控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦

當(dāng)孩子還沒有出生，我們想著，孩子只要你平安健康、四肢健全就好。當(dāng)孩子呱呱墜地，看著他粉粉的小臉蛋，初為人母、人父，各種張皇失措，也有很多欣喜憧憬，他帶給了你很多不一樣的體驗。然而，孩子的出生，也會多出很多事情，各種奶粉尿布，各種雞毛蒜皮，以及家庭成員間各種理念的沖突，讓我們常?？刂撇蛔⒆影l(fā)脾氣。那么，控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦？

控制不了對孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、分散注意力

不可否認(rèn)，有時候孩子確實太調(diào)皮，會闖下禍端，而爸爸媽媽們也是忍不住想要發(fā)火。如果意識到和孩子的大戰(zhàn)即將開始，可以嘗試著分散自己的注意力，去聽一曲自己喜歡的歌曲，總之就是先不要去想那件讓人生氣的事情。有的時候，一個小小的玩笑，或者一個鬼臉都能夠創(chuàng)造孩子與憤怒的家長之間的奇跡。

2、降低對孩子的期望值，不要給孩子制造壓力

很多時候，家長們之所以常對孩子發(fā)火，恰是你對孩子期望值過高導(dǎo)致。如孩子不遵守課堂紀(jì)律屢教不改，你多次接到老師的投訴。你就必須要告訴老師：“老師，您辛苦了，我的孩子給你在班級管理中制造了麻煩，請允許我花一段時間去幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，好嗎？”你這樣說，其實就是降低你和老師對孩子馬上改掉壞習(xí)慣的期望值，給孩子爭取好習(xí)慣培養(yǎng)的時間。否則，家長和老師都整天去批評指責(zé)孩子，給孩子既增加了壓力，又沒有時間去培養(yǎng)好習(xí)慣。

養(yǎng)育孩子都是辛苦的，面對孩子不聽話，家長有時候也會控制不住自己的情緒。但是家長不應(yīng)該把孩子當(dāng)成出氣筒，過多的控制孩子，而是更多和孩子談心，幫助孩子改正錯誤。那么，孩子不聽話大人控制不了脾氣怎么辦？

孩子不聽話大人控制不了脾氣怎么辦

1、減少對孩子的控制欲

如果家長和孩子之間的心理距離太近，那么孩子的行為就很容易影響到家長的脾氣。具體來說，就是家長如果對孩子控制的過強，對于自己的想法都會不切實際的要求孩子馬上做到，而結(jié)果往往都會產(chǎn)生偏差，進(jìn)而影響家長的情緒。所以家長要學(xué)會和孩子保持一定的距離感，而不是控制孩子，支配孩子，把孩子當(dāng)成自己的所有物。

2、學(xué)會放下權(quán)威

家長在孩子面前往往都喜歡樹立自己的權(quán)威性，這就導(dǎo)致很多情況下家長在孩子面前非常要面子，不愿意給自己臺階下，反而是通過發(fā)脾氣的方式維護(hù)自己的威嚴(yán)。家長還要認(rèn)識到，孩子和父母都是相互依賴的，權(quán)威也不一定要通過嚴(yán)厲的態(tài)度和威嚴(yán)來維持，而是讓孩子真正信任家長，對家長心服口服。

總對孩子發(fā)脾氣是一種不理智的行為，那么深藏在其中的就是你的負(fù)面情緒。那么，總是控制不住對孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

總是控制不住對孩子發(fā)脾氣怎么辦：

首先，要意識到你的負(fù)面情緒。比如，你趁著周末休息，打掃了三個小時的衛(wèi)生，累的直不起腰，剛回房間躺了二十分鐘，但是孩子只用了十分鐘，就把你一上午的衛(wèi)生徹底搞砸了，衣服到處都是，水彩筆把地板裝飾一新。你看到這些，肯定會生氣，恨不得把孩子掛起來吊打。但是，這個時候，你要意識到，負(fù)面情緒正在你的身體里發(fā)揮作用，讓你做出不理智的行為，此時，要對自己喊停，停止不理智行動。

其次，接受自己的負(fù)面情緒。不要拒絕自己的情緒，而是要接受自己的情緒，從心里告訴自己，有這些情緒是很正常的。在接受的時候讓自己的怒火平靜下來，這個時間段因人而異，脾氣大的可以時間長一點，我自己親身經(jīng)歷的是5分鐘左右?？梢圆捎蒙詈粑姆绞?，也可以背過身去數(shù)數(shù)。

第三，真誠的聯(lián)接自己和孩子的情緒。允許自己表達(dá)自己的負(fù)面情緒，允許孩子表達(dá)孩子的負(fù)面情緒。孩子有時不能很好的表達(dá)自己的情緒，容易避重就輕。

第四，真正地接納多元的觀念。這點可以說是非常難以做到的，打破固有的觀念和模式，非常難。讓父母真正從內(nèi)心認(rèn)同，“孩子不是必須聽我的”，“我作為父母也不是一定正確的”其實很困難。但這并不是說，做不到，而是要努力向著這種觀念去轉(zhuǎn)變，或者說能夠接納這種觀點。

孩子脾氣暴躁，控制不住情緒，家長不要跟孩子硬碰硬，這樣會傷害到孩子的心理，也不利于孩子改掉這個壞習(xí)慣，我們父母應(yīng)該以身作則，學(xué)會控制好自己的脾氣，這樣孩子在潛移默化中就能學(xué)到情緒處理。

孩子脾氣暴躁控制不住情緒怎么辦

1、耐心傾聽。家長要了解孩子身上發(fā)生了什么事情，不能憑主觀臆斷下結(jié)論，此時不處理問題，不激化矛盾，不節(jié)外生枝。如果孩子還是不能平靜，就讓孩子盡情發(fā)泄。在這期間可以說一些安慰性的話語，譬如“你有什么委屈說給媽媽聽，媽媽給你做主！”

2、真誠談心。孩子的情緒發(fā)泄之后，接下來就是思想工作，不能事兒過去就不管了，沒有后續(xù)工作。用真心，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，讓孩子敞開心扉。可采用案例教育法，列舉未成年人因情緒失控而造成意外傷害的典型案例，分析原因，引以為戒。

3、接納情緒。首先，我們需要明白一點：情緒本身沒有對錯。無論是家長還是孩子，在遇到問題時，感受到各種情緒都是正常的。

有專家說：“我們越是抗拒壞情緒，它越會氣勢洶洶、無孔不入；相反，如果我們接納它，愿意與它和平共處，這時氣憤便不再那么有威力，我們反而更容易獲得平靜?！?/p>

隨著社會的不斷發(fā)展，孩子也越來越早接觸電子產(chǎn)品，很多孩子自制力較差，很容易受到手機里面游戲、動畫的誘惑，很多家長為此感到著急又不知道怎么解決。

小孩子玩游戲控制不了怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。平時，父母不妨多多觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點，有意識地培養(yǎng)孩子對其他事情的興趣，讓他的業(yè)余時間變得充實起來，不僅能讓玩手機的欲望降低，還有利于孩子以后的發(fā)展。

例如孩子喜歡踢足球，就可以給孩子報個足球興趣班，有時間也可以多陪孩子踢踢球，鼓勵孩子認(rèn)真練習(xí)。當(dāng)孩子把心思都放在興趣上，自然也就想不到玩手機了。

2、和孩子約定用手機的時間。如果孩子明確地表示自己就是想玩手機，父母也不要立刻拒絕他，手機并沒有那么可怕，孩子也不是一點都碰不得。如果父母拒絕的次數(shù)多了，可能會適得其反，引起孩子的逆反心理。所以父母與其禁止孩子玩，不如引導(dǎo)孩子正確地對待手機。

父母可以和孩子約定時間，比如只有周末可以玩，平時不能玩。也可以以獎勵的方式讓孩子玩手機，比如孩子今天的作業(yè)完成得非常好，可以玩1-2局游戲?；蛘哌@個星期，孩子的學(xué)習(xí)都不錯，周末可以玩半小時。這樣他既得到了滿足，父母也不用擔(dān)心他沉迷手機。

每個孩子都是父母心里獨一無二的寶貝，相信每一個父母都是希望溫柔的管教孩子，都不希望采取強硬的手段管教孩子。但是有些孩子很容易發(fā)脾氣，控制不了情緒，家長在遇到這樣的情況是，有時也會控制不住自己的情緒。

小孩容易發(fā)脾氣控制不了情緒怎么辦

1、父母要以身作則。父母是孩子最好的榜樣，當(dāng)你在生活中，對自己的父母表現(xiàn)出更多的耐心和聽話，孩子們也會耳濡目染，對你表現(xiàn)出耐心和聽話。言傳不如身教，父母要以身作則。

2、用心傾聽。對于孩子發(fā)脾氣的時候，家長們?nèi)绻脧娪驳奶珜砻鎸⒆?，反而會使孩子的情緒不穩(wěn)定，法制發(fā)更大的脾氣，這個時候，家長應(yīng)該自己保持平靜的狀態(tài)，耐心地傾聽孩子發(fā)脾氣的原因，引導(dǎo)孩子表達(dá)出來自己的情緒，讓孩子感受到家長對他的關(guān)心。

3、幫助孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒。對很多孩子來說，能清晰描述情緒可能不是件容易的事情，比如同樣是生氣得不得了，但可能是因為把擅長的事情搞砸了，也可能是因為玩游戲輸給了別人。前者的情緒其實是懊喪，后者的情緒實際上是不服氣。所以，要教會孩子分辨清楚各種情緒。情緒很抽象，所以在教孩子的時候，可以用給情緒“貼標(biāo)簽”的方式來練習(xí)。

4、讓孩子學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。我們可以告訴正在發(fā)脾氣的孩子，他如果生氣，可以正確地表達(dá)出來，可以說“我不喜歡你們這樣對我，我很生氣?！薄拔椰F(xiàn)在很生氣不想和你說話?！薄拔乙约喝ニ瘯??！被蛘咚麅H僅是需要媽媽陪著他而已。這時候媽媽可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移他的注意力，吃點東西、喝點水，或者講一本故事書，暫時回避矛盾點，等他的情緒緩解了，覺得事情過去了，再講道理也未嘗不可。

有的家長不能耐心養(yǎng)育孩子，經(jīng)常會對自己的孩子發(fā)脾氣，這樣做是錯誤的，我們的情緒不要轉(zhuǎn)嫁給孩子，不然孩子的脾氣也會變得暴躁，我們要做情緒穩(wěn)定的家長。

經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣孩子也暴躁怎么辦

1、要讓孩子學(xué)會表達(dá)，比如買一些讀物，讓其了解到自己會說話，以及會表達(dá)自己的情緒，這樣才能夠有效的發(fā)泄出去負(fù)面情緒，而不是用摔東西、打人、發(fā)火來發(fā)泄自己心中的憤怒、抱怨、不滿。

如果不會表達(dá)自己的情緒，那么就很容易脾氣暴躁，這需要父母加以引導(dǎo)，而且在和父母的互動過程當(dāng)中，讓其知道表達(dá)情緒并不可怕，表達(dá)情緒以后別人能夠更加直接的理解他的想法，這樣才能夠達(dá)到情感交流。

2、學(xué)會控制自己的情緒，掌握方法：

第一種辦法，每次發(fā)火之前先強迫自己離開一下，默默數(shù)到十，深呼吸，讓自己靜下來，再去跟孩子說話。