怎么消除孩子的自卑心理

孩子做事情總是畏手畏腳，比較自卑，孩子有這種心理，我想跟他所生活的環(huán)境有著很大的關(guān)系，孩子的自卑并不是天生的，肯定是孩子在后天生活中，受到了一些事物的影響，怎么消除孩子的自卑心理？下面我就展開說一說。

怎么消除孩子的自卑心理

1、家長要重視對孩子的教育

孩子的性格會影響他以后要走的路，所以說起孩子的性格，有的天生就很開朗、自信，所以家長們可能會誤以為：自卑的孩子是天生性格。其實(shí)孩子的自卑感并不是天生就有，而是大人們的教育方法所造成的。如果你的孩子表現(xiàn)得有些自卑，先不要苛責(zé)自己或是放棄孩子，先轉(zhuǎn)變教育思路。

2、鼓勵孩子不要有壓力，重在參與

不能增加學(xué)生的思想壓力，鼓勵和信任依然是最重要的。讓孩子明白重在參與，盡力就好，讓孩子輕松上陣。他心里沒有什么壓力和包袱，他可能會放開一搏。如果心里面壓力過多，前怕狼后怕虎，畏首畏尾，最終放不開，成功的幾率更小。家長要鼓勵學(xué)生參與更多的活動，適時鼓勵，充分信任，就能幫助孩子取得很好的成績，從而逐步消除學(xué)生自卑的陰霾，使孩子心里充滿陽光，正確面對一切困難，迎頭趕上。

對于有的孩子來說，膽小認(rèn)生也并不是壞事，而是孩子處在某個特定年齡的正常反應(yīng)。所以家長不要早早的就給孩子貼上膽小內(nèi)向的標(biāo)簽，不然孩子真的可能就會變成家長口中所說的那樣。家長應(yīng)該要理解并尊重孩子的這種陌生焦慮，而是要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，找到合適的辦法引導(dǎo)孩子，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的性格。

15歲孩子自卑怎么調(diào)理心理

1、首先要尊重孩子的自尊。要幫助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。當(dāng)孩子犯錯時，父母一味的嘲諷，甚至是拳腳相加，會嚴(yán)重挫傷孩子的自尊心，孩子就會“破罐子破摔”，越做越差。

這個時候，父母要關(guān)心和考慮孩子，告訴他每個人都會犯錯，只要知道自己的錯誤就能改正，下次不要再犯了。這樣孩子就會擺脫負(fù)面情緒，變得更加自信。

2、幫助孩子了解自己自卑的原因。想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美，越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對孩子的心思了解得越透徹，對孩子的教育引導(dǎo)也就會更為得心應(yīng)手。

自信心對每個人來說都很重要，尤其是對孩子，自信心可以提高孩子的社交能力。當(dāng)孩子不自信時，家長要積極的幫助孩子建立自信心，家長的教育對于孩子來說是至關(guān)重要的。當(dāng)孩子自信不自卑時，孩子的性格、心理等各方面都會發(fā)生很大的變化。

孩子不自信自卑心理恐懼怎么克服

1、找到孩子自卑的原因。一般來說，和家庭有密切關(guān)系。比如家境貧困、父母殘疾、父母過于強(qiáng)勢，或者孩子學(xué)習(xí)成績差等等?？傊恳粋€自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它們找出來，才好采取有效的改善措施，讓孩子漸漸走出自卑，擁有自信。

2、從小正確引導(dǎo)的作用。一個陽光健康的性格需要從小養(yǎng)成，而一個自卑膽小的性格也是在孩子的成長當(dāng)中所形成。因此，父母們要意識到這一點(diǎn)的重要性，從小幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等各種好習(xí)慣，讓孩子成為一個優(yōu)秀的好孩子。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子不自信、自卑時，先要反省自己的教育方式，以及家庭成員對孩子的影響。

3、賞識教育的有效作用。孩子不自信的原因，往往在于父母對孩子平時的不肯定等因素。平時父母需要對孩子多肯定，多鼓勵，支持孩子的想法和意見，讓孩子在家庭里得到尊重和平等權(quán)益，這也是賞識教育所提倡的相關(guān)思想和創(chuàng)新。家長們平時對孩子的教育當(dāng)以學(xué)識教育為主，其他教育為輔，讓孩子建立自信、自強(qiáng)、自立的好性格。

4、給與孩子成長的機(jī)會。不少家長因?yàn)楹⒆幽暧追裾J(rèn)他們，認(rèn)為孩子什么事情也不會做，便包辦一切，可導(dǎo)致孩子變得不自信。家長們應(yīng)該相信孩子能行，可以做得非常好。

消除孩子考試恐懼心理的做法：1、讓孩子知道，考前緊張是正常的情緒，并對此表示理解；2、告訴孩子，考試只是學(xué)習(xí)生涯里的一個個短暫的過程；3、讓孩子考前做好準(zhǔn)備工作，保證充足的睡眠，可以減少考前焦慮；4、教會孩子考場自我情緒調(diào)節(jié)，及時幫孩子排除不良的負(fù)面情緒；5、幫助孩子樹立自信，面對困難挫折的時候，將更有信心去戰(zhàn)勝。

怎么消除孩子考試恐懼心理

1、產(chǎn)生共情，理解孩子。家長要讓孩子感受到對他們的愛，可以抱抱孩子，親切地說：“面對考試，每個人都會有壓力，會緊張，這很正常，也很普遍。放松一點(diǎn)，不用去想考試的結(jié)果。無論考得怎么樣，父母都無條件地愛你。所以，不用擔(dān)心，輕松上陣就好了?！边@樣，可以讓孩子知道，考前緊張是正常的情緒，并對此表示理解，孩子緊繃的心便會松快一些。

2、告訴孩子，小學(xué)到大學(xué)的這段時期，只是人生的一個階段，考試也只是學(xué)習(xí)生涯里的一個個短暫的過程。每一次考試，都不會對孩子的整個人生產(chǎn)生決定性的影響，所以，沒必要太擔(dān)心考試的結(jié)果。平時的小測驗(yàn)，考核的是階段性的學(xué)習(xí)情況，便于查漏補(bǔ)缺，鞏固知識。如果考得不好，反而能促使孩子攻克難題，獲得更大的進(jìn)步。這樣的話，孩子也會更愿意向我們敞開心扉，訴說自己的感受。

3、讓孩子考前做好準(zhǔn)備工作。臨考前，有人搞題海戰(zhàn)術(shù)，但這些并不是復(fù)習(xí)的好方法。復(fù)習(xí)是一個系統(tǒng)的工程，考前突擊并沒有太大的效果。只要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，保證充足的睡眠，可以減少考前焦慮。因此，家長要提醒孩子，考前把自己的文具、眼鏡等學(xué)習(xí)用具全部準(zhǔn)備好，上了考場就開始冷靜沉著地答題?？荚嚽鞍阉械臏?zhǔn)備工作都做好，考試時才會自信。

4、教會孩子考場自我情緒調(diào)節(jié)。孩子如能正確運(yùn)用自我調(diào)節(jié)，就可以有效緩解考試焦慮。父母可以教給孩子自我質(zhì)辯法、行為矯正法等調(diào)節(jié)方法，用科學(xué)的手段來有效地解決孩子的恐懼問題。父母要及時幫孩子排除不良的負(fù)面情緒，讓孩子用輕松健康的心態(tài)面對考試。

導(dǎo)致20歲孩子自卑的原因有：父母常常貶低孩子，沒有給他們適當(dāng)?shù)墓膭钆c支持；父母工作比較忙，沒有給予孩子充足的關(guān)愛；父母過于溺愛孩子，讓他們過少的接觸外界；父母的期望值過高等等。那么，20歲孩子自卑怎么調(diào)理心理呢？

20歲孩子自卑怎么調(diào)理心理

1.教孩子進(jìn)行積極的自我暗示。許多孩子之所以平時特別自卑，就是存在太多消極的自我暗示，比如“我長相不好”，“我個頭不高”，“我這么笨，一定不行的”等等。應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己只要有自信心，一定可以將事情做好，每天多想幾件讓自己感到驕傲和自豪的事情。

2.鼓勵孩子多跟別的同學(xué)交往，如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子多跟同學(xué)交往，這樣性格會慢慢變得開朗起來，并且能轉(zhuǎn)移注意力，消除不良的情緒。在鼓勵孩子建立積極人際關(guān)系的同時，要教給孩子一些社交技能。

3.要耐心回答孩子的問題。自卑的孩子大多都不敢說話，而且也不敢問我們一些問題，所以當(dāng)孩子們問我們問題的時候，我們一定要耐心地回答孩子的問題。要不厭其煩的，一邊又一邊的解釋給孩子聽。孩子這樣就會感覺他們并不是什么都不會的，也并不是誰都感覺他們比較笨。讓他們知道還是有人很樂意回答他們的問題呢？

4.善解人意。當(dāng)父母聽到孩子說出一些沮喪的話時，第一個直覺可能是震驚，為什么他會這么想自己呢？當(dāng)孩子表現(xiàn)出自卑心理的時候，也許你絞盡腦汁的去夸獎他，也沒有把他從自卑的情緒中拉出來，那么嘗試一下同理心吧，就是所謂的善解人意。告訴孩子，父母之前遇到這種問題的時候也會這么想，他不是第一個這么想的人，然后跟他分享是怎么走出這個誤區(qū)的。這樣做讓孩子能感受到自己并不孤單，并且能夠從父母的經(jīng)歷中找到方法，找回自信。

孩子的性格會影響他以后要走的路，所以說起孩子的性格，有的天生就很開朗、自信，所以家長們可能會誤會：自卑的孩子是天生性格。其實(shí)孩子的自卑感并不是天生就有，而是大人們的教育方法所造成。那么，面對孩子有自卑心理怎么辦。

孩子有自卑心理怎么辦

1、我們要讓孩子學(xué)會全面地、辯證地、正確地認(rèn)識評價自己。當(dāng)鄰居和老師指出孩子的缺點(diǎn)的的時候，我們也要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子意識到人都是有兩面的，并不是只有缺點(diǎn)，比如我們家的孩子比較內(nèi)向，但是他卻有過人的畫畫能力，這個就是他比別人強(qiáng)的地方，這樣孩子就不會因?yàn)樽约旱亩烫幎萑胱员爸?，這樣孩子就會變得自信一些。

2、學(xué)會幫孩子復(fù)盤，找到失敗的真正原因，而不是讓孩子因一次失敗，就批評孩子能力不行，我們要告訴孩子失敗的原因很可能是多方面的，并不是努力就能成功，也并不一定是由于能力不足造成的失敗。和孩子聊聊過程中遇到的小問題，只有這樣下次孩子才不會因?yàn)樽员岸　?/p>

3、提高孩子自信心。當(dāng)孩子覺得自己做不好事情的時候，父母要給孩子打氣，讓孩子堅(jiān)信自己能干好。在事情具體施行的時候，考慮可能遇到的困難。這樣做能夠給孩子提前做好心理建設(shè)，這樣不致于給心理上造成大起大落，心理失調(diào)。

4、教會孩子運(yùn)用積極的自我暗示。當(dāng)孩子遇到某些情況感到信心不足時，運(yùn)用一些語言暗示："別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

自卑就是不自信，很多孩子出現(xiàn)自卑心理，有一大部分的原因是因?yàn)榧议L一直對孩子進(jìn)行打擊教育，讓孩子學(xué)習(xí)、生活的沒有成績感。所以孩子出現(xiàn)自卑心理還需要家長對孩子進(jìn)行引導(dǎo)教育。那么孩子出現(xiàn)自卑心理怎么辦呢？

孩子出現(xiàn)自卑心理怎么辦

第一點(diǎn)作為家長我們要尊重孩子的想法。當(dāng)孩子有了自己的看法和思路時，家長不要一味地否定，也不要覺得幼稚就置之不理，而需要尊重孩子的想法，及時糾正孩子的不足，告知孩子正確的處理方式，然后和孩子進(jìn)行討論和溝通，走進(jìn)孩子的心里，深入了解孩子的想法。

第二點(diǎn)家長不要總是批評孩子。當(dāng)孩子做錯事之后，家長不要一味打罵孩子，將孩子和別的小朋友做比較，家長需要用正確的教育方式教育孩子。

第三點(diǎn)我們要讓孩子學(xué)會全面地、辯證地、正確地認(rèn)識評價自己。當(dāng)鄰居和老師指出孩子的缺點(diǎn)的的時候，我們也要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子意識到人都是有兩面的，并不是只有缺點(diǎn)。

比如我們家的孩子比較內(nèi)向，但是他卻有過人的畫畫能力，這個就是他比別人強(qiáng)的地方，這樣孩子就不會因?yàn)樽约旱亩烫幎萑胱员爸校@樣孩子就會變得自信一些。