孩子遇事就緊張?jiān)趺崔k

孩子遇事緊張對(duì)孩子的影響還是非常大的，所以家長要幫助孩子克服這種遇事就緊張的情緒，可以通過多帶孩子出去，給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，多鼓勵(lì)孩子，樹立孩子自信心，讓孩子遇事有自信，不緊張。

孩子遇事就緊張?jiān)趺崔k

1、多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子面對(duì)各種可能造成他緊張的環(huán)境次數(shù)多了之后，心理就會(huì)適應(yīng)這種情況的發(fā)生，提高對(duì)各種事件的接受度，提高自己的情緒調(diào)節(jié)的能力。

比如說孩子第一次上臺(tái)表演可能會(huì)感到緊張，那么就讓孩子在不同的舞臺(tái)上多體驗(yàn)幾次，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)在舞臺(tái)上和在日常生活中的表演的差距不大時(shí)，孩子就能夠做到在臺(tái)上也輕松自如了。

2、父母要多鼓勵(lì)孩子。許多父母面對(duì)孩子的緊張，經(jīng)常會(huì)感到無法理解和生氣，并對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)，這會(huì)從一定程度上加重了孩子的緊張程度和自卑情緒。所以父母在面對(duì)孩子的緊張情緒，要多進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)于孩子來說鼓勵(lì)就是最好的一劑心靈疏導(dǎo)的良藥，能夠讓孩子更從容的面對(duì)事情。

3、與孩子一起面對(duì)。父母對(duì)孩子有著不能忽視的榜樣作用，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有著情緒上的問題時(shí)，與孩子一起面對(duì)能夠讓孩子覺得安心和充滿應(yīng)對(duì)苦難的動(dòng)力，父母能夠?yàn)楹⒆幼龊眯袨樯系氖痉蹲饔?，能夠讓孩子知道如何更好的面?duì)和解決事件。

人們常說世界上沒有兩片相同的樹葉，孩子也一樣，每個(gè)孩子都有自己的性格和個(gè)性，有些孩子樂觀開朗，有些孩子膽小怕事。膽小怕事對(duì)孩子來說不是個(gè)好事，他們?nèi)菀壮蔀閯e人欺負(fù)的對(duì)象，在做事情時(shí)也總是不自信，很難堅(jiān)持下去，嚴(yán)重影響孩子的正常生活和學(xué)習(xí)。

膽小怕事遇事就很緊張焦慮怎么辦

1、給予支持和鼓勵(lì)：積極地贊揚(yáng)和肯定孩子的努力和勇氣，幫助他們建立自信心。提醒孩子他們可以面對(duì)挑戰(zhàn)并克服困難。

2、溫和的引導(dǎo)：使用溫和的方式引導(dǎo)孩子逐漸面對(duì)他們感到緊張的事物或情境。例如，通過逐步增加難度的任務(wù)來幫助他們逐漸克服恐懼或焦慮。

3、避免過度保護(hù)：過度保護(hù)孩子可能會(huì)讓他們變得依賴性強(qiáng)，難以獨(dú)立。適當(dāng)?shù)刈尯⒆用鎸?duì)一些挑戰(zhàn)和困難，可以幫助他們成長和發(fā)展。

4、教授應(yīng)對(duì)技巧：教導(dǎo)孩子有效的應(yīng)對(duì)技巧，如深呼吸、冥想、積極思考和放松技巧。這些技巧可以幫助孩子在緊張或不安的情況下保持冷靜和放松。

孩子自從進(jìn)入初中之后，心情過于緊張了，家長此時(shí)不要諷刺嘲笑孩子，孩子這個(gè)時(shí)候這么緊張焦慮，一定是有原因的，家長應(yīng)該和孩子一起分析下原因，不能對(duì)孩子置之不顧，這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)和生活。

孩子上初中后過于緊張焦慮怎么辦

1、讓孩子學(xué)會(huì)放松心情

進(jìn)行放松訓(xùn)練，做些學(xué)習(xí)之外的事轉(zhuǎn)移注意力，比如每天一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，或者讓孩子聽聽自己喜歡的音樂，或用減壓器械宣泄壓力，這些都可以幫助孩子緩解焦慮心理。也可以跟朋友或同齡人傾訴自己內(nèi)心的煩惱或壓力，看看有沒有好的建議能幫助到孩子，也許聽完別人的建議，他認(rèn)為的煩惱壓力都不是事。

2、不要輕易給孩子貼標(biāo)簽

中學(xué)生確實(shí)面臨許多成長中的困惑或矛盾，比如如何處理同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與家長的關(guān)系、理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，平時(shí)考試與中考的關(guān)系等等。就是說中學(xué)生不僅面臨學(xué)習(xí)各科知識(shí)的重仼，還要面對(duì)來自各方面的干擾或壓力。但是，不管是家長，還是學(xué)生，甚至是教師不要輕易給孩子戴上焦慮、逆反等帽子，絕大多數(shù)中學(xué)生沒有這些現(xiàn)象，很多時(shí)候是被人為地放大了！

初三的孩子臨近中考，而這個(gè)階段的他們學(xué)習(xí)壓力也是最重的，從而在這種高壓下，很多孩子在考前會(huì)由于緊張而出現(xiàn)各種各樣的狀況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心理問題。但為了孩子可以取得一個(gè)好成績，家長一定要幫助孩子緩解這種現(xiàn)象。

初三孩子考試就緊張?jiān)趺崔k

1、主動(dòng)減少外部壓力。家長首要的就是自我檢查反省，檢視自己的教育理念、教育方式，是不是每天都在孩子的耳邊強(qiáng)調(diào)中考是多么多么的重要，是不是持續(xù)嘮叨分?jǐn)?shù)有多么多么的關(guān)鍵，甚至給孩子下死命令，威脅孩子要是中考成績沒考好就會(huì)怎么怎么樣。日常生活中的家長有一方或者雙方如此，孩子中考前必然壓力巨大、無比緊張。

這個(gè)時(shí)候，家長首先就要以身作則，改正自己的言行，主動(dòng)為孩子減輕外部環(huán)境帶來的中考?jí)毫Α＜议L要理解并告訴孩子，條條大路通羅馬，即使中考分流到職業(yè)教育，只要自己肯努力，同樣可以擁有燦爛的人生。

2、家長可以多和孩子聊聊學(xué)習(xí)。家長對(duì)孩子考試緊張，多半是因?yàn)閷?duì)孩子的水平?jīng)]有把握，不知道能考好還是考差，不妨找時(shí)間多和孩子聊聊。

比如考試后可以問問孩子：這次考試感覺怎么樣？成績下來以后可以問問孩子，考試中最滿意的地方是什么？最不滿意地方的是什么？下次打算如何改進(jìn)？通過這幾個(gè)問題，可以知道孩子的學(xué)習(xí)情況，而且這樣的提問有助于幫孩子進(jìn)行考試總結(jié)，有助于下次考試。

現(xiàn)在的孩子沒經(jīng)歷過挫折，加上家長過度溺愛、不合理要求或妥協(xié)，孩子無法接受失敗，遇事哭泣成為習(xí)慣。需耐心引導(dǎo)，適度進(jìn)行挫折教育，逐漸改善。

9歲孩子遇事總愛哭怎么辦

1、9歲的孩子愛哭的話，也只能好好溝通了。因?yàn)榫艢q都已經(jīng)懂事了，他還愛哭的話，證明他從小就應(yīng)該是這樣的，只有慢慢和他溝通，告訴孩子，哭解決不了任何問題，他越是哭，家長就越是不要幫他解決任何問題，讓他知道，哭沒有任何作用，反而會(huì)讓人嫌棄，他自然就會(huì)改正了。

2、孩子之所以出現(xiàn)愛哭的情況，常常背后有一些心理因素存在，比如膽子比較小、沒有安全感、自卑等等，家長要及時(shí)地給孩子進(jìn)行分析，針對(duì)性的進(jìn)行處理。

例如，如果孩子感到委屈以后，家長可以讓孩子適當(dāng)?shù)目抟幌?，因?yàn)榭蘅梢詭椭⒆忧榫w排泄，有利于身體健康。但是，一定要教育孩子，哭的頻率太頻繁會(huì)導(dǎo)致同學(xué)以及老師的不理解，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活，孩子一定要改掉這個(gè)毛病。

3、9歲小孩愛哭的原因可能是情感上的不穩(wěn)定，比如遭受了壓力、拒絕或者感到不安全。此外，也有可能是生理上的原因，比如疼痛或者疲勞。解決方法應(yīng)該針對(duì)不同原因采取不同措施，對(duì)于情感上的原因，可以通過與孩子溝通、提高孩子的自信心和安全感來幫助孩子。

孩子已經(jīng)十歲了，但是遇到時(shí)候還總是喜歡哭，不管家長怎么哄，就是不行，面對(duì)這樣的情況，絕大多數(shù)的家長很是無奈，有些暴脾氣的家長，遇到愛哭的孩子，可能會(huì)采取一些比較強(qiáng)硬的手段制止孩子的行為，殊不知這樣做容易引起孩子的逆反心理。

10歲孩子遇事愛哭怎么辦

1、認(rèn)可孩子的情緒。孩子哭的時(shí)候，家長千萬別崩潰，作為父母一定要學(xué)會(huì)去正確描述孩子正在做的事以及感受。比如“爸爸沒有給你買玩具，你是不是很失望”、“媽媽沒空陪你玩，你很難過是不是？”

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你跟孩子說這些話的時(shí)候，他們會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭告訴你“嗯”。他們很快就會(huì)平靜下來，停止哭鬧。這是因?yàn)樗麄兊那榫w被認(rèn)可了、被理解了，他們就會(huì)感覺很舒服，不再哭鬧。

孩子哭的時(shí)候最忌諱的講道理，因?yàn)榍榫w上頭的時(shí)候哪能聽得進(jìn)道理，成年人都做不到，更何況一個(gè)孩子。孩子哭，先認(rèn)可并先說教了來得更富有可行性。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。當(dāng)孩子哭的時(shí)候，不去正視孩子的情緒，而是通過別的好玩的東西哄孩子別哭。這樣的辦法是有效果的，但是卻容易養(yǎng)成孩子用哭來要挾父母的不良習(xí)慣，同時(shí)這種辦法也沒有正視孩子的情緒，并沒有真正地解決問題。

有些孩子膽小害怕，遇事總是會(huì)表現(xiàn)的很緊張，總想躲在家長的后面。家長遇到這種情況，總是很擔(dān)心，害怕影響孩子的成長。孩子性格膽小，遇事緊張，并不是無計(jì)可施，只要根據(jù)孩子的情況采取恰當(dāng)?shù)拇胧┘纯伞?/p>

孩子膽小容易緊張?jiān)趺崔k

1、要給孩子愛的教育。有的孩子膽小，是因?yàn)楦改搁L期進(jìn)行打壓式教育。對(duì)孩子的一切進(jìn)行否定，甚至總是對(duì)孩子大吼大叫，長此以往孩子就形成了膽小怯弱的性格。

家長再想孩子成龍鳳，也要有正確的教育方式。生活不止有壓力，還要有希望。所以，家長應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，告訴他們“你很棒”、“你可以的”、“你一定行”。

2、家庭氛圍要融洽。都說“棍棒底下出孝子”，但這種教育思想已經(jīng)不適用了。經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣，會(huì)讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態(tài)，變得十分畏懼家長，進(jìn)而不管遇到什么，他腦海中的第一個(gè)念頭就是“怕”。

3、不要總是溺愛孩子。膽怯表現(xiàn)比較嚴(yán)重的孩子，往往在家中受到過多寵愛與縱容，與社會(huì)的接觸欠缺，這不免使其對(duì)公共場合、集體活動(dòng)產(chǎn)生未知的恐懼。