青少年手機成癮的原因及對策

現(xiàn)在越來越多的孩子沉迷手機無法自拔，尤其是青少年，這個時候的孩子是非常不好管教的，對于孩子沉迷手機的情況，家長要及時查明原因，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，幫助孩子走出游戲的陷阱，促進孩子健康成長。

青少年手機成癮的原因

1、沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨。小學(xué)的時候周圍都是鄰居，出去都是打電話給朋友，不怕沒人陪。正是因為人們一直在找自己出去玩，我才一點也不覺得孤獨?，F(xiàn)在大家都住高層商品房，自然鄰居不多。

另外，現(xiàn)在大人越來越忙，能陪孩子的人也多了。在這種情況下，孩子想當然地認為他們會把所有的時間都花在手機上，因為他們想和別人交流。

2、孩子沉迷于玩手機、看電視，與父母有直接原因。有些家長擔(dān)心孩子受到不良信息的影響，沉迷于玩游戲，所以也會讓孩子拒絕看電視，拒絕碰手機，卻不知道孩子抱著電視玩手機的時候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避壓力。學(xué)習(xí)成績普遍是大人為孩子打分的主要標準，但是在一個學(xué)校中，學(xué)生總會有成績好和成績相對較差的，而那些成績相對較差的，就會受到來自于父母、老師、學(xué)校等各方的壓力。單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，紀律嚴明的課堂，嚴加管制的家庭環(huán)境，這些壓力都是讓青少年孩子沉迷手機的原因。

很多家長在教育青少年時期的孩子時候，會發(fā)現(xiàn)孩子強大的好奇心促使他們沉迷手機，逐漸對于學(xué)習(xí)也不上心了，感到特別苦惱焦慮，希望能的一些方法可以有效的解決孩子成癮的問題。

青少年手機成癮的應(yīng)對策略

1、電視可以代替手機。如果說不給孩子手機，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)信息差，那電視機完全可以作為傳播媒介，也可以獲取很多知識，如果說孩子需要拔打電話之類的功能，父母可以給孩子配一個電話手表。

2、家長以身作則。孩子在學(xué)習(xí)時或者平時在家時，父母就不要在家里一直玩游戲，家長要給孩子做出榜樣，要有節(jié)制，最好的方式是可以把手機放一邊，和孩子多進行互動。

3、家長要學(xué)習(xí)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)知識。家長最好能學(xué)會上網(wǎng)，這樣才能正確指導(dǎo)孩子使用網(wǎng)絡(luò)，否則，無法與孩子溝通，對其進行有效指導(dǎo)，更不能說服孩子。平時家長要注意收集關(guān)于沉迷手機方面的新聞報道或案例，與孩子進行交流研討，對孩子起到提醒或警示的教育作用。

4、引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。尤其是家長要幫助孩子認識到沉迷手機的危害，讓孩子積極的配合，從根本上解決沉迷手機的問題，同時鼓勵孩子適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步等。

手機玩手機上癮已經(jīng)成為現(xiàn)在孩子的常見問題，也是最為困擾家長的問題。對于叛逆期的孩子沉迷手機，家長不管理害怕孩子走上不歸路，管理時又會遭到孩子的強烈反對，惡化親子關(guān)系，如何正確解決孩子沉迷手機問題成為家長們關(guān)注的重點。

青少年手機成癮解決辦法

1、家長不要強勢打壓，應(yīng)采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執(zhí)和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個時期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

3、引導(dǎo)孩子通過手機學(xué)習(xí)新知識。網(wǎng)上的知識涉及到各方各面，通過引導(dǎo)孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學(xué)習(xí)更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產(chǎn)品時，可以引導(dǎo)孩子閱讀經(jīng)典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風(fēng)土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

4、制定規(guī)則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

小學(xué)生玩手機成癮，每天都沉迷手機游戲當中，對學(xué)習(xí)不感興趣，老師布置的作業(yè)也不寫，也不跟家長交流溝通，有的時候家長沒收手機，還會頂撞家長，面對這種種情況，家長也很是無奈，不知所措。

小學(xué)生手機成癮的原因

1、父母的行為影響?，F(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態(tài)度觀點越正，孩子對手機的態(tài)度也才能越端正。

2、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。

3、為了追求新鮮感和刺激。手機帶來的新鮮刺激與枯燥的學(xué)習(xí)形成了鮮明的對比。如果孩子是在學(xué)校別無選擇，只能學(xué)習(xí)。如果孩子在空余時間，沒有休閑活動，肯定會選擇看手機！

4、社交需求?，F(xiàn)在的孩子幾乎人人都有手機，交流的方式也從原來的當面交流變?yōu)橛蒙缃卉浖M行交流。比如說QQ，微信，微博等等。QQ空間，微信朋友圈已經(jīng)成為了孩子分享自己生活日常和與朋友交流互動的主要平臺。孩子在社交軟件上擁有自己獨立的社交圈子，這也是孩子大量使用手機的主要原因之一。

現(xiàn)今，手機的使用越來越廣泛了，不得不說手機給我們的生活帶來的便利是有目共睹的，但是對于一些沒有自制力的孩子來說，帶來的危害也是不可忽略的，家長為了孩子美好的未來，要引導(dǎo)孩子合理的玩手機。

青少年游戲成癮的成因

客觀原因

首先，手機已成為溝通交流的必要工具。目前，手機已經(jīng)成為生活的必需品，溝通交流的必要工具。青少年通過手機能及時地與家長、老師、同學(xué)取得聯(lián)系；家長通過手機能及時地掌握到學(xué)生在校情況并進行監(jiān)管督促；老師通過手機能向?qū)W生傳遞通知、下達學(xué)習(xí)任務(wù)、以及掌握學(xué)生的外出情況等。

其次手機成為獲取信息的重要手段。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，通過教科書及老師所獲取到的信息是有限的，在學(xué)習(xí)的過程、同學(xué)之間的交流過程中會接觸到新的信息，會激發(fā)學(xué)生進一步的求知欲望。智能手機提供豐富的信息資源，學(xué)生通過手機基本上能獲取到各種各樣的信息。

最后，手機成為釋放學(xué)習(xí)壓力的一種途徑。學(xué)校的學(xué)習(xí)生活單調(diào)、枯燥，學(xué)習(xí)壓力大。

由于青少年缺乏判斷力和自制力，導(dǎo)致很多青少年面對手機時候，會出現(xiàn)成癮的情況，在當前要以學(xué)習(xí)為重的時代，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

1、跟孩子約法三章。家長可以和孩子一起討論手機的使用規(guī)則，這份規(guī)則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內(nèi)，擁有尊重與自由。所以，父母與其天天指責(zé)孩子玩手機，不如你們共同協(xié)商每天玩手機的時間以及使用規(guī)則。

2、轉(zhuǎn)移孩子對手機的注意力。有時候，孩子想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發(fā)現(xiàn)比手機更有趣的事情，現(xiàn)實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養(yǎng)健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、父母以身作則。如果要幫助孩子對手機的沉迷，首先要父母以身作則，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手機，更加不能用手機看短視頻或者玩手游。其次，要找到一些因為沉迷于手機而導(dǎo)致嚴重后果的例子，并結(jié)合科學(xué)的數(shù)據(jù)，給子女做耐心的分析和解釋，幫助他們下決心擺脫沉迷手機的“心魔”。

青少年沉迷手機的危害有哪些

孩子到了青年時期，是養(yǎng)成行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期，但這個時期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易對手機上癮。下面為大家介紹下解決青少年手機成癮的方法，供大家參考。

解決青少年手機成癮直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多數(shù)成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應(yīng)以過于激烈的態(tài)度對待孩子的成癮問題。

這只會適得其反，讓孩子為了逃避現(xiàn)實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網(wǎng)絡(luò)世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學(xué)業(yè)荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質(zhì)的認識。

3、循序漸進制定計劃戒掉手機。父母要與孩子進行友好協(xié)商，根據(jù)當下狀態(tài)逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標后給予物質(zhì)或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。