而不是在教師和家長。教師和家長首要還是起到一個指導作用，就算家長再怎么著急你也不能替代孩子。所以家長要給孩子信賴，信任大部分的家長都會有陪著孩子學習的習氣，其實這樣反而會使初三孩子感到不適。

4、理解孩子的壓力。就像上班一樣，大人偶爾也會產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學習任務大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責孩子，而是應該正確引導。

5、根據(jù)原因解決孩子遇到的難題。孩子不去學校了，自然是有原因的，家長根據(jù)原因，好好和孩子溝通，幫助孩子解決問題，如果孩子學習壓力大，跟不上課了，家長可以和老師溝通一下，降低學習壓力，在學校被欺負了，不敢去，也要去解決一下，消除孩子的心理顧慮和擔心，才是解決的方法。

孩子厭學情緒嚴重，如何幫助初三孩子提高成績

1、改善環(huán)境，一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學校之間相互配合，社會的鼓勵、家長關心、教師重視、同學和善都有利于營造一個快樂學習的氛圍，能夠有效地幫助消除厭學學生被拋棄被歧視的感覺。

2、減輕壓力，如果孩子厭學是因為壓力太大，就要適當減輕孩子學習的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導課，避免孩子承受過高的壓力，通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學情緒。

3、方法指導，家長還應向小孩講解一些新的學習方法，并引導其掌握人際交往技能，使小孩能夠更好地融入學校和課堂環(huán)境，有利于提高學習能力。

4、讓孩子明白學習的重要性。如果面對這種情況，初三孩子壓力大嚴重厭學，甚至不愿意上學的話，那么家長可以讓孩子去了解一下社會的現(xiàn)實，讓孩子明白知識決定自己的職業(yè)發(fā)展。而且當身邊的人都在學習，而自己不去學習的情況下，就會跟社會脫節(jié)，甚至都沒辦法跟別人做朋友了。

5、想辦法讓孩子主動學習，就不要沒完沒了地催他了。我們與其催他學習，不如幫助他增強學習的責任感，讓他對學習有所重視。我們可以告訴他：學習是你的任務，也是你的責任，就和爸爸媽媽有工作任務一樣，每個人都有自己的責任要承擔，別人代替不了你。

6、家長和老師的溝通，孩子在學校和家里的反應，家長和老師保持交流，給孩子提供比較輕松的環(huán)境，哪些是老師讓家長配合的，都積極配合，哪些需要老師幫忙的，家長也都可以提出來。