兒童心理疏導(dǎo)的方法
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兒童情緒不好的時(shí)候,不懂得自我排解,我們家長就要能夠及時(shí)去疏導(dǎo)孩子的心理,用我們豐富的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)識去教育孩子,平時(shí)不要對孩子過于嚴(yán)厲,也不要給孩子過多的壓力,孩子小時(shí)候就要多玩多探索。
兒童心理疏導(dǎo)的方法
1、提供健康溫馨的環(huán)境。了解孩子出現(xiàn)的心理健康問題的原因,是由于焦慮,還是應(yīng)急性的心理障礙等??梢葬槍⒆幼陨硖攸c(diǎn),采取個(gè)體化的心理疏導(dǎo)方法。
首先要給孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭環(huán)境,在家庭氛圍中盡量不要過多言語訓(xùn)斥或肢體打罵,盡量采取說服教育的方式。其次原生家庭要足夠溫馨幸福,讓孩子感受到家庭的溫暖,才能夠最大限度讓孩子心中得到安慰。
2、聆聽。如果兒童無理取鬧、亂發(fā)脾氣,需要先聆聽兒童的心理感受,不要急于反駁和壓制,在發(fā)泄情緒的過程中,有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中,注意分析主要問題,并思考是否能夠解決。
3、鼓勵。兒童如果能夠使用言語表達(dá)不良情緒,那么將會較少出現(xiàn)不合適的行為表現(xiàn),因此家長需要鼓勵兒童表達(dá)情緒,并且需要教兒童控制與管理自身行為,而并非壓抑情緒,并適當(dāng)采用深呼吸、肌肉放松訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒。
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14歲出現(xiàn)叛逆的情況很正常,作為父母要學(xué)會正確的處理。不和孩子爭執(zhí),不刁難孩子,多平穩(wěn)孩子心態(tài),父母帶著心態(tài)去教育孩子,理智和孩子溝通。
14歲叛逆心理疏導(dǎo)方法
第一步:應(yīng)該問孩子緣由,為什么會做這樣的事兒,多傾聽孩子的想法!
第二步:跟孩子一起討論對未來的規(guī)劃和暢享,盡量放松孩子對家長的戒備!
第三步:家長應(yīng)該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害!
第四步:多告訴孩子正確的道理,慢慢引導(dǎo),讓孩子走上正確的道路!
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孩子也并不是一直都會無憂無慮的,他們遇到不順心的事情也會憤怒、悲傷、嫉妒……等等,家長應(yīng)該學(xué)會如何疏導(dǎo)孩子的這類情緒,不讓情緒毀了孩子的心情。
孩子情緒不好心理疏導(dǎo)方法
1、平等溝通:孩子情緒多樣化時(shí),家長要控制自身情緒,不能隨著孩子的情緒化,也出現(xiàn)情緒化。家長應(yīng)該放平心態(tài),拿出足夠的耐心,與孩子進(jìn)行溝通,要將自己與孩子放在平等位置,與孩子分析事情的利弊,同時(shí)可以跟孩子作出一定的口頭約定。當(dāng)孩子能夠認(rèn)識自己的情緒,并且控制情緒之后,要給予充分肯定;
2、分散注意力:當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒異常激動,無法溝通的時(shí)候,可以通過孩子感興趣的事物、音樂等,來分散注意力,將孩子異常暴躁的情緒分散,也能迅速疏導(dǎo)孩子的情緒;
3、讓孩子把心事大膽說出來。很多時(shí)候孩子不敢向父母表達(dá)自己的真實(shí)情感,甚至?xí)ε率艿礁改傅拇驌艉团u。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己孩子存在一些負(fù)面情緒的時(shí)候,可以這樣對孩子說:“有什么事如果你不想告訴別人,千萬不要憋在心里,可以通過寫日記的方法,把心事寫出來,這樣不但心里舒服一些,更有助于你去解決問題。也可以向爸爸媽媽傾訴,我們會做你永遠(yuǎn)忠實(shí)的聽眾,或者是把自己的心事向你的朋友傾訴?;蛟S別人不會給你什么幫助,但是在你說完自己心事之后,內(nèi)心會舒暢很多?!碑?dāng)然,告訴孩子還可以找一個(gè)沒人的地方來大聲喊叫,目的是來發(fā)泄內(nèi)心的積郁。
家長要學(xué)會的技能——如何能幫助孩子排解不滿情緒
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高三的同學(xué),面對的最大壓力就是高考,自然會產(chǎn)生緊張和恐懼的心理,確實(shí)需要心理疏導(dǎo)。
高三學(xué)生心理疏導(dǎo)方法
1、高三一年中家長的心態(tài)往往會影響著孩子的心態(tài),家長的心態(tài)要平和有自信,孩子也要表現(xiàn)的輕松樂觀,家長如果急躁、不安、緊張,那么孩子就更會焦急和憂慮。因此家長就更需要以平常心來對待高考,哪怕高考對于你們家庭是非常非常的重要。
2、家長要把家長看成孩子成長必經(jīng)之路,是孩子的心里素質(zhì)提升、科學(xué)文化素質(zhì)提升的一個(gè)難得的機(jī)會,通過高三一年的應(yīng)考準(zhǔn)備,高考的檢驗(yàn),都是鍛煉孩子應(yīng)對各種困難和挫折的機(jī)會。如果家長能夠這樣的看待和處理,那么,家長就能心平氣和的看待孩子的高考,孩子也就會少很多壓力。
3、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣,情緒穩(wěn)定的進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子的心情煩躁不能集中,影響復(fù)習(xí)效果。在這里需要提示家長的是,在孩子高考備考的階段盡量少會客,最好不會客,如果實(shí)在不得不會客,那么最好是在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。
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叛逆期是孩子成長過程中必經(jīng)的一個(gè)階段這個(gè)時(shí)期的孩子會表現(xiàn)出脾氣暴躁、反抗家長等行為異常的問題。家長需要了解叛逆期的本質(zhì)是什么,盡可能放下身段,用平等的態(tài)度跟孩子去溝通。家長要始終保持冷靜,不要急躁,對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急,要和孩子多溝通,多一份理解,多一點(diǎn)關(guān)愛。
孩子叛逆期的心理疏導(dǎo)方法
1、面對叛逆的青少年,家長的情緒首先要冷靜,不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急,要分析孩子的問題所在,要理解孩子,站著孩子的角度進(jìn)行換位思考。
2、認(rèn)真聆聽他們的心聲。要緩解孩子們的壓力,首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫?,而這壓力又來源何處。因此,為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來和孩子進(jìn)行一次談話,耐心地聽他們訴說,做一個(gè)最忠誠的傾聽者。
3、多站在孩子角度看問題。世界上沒有壞孩子,也不要因?yàn)楹⒆宇B皮和成績不理想就給孩子貼上“壞孩子”的標(biāo)簽,所有壞孩子的“壞”都是有原因的,只要我們抓住了問題的癥結(jié),就能有針對性地進(jìn)行干預(yù),多站在孩子角度,多一分理解,多一分關(guān)愛,對孩子的逆反要冷靜面對,以柔克剛,終能制勝。
4、幫助孩子克服困難。不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上,孩子偶爾會遇到一些困難,這個(gè)時(shí)候一定要盡心去幫助孩子,而不是責(zé)怪,就算孩子有些地方做的不對,也要先聽聽孩子的訴說,而不是一味的指責(zé)或者打罵,與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。
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初三的學(xué)生厭學(xué),這是經(jīng)常發(fā)生的情況,初三是初中學(xué)習(xí)階段,比較重要的時(shí)刻,孩子學(xué)習(xí)時(shí)間也是非常緊迫的,孩子出現(xiàn)厭學(xué)情況也是在所難免的,家長要注意引導(dǎo)孩子。
初三學(xué)生厭學(xué)心理疏導(dǎo)基本方法
1、減輕壓力。如果孩子厭學(xué)是因?yàn)閴毫μ?,就要適當(dāng)減輕孩子學(xué)習(xí)的壓力,不要給孩子在上課之余安排太多的輔導(dǎo)課,避免孩子承受過高的壓力,通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學(xué)情緒。
2、培養(yǎng)興趣。厭學(xué)的孩子主要是沒有興趣,可以先幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣,比如讓孩子在實(shí)踐學(xué)習(xí)中找到學(xué)習(xí)的樂趣,還可以從孩子的擅長科目入手,讓孩子樹立信心。
3、幫助學(xué)習(xí),讓學(xué)習(xí)更輕松。厭學(xué)的學(xué)生大部分學(xué)習(xí)成績不好,在學(xué)習(xí)上家長和老師一定要給予更多的幫助和支持,可以幫助其指定簡單的學(xué)習(xí)計(jì)劃,利用一些好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,及時(shí)督促指導(dǎo),可以對他們的學(xué)習(xí)起到非常有效的促進(jìn)作用。
4、改變家庭教育。家長不應(yīng)過于注重分?jǐn)?shù),多與小孩溝通,理解和尊重小孩的獨(dú)立性要求,也不要讓小孩有太大的心理壓力。當(dāng)小孩長時(shí)間厭倦學(xué)習(xí)時(shí),建議應(yīng)該做出針對性地教育。
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教育孩子,一定要積極去關(guān)注孩子的心理,心理健康是孩子成長很重要的一個(gè)方面,我們不能總是要求孩子這樣那樣,而從不去考慮孩子內(nèi)心感受,只有我們尊重理解孩子,就能預(yù)防孩子的心理健康問題。
孩子心理疏導(dǎo)的方法
1、提供健康溫馨的環(huán)境。了解孩子出現(xiàn)的心理問題的原因,是由于焦慮,還是應(yīng)急性的心理障礙等??梢葬槍⒆幼陨硖攸c(diǎn),采取個(gè)體化的心理疏導(dǎo)方法。
家長要給孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭環(huán)境,在家庭氛圍中盡量不要過多言語訓(xùn)斥或肢體打罵,盡量采取說服教育的方式。其次原生家庭要足夠溫馨幸福,讓孩子感受到家庭的溫暖,才能夠最大限度讓孩子心中得到安慰。
2、樹立自信心。多數(shù)孩子存在心理問題,都因內(nèi)心自卑、缺乏自信心所致,家長教育孩子時(shí),不可以一味訓(xùn)斥和打罵,消磨孩子的自信心,盡量采取說服教育,給孩子一些言語上的鼓勵。對于性格敏感、內(nèi)向的孩子,可通過肢體的動作給予安全感,如擁抱、撫摸等。
3、把孩子當(dāng)作自己的同事和朋友一樣尊重對待。沒有孩子同意不能看孩子日記,孩子已經(jīng)長大了,他需要有一個(gè)獨(dú)立的心理空間了。你不能這樣去了解孩子的心理,而是要尊重他,不要動涉及他隱私的東西。