孩子怕考試要怎樣疏導(dǎo)

孩子在學(xué)習(xí)的過程中，要經(jīng)歷很多場各種各樣的考試，考試是檢驗孩子學(xué)習(xí)成果的重要方式，然而生活中，很多孩子提起考試就會害怕，出現(xiàn)吃不好睡不好的現(xiàn)象，考試成績也遠(yuǎn)低于平時的成績，面對這種情況，家長千萬不要打罵責(zé)怪孩子，要幫助孩子樹立信心，教會孩子應(yīng)試技巧。

孩子怕考試要怎樣疏導(dǎo)

鼓勵他們：告訴他們每個人都有失敗的時候，關(guān)鍵是要從失敗中學(xué)習(xí)，找出自己的不足，然后努力改正。

多傾聽：孩子考前焦慮，可能是學(xué)習(xí)壓力比較大，也可能是和同學(xué)產(chǎn)生成績攀比導(dǎo)致，家長在和孩子進(jìn)行溝通的時候，要傾聽孩子的內(nèi)心想法，然后根據(jù)孩子的內(nèi)心想法進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助緩解孩子的考前焦慮。

建立自信：讓他們明白，考試只是檢驗知識的一種方式，不是衡量一個人價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。他們的能力和價值不僅僅取決于考試成績。

提供幫助：如果他們在某個科目上有困難，可以幫助他們找到合適的學(xué)習(xí)方法或者找專業(yè)的輔導(dǎo)老師。

孩子害怕考試，這讓許多家長感到十分的發(fā)愁無奈，在考試前孩子有緊張的情緒是很正常的，但是如果過度緊張對孩子的考試并不好，甚至?xí)绊懞⒆幼詈蟮膶W(xué)習(xí)成績。

孩子怕考試怎么疏導(dǎo)

1、保持良好的作息時間，創(chuàng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。考試前夕，有的孩子經(jīng)常喜歡“打夜戰(zhàn)”、“開夜車”，這種打破作息習(xí)慣、打破生物鐘的做法是萬萬不可取的。這種做法不但潛意識里加劇了孩子的緊張心理，而且影響到孩子考試的正常發(fā)揮。

2、建議孩子利用課外時間練習(xí)，聽老師的講解，復(fù)習(xí)自己的學(xué)習(xí)筆記。在考試前多做幾套模擬試卷，增強孩子的自信心。讓孩子相信自己的能力，鼓勵他們努力，讓孩子知道成功并不是一蹴而就的，而是需要付出努力的過程。

3、指導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)和修補自己的學(xué)習(xí)差距，根據(jù)缺陷制定有效的復(fù)習(xí)計劃。提醒孩子，考試不是一切，考試不好也不代表孩子的能力不行，可以從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，積極面對未來的挑戰(zhàn)。

4、針對孩子考前知識儲備不足而緊張的情況，家長有必要給孩子做一做思想工作，要讓孩子認(rèn)識到“平時不努力、考試徒傷悲”的道理。針對孩子因幾次考試成績不理想而被父母批評，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)而緊張的情況，家長務(wù)必認(rèn)真反思自己以往對孩子考試成績不理想的處理態(tài)度。

大多數(shù)的家長都有望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，這是可以理解的，但是千萬不要給孩子過大的壓力，逼著孩子去達(dá)成實現(xiàn)不了的目標(biāo)，孩子學(xué)習(xí)是為了他自己，而不是為了父母。

高三孩子厭學(xué)怎樣疏導(dǎo)

一、學(xué)會調(diào)整以及放松心態(tài)

對于家長來說，可以根據(jù)孩子的情況，找到適合的放松方式，比如聽音樂、運動等，通過這些方式能夠有效改善緊張的情緒。另外家長可以多去努力一下自己的孩子，時刻保持積極的心態(tài)，把壓力轉(zhuǎn)變成為動力，相信能夠帶來很好的效果。

二、理解以及接受壓力

相信每位高三學(xué)生都應(yīng)該知道，高考是非常重要的轉(zhuǎn)折點，壓力大是很常見的一種情況，因此對于高考生和家長來說，都應(yīng)該理解以及接受這種壓力，并且家長還應(yīng)該多去幫助孩子建立起正確的心理預(yù)期，了解認(rèn)識到高考是人生之中必須要經(jīng)歷的一部分，不管成功或者失敗不能對一個人的全部進(jìn)行定義。另外家長也要保持良好的情緒，避免太過于焦慮，以免孩子受到影響。

高三階段是孩子一個重要的階段，面對這個階段，不同的孩子會有不同的情況，而且高中的知識不比初中的簡單，孩子在高中的學(xué)習(xí)，需要更下勁才好，孩子在高三的學(xué)習(xí)出現(xiàn)波動的情況，家長最好是辯證的看待。

孩子高三考試沒考好怎樣引導(dǎo)

第一、家長可以先表示對孩子學(xué)習(xí)的認(rèn)可，不要看到孩子的成績就對孩子大發(fā)雷霆。先緩解孩子內(nèi)心對學(xué)習(xí)的畏懼，不要讓孩子有一次考試定成敗的心理。

第二、高三算是孩子學(xué)習(xí)的重要節(jié)點，考試并不能代表所有，只是對前段學(xué)習(xí)的一個總結(jié)，如果孩子成績沒有考好，其實是一件好事，這樣可以讓孩子看到與別人的差距，家長可以幫助孩子分析沒有考好的原因，是基礎(chǔ)沒有打牢，還是做題粗心等。

第三、家長可以讓孩子反思一下，對比一下與初中的學(xué)習(xí)情況，初中的知識沒有高中那么難，所以家長要讓孩子意識到，高中更應(yīng)該多在學(xué)習(xí)上多努力才能有進(jìn)步，才不至于考不好，讓孩子意識到高中的學(xué)習(xí)是非常重要的。

第四、家長最好是與孩子制定一個下一次考試的目標(biāo)，一次考試并不能否定孩子的學(xué)習(xí)，所以家長可以讓孩子更加的努力，爭取在下次考試時，比這次有進(jìn)步，這樣增加孩子學(xué)習(xí)的信心，孩子也會變得愛學(xué)。

在適當(dāng)?shù)哪挲g，做適當(dāng)?shù)氖?，處于正在上學(xué)時期的孩子，同樣也是如此，此時的他們應(yīng)當(dāng)在學(xué)校好好學(xué)習(xí)。孩子通常會在學(xué)習(xí)上存在問題后不想上學(xué)，家長發(fā)現(xiàn)的孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生變化后，要盡可能和孩子交心談?wù)?，安撫好孩子的情緒，幫助孩子緩解不想上學(xué)的情緒。

孩子不想去學(xué)校心理怎樣疏導(dǎo)

1、了解原因：首先，家長要了解孩子為什么不想上學(xué)。與孩子進(jìn)行深入溝通，了解他們在學(xué)校遇到的困難和問題，以便找出解決問題的關(guān)鍵。

2、傾聽和理解：耐心地傾聽孩子的想法和感受，盡量站在孩子的角度去理解和接納他們的情緒。讓孩子感受到家長的關(guān)心和支持。

3、建立信任：建立與孩子的信任關(guān)系，讓他們知道家長和老師是可以信賴的人，愿意幫助他們解決問題。

4、鼓勵積極面對：引導(dǎo)孩子學(xué)會積極面對困難，鼓勵他們克服挑戰(zhàn)。讓孩子明白，每個人都會遇到挫折，關(guān)鍵是如何應(yīng)對和解決。

關(guān)于考試這件事情，孩子的反應(yīng)程度也是不一樣的，有的孩子很在意考試，就會過度緊張，甚至半夜都在復(fù)習(xí)知識點，有的孩子則是不重視，該怎么玩還是怎么玩，一點都不擔(dān)心考試。當(dāng)家長面對孩子考試緊張的情況，可以采取什么措施疏導(dǎo)孩子的情緒。

孩子考試緊張怎么疏導(dǎo)

1、給孩子創(chuàng)造一個輕松的娛樂環(huán)境。孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)就已經(jīng)壓力很大了，所以父母不要在孩子回到家后，繼續(xù)給孩子施加壓力。另外，父母要讓孩子知道，他已經(jīng)長大了，學(xué)習(xí)是自己的事情，考試也是自己的事情，考的好與壞全看平時的積累，不用背負(fù)太多壓力，無論考試成績?nèi)绾胃改付际菒勰愕摹?/p>

2、教會孩子緩解緊張的方法。父母可以讓孩子再出現(xiàn)怯場現(xiàn)象的時候，用深呼吸、適當(dāng)運動等方法放松自己的身體和心情，也可以用心理暗示的方法，緩解自己的緊張。或考試前去操場上無人的角落大聲的吼出來，發(fā)泄自己的緊張。

3、要幫助孩子提高應(yīng)試技巧。給孩子講一些應(yīng)試技巧，包括答題技巧、時間安排、記憶策略等給方面的知識。孩子在這些方面做足了準(zhǔn)備自然會信心十足，壓力會小很多。

4、學(xué)習(xí)要主張松弛有度，但放松不等于放縱。進(jìn)入考試復(fù)習(xí)階段以后，每個孩子都會拼命努力好好復(fù)習(xí)，這時一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木o張可以讓孩子對學(xué)習(xí)有緊迫感，與此同時他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學(xué)習(xí)完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來，只有將二者更好地結(jié)合才能讓孩子的復(fù)習(xí)更有效率，輕輕松松應(yīng)對考試。

孩子叛逆玩手機(jī)厭學(xué)，家長要及時對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時避免打罵的教育方式，建議家長平時沒事的時候多學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育知識，盡全力為孩子創(chuàng)造溫暖的成長環(huán)境，培養(yǎng)孩子愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

孩子叛逆玩手機(jī)厭學(xué)怎樣心理疏導(dǎo)

1、找孩子聊一聊，多溝通。父母是孩子最好的老師和楷模，作為父母，自身在孩子眼前也是總玩手機(jī)的話，那么自身和孩子溝通交流的情況下就沒什么自信，有時乃至?xí)馐芎⒆拥霓q駁，因此父母要言傳身教，如今的成人也是手機(jī)不離手，在孩子眼前千萬別一直玩手機(jī)，自身先保證，再規(guī)定孩子。

2、給孩子一些有效提議，而且和孩子達(dá)到一些的共識，例如每日玩手機(jī)的時間不可以超出兩個鐘頭，別的的時間和活力要放到學(xué)習(xí)上。

家長在教育孩子問題上，不能盲目的去根據(jù)自己的經(jīng)驗，都是第一次做父母，我們需要多去學(xué)習(xí)家庭教育知識，幫助孩子健康成長。

3、一方面給他講玩手機(jī)有哪些壞處，對學(xué)習(xí)有什么影響；另一方面，家長要做好帶頭作用，自己千萬不要在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹立好的榜樣。