愛動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

有家長(zhǎng)說自己家的孩子經(jīng)常上課不專心聽，教唱歌唱兩句就不愿意學(xué)了，和小朋友一起做游戲，總是這邊跑跑，那邊玩玩的，一刻也認(rèn)真不起來。別的小朋友都能認(rèn)認(rèn)真真的玩積木，過家家，只有自己家小朋友一會(huì)做這，一會(huì)做那的，半刻都靜不下來。這讓家長(zhǎng)很是頭疼。

愛動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.可以嘗試給孩子找一件容易完成且又有意義的事，然后每天讓孩子在固定時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的問題。家長(zhǎng)還需要多留意孩子的興趣愛好，找到孩子擅長(zhǎng)的事情，并多鼓勵(lì)，以激發(fā)孩子的潛能，可以大大提高孩子的注意力。

培養(yǎng)注意力，這個(gè)確實(shí)需要家長(zhǎng)慢慢的引導(dǎo)和鼓勵(lì)支持。因?yàn)楹⒆硬幌翊笕诉@樣能自律，嚴(yán)格要求自己，孩子還小，需要慢慢的培養(yǎng)。

2.愛動(dòng)的孩子就要和他好好構(gòu)通，培養(yǎng)孩子的興趣，家長(zhǎng)和孩子一塊看書講故事，陪著孩子一起玩耍，逐步強(qiáng)化孩子的注意力，并乘機(jī)灌輸相應(yīng)的知識(shí)，提高孩子的認(rèn)知水平，讓孩子逐步養(yǎng)成專注的習(xí)慣，時(shí)間久了，孩子的注意力慢慢就會(huì)好一些，家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)好，不能過于急躁，隨著孩子的成長(zhǎng)，他會(huì)慢慢好的，要因勢(shì)利導(dǎo)，要有耐心。

可以讓孩子學(xué)習(xí)一些可以培養(yǎng)專注力的興趣愛好，現(xiàn)在很多活動(dòng)都是可以鍛煉注意力的，例如圍棋、繪畫、書法等，這些興趣愛好都需要孩子有一定的耐力和專注力，首先興趣的培養(yǎng)和養(yǎng)成，就需要有耐心和恒心，所以，讓孩子學(xué)習(xí)這些興趣愛好，既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

經(jīng)常會(huì)聽到家長(zhǎng)抱怨說自己的孩子注意力特別差，時(shí)常被別的因素給吸引，上課也沒有辦法好好聽講，導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹碓讲?，那么為此，該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢？

如何培養(yǎng)孩子的注意力

1.找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，集中精力做正在做的事情?？梢詫W(xué)習(xí)或玩游戲。在此期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免發(fā)出不相關(guān)的聲音來分散孩子的注意力，這有利于培養(yǎng)孩子的注意力。

2.培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。對(duì)秒、分、小時(shí)的認(rèn)識(shí)不能停留在字面上，要有更深層次的認(rèn)識(shí)。在孩子房間里擺上一個(gè)小鬧鐘。晚上做作業(yè)的時(shí)候，大人看看孩子的作業(yè)量，估計(jì)要多長(zhǎng)時(shí)間，就把鬧鐘定上時(shí)了。如果孩子在規(guī)定的時(shí)間完成的話，就讓孩子休息一會(huì)，休息的時(shí)候孩子愛玩什么就玩什么，大人不要管。如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完不成，就不允許孩子再做。明天到學(xué)校后就要挨老師批評(píng)。孩子就會(huì)接受教訓(xùn)，再做作業(yè)的時(shí)候就不會(huì)一邊玩，一邊做了。對(duì)孩子能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按質(zhì)按量完成要給予表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。

3.很多家長(zhǎng)習(xí)慣于在孩子寫作業(yè)的時(shí)候干別的事情，例如做飯、看電視等等。這些事情看似是小事，但卻能極大地影響孩子的注意力。孩子還小，其反應(yīng)能力較為敏感，當(dāng)這些東西存在的時(shí)候，孩子的精神往往會(huì)被他們所帶走，久而久之，孩子的注意力又怎能集中于學(xué)習(xí)之上呢？因此，及時(shí)的屏蔽這些干擾因素，讓孩子專心做眼下的事才是最重要的。

4.不管做什么事情，目的、計(jì)劃都是非常重要的。倘若孩子在做作業(yè)之前沒有形成一個(gè)綱領(lǐng)性的計(jì)劃，那么他在做作業(yè)的時(shí)候很有可能會(huì)被一些瑣事所打擾，也很有可能會(huì)在這無(wú)邊際的時(shí)間里放縱自己。當(dāng)家長(zhǎng)不給孩子設(shè)置一個(gè)具體的時(shí)間，設(shè)置一個(gè)具體的內(nèi)容任務(wù)時(shí)，孩子往往會(huì)控制不住自己，時(shí)間久了，習(xí)慣成自然，孩子就更無(wú)法集中精神完成眼下的事了。

孩子正在做事時(shí)，經(jīng)常被其它事情或聲響轉(zhuǎn)移注意力，或是寫作業(yè)時(shí)候，容易受到周圍環(huán)境的影響，這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致孩子寫作業(yè)跑神、無(wú)法專心聽課的情況發(fā)生。針對(duì)孩子注意力不集中的情況，家長(zhǎng)一定要及時(shí)對(duì)孩子做出引導(dǎo)，幫助孩子改正不好的行為。

注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

1.建立規(guī)律的生活習(xí)慣

定期安排孩子的作息時(shí)間表，包括睡眠、飲食和活動(dòng)時(shí)間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，提高孩子的自律性和注意力。

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

孩子不管什么事情，注意力老是不集中，該如何訓(xùn)練孩子注意力呢？

如何訓(xùn)練孩子注意力

注意力，是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻?，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基，曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?！?/p>

注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好的培養(yǎng)：

1、給孩子進(jìn)行勸說，讓孩子認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會(huì)很好的聽講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績(jī)。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

有家長(zhǎng)說，老師經(jīng)常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展，而且也會(huì)對(duì)周圍的人比如他的同學(xué)產(chǎn)生一定的影響，是很不好的一個(gè)行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習(xí)慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節(jié)奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個(gè)老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對(duì)癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運(yùn)動(dòng)是否充足。睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時(shí)。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進(jìn)行30分鐘出汗的大肢體活動(dòng)才能達(dá)到基本活動(dòng)量的要求。

2.其次，要給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進(jìn)行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調(diào)整作息，讓孩子在精神較好的時(shí)段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

聰明的孩子之所以聰明，不僅是他們的天賦，還有他們后天的學(xué)習(xí)和鍛煉。聰明的孩子能坐得住，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中具有高度的持續(xù)專注力和自制力，專注力的質(zhì)量和能力不僅會(huì)影響孩子目前的學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)影響他們的未來。那么孩子的注意力不集中如何改善呢？

孩子的注意力不集中如何改善

1、兒童注意力訓(xùn)練，從視覺注意力和聽覺注意力開始，在課堂上訓(xùn)練孩子的注意力，因?yàn)檎n堂必須使視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合，才能在課堂上達(dá)到良好的注意力。

例如，一次專注于一個(gè)物體而不會(huì)被其他事物所干擾；一次只聽一個(gè)聲音，將它與許多聲音分開，聆聽它；一次專注于一件事，例如太陽(yáng)、月亮的存在、空氣的溫度、樹木的運(yùn)動(dòng)等。

2、培養(yǎng)孩子的信心，提高他集中注意力的能力。自信往往是通過肯定和鼓勵(lì)來獲得的。多積極的暗示，盡量避免消極的暗示。

比如父母說“我們的孩子注意力不集中”、“我們的孩子總是注意力不集中”、孩子說（或想）“我不集中”、“我不能專心”等，非常不利于信心的培養(yǎng)。

孩子做事總是磨磨蹭蹭的，平時(shí)不好好寫作業(yè)，做其他事情也都是一心二用，成績(jī)也越來越差，導(dǎo)致家長(zhǎng)為此非常煩惱，那我們?cè)撊绾巫尯⒆蛹凶⒁饬δ兀?/p>

如何讓孩子集中注意力

1.保證充足的睡眠：只有晚上睡眠時(shí)間充足，白天才能有良好的注意力，所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時(shí)間和較高的睡眠質(zhì)量。

2.讓孩子一次只做一件事：人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；孩子在做作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要放音樂。

3.聽力訓(xùn)練有效幫助孩子提高注意力：想要鍛煉孩子的注意力，另外一種方法是聽力訓(xùn)練，聽力訓(xùn)練可以有效提高孩子的注意力，有點(diǎn)像英語(yǔ)聽力的意思，一篇內(nèi)容里多次出現(xiàn)的某個(gè)字或者是某個(gè)詞，提高告知是哪個(gè)詞或是哪個(gè)字需要注意認(rèn)真的聽，然后讓孩子可以用筆紙記錄下聽到的多個(gè)字和詞，訓(xùn)練孩子的專注度。

4.跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲：把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活?？梢杂幸庾R(shí)地設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。