孩子上課總是犯困怎么辦

想要解決孩子上課犯困的問題，家長要注意多和老師溝通，使學校和家庭相結合，共同端正孩子的學習態(tài)度，使孩子得到提高。同時在家中給孩子營造合適的環(huán)境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足導致的。家長可以先看看孩子是不是作息時間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時長，而在于學習效率。如果是因為作業(yè)多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業(yè)壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內容，家長要及時和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現(xiàn)，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長和老師共同努力，引導孩子調整學習方法，培養(yǎng)孩子的毅力，去努力學習，補上以前不會的知識，幫助孩子查漏補缺。同時也需要孩子養(yǎng)成課前預習的學習習慣，讓孩子在聽課時做好心理準備。

在生活中，很多家長都面臨著這樣的煩惱，就是經常會聽到老師反應說，自家孩子在上課期間，總是會做出各種各樣的小動作，不能專心聽講。對于這種情況，家長一定要給予重視，然后采取適當?shù)姆椒?，積極引導孩子。

孩子上課總是小動作不斷怎么辦

1、創(chuàng)造一個合適的環(huán)境。孩子不專注是因為受到外界因素影響，那么想要改正這一點，家長們就可以從減少外部影響入手幫助孩子。家長們可以讓孩子獨自在房間中學習或看書，并且把可能會影響到孩子注意力的物品拿走，比如玩具、課外書等等，當孩子處于一種只能學習的環(huán)境，孩子就會把注意力放在學習上，專注度也會逐漸提升。

2、給孩子買一些需要花時間去玩的玩具。孩子身邊的玩具其實也能幫助其提高專注度，拼圖就是個不錯的選擇，一開始家長們可以給孩子一個塊數(shù)較少的拼圖，孩子的興趣被提起來之后，則可以選擇塊數(shù)較多的拼圖。

我們知道拼拼圖的時候需要較高的專注度，因為孩子要從眾多拼圖碎塊當中找出圖案能互相拼接的拼圖碎塊，既需要觀察力，又能鍛煉記憶力，當孩子花一定的時間完成了拼圖，孩子就會意識到專注其實是可以帶來快樂的，專注度自然就得到了提升。

3、讓孩子知道課堂紀律。對于一些幼升小的孩子，上課有小動作很正常。幼兒園以游戲為主，小朋友經常處于運動的狀態(tài)，忽然到了小學，就要保持一個坐姿，集中注意力聽課，大多數(shù)小朋友都需要一段時間來適應。

孩子從初中階段升入高中階段，學習的壓力會越來越大，身上的擔子也會越來越重。孩子在面對學習的壓力、成長的壓力等等，會出現(xiàn)失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發(fā)覺孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要幫助孩子及時解決，讓孩子在課堂上專心的學習。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因為晚上的睡眠質量不行，還是因為學習壓力太大導致的，或者是在課堂上對學習提不起興趣導致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學習興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現(xiàn)象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

家長可以教給孩子寫作業(yè)的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序寫。同樣不會的先留著不要死耗，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業(yè)做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要讓孩子學會靈活變通。

要關注一下啊，首先是最近有沒有發(fā)生太大的一些事情？對于孩子的身心造成的影響，第二方面是關注于她的身體是透支了太多的經歷，已造成帶給他太多的壓力，第三個方面要關注一下他目前的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)是否被其他事情影響到了。下面具體來看看高中孩子總是犯困怎么辦。

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，查找犯困的原因。進入高中后，科目多，內容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學生學習任務和壓力會比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個方面。第一，學習興趣不高，學習基礎差，上課跟不上老師的節(jié)奏和進度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營養(yǎng)不良，導致身體疲憊、精神狀態(tài)差而犯困。高中生正是長身體的發(fā)育期，營養(yǎng)不均衡或營養(yǎng)不良，就會使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時間安排不好，休息時間不夠，睡眠不足，導致上課犯困。

第四，其他外在因素導致的犯困。

七八歲的小孩子才剛剛步入小學，這個階段的他們在面對這些新事物，新環(huán)境時就會出現(xiàn)一種緊張的心理狀態(tài)。而這種心理狀況就很容易讓他們在課堂上出現(xiàn)走神，做出一些與學習無關的行為。對于這種情況，家長千萬不要批評責怪他們，而是應該給予他們鼓勵與支持，幫助他們盡快適應新事物，新環(huán)境。那么，孩子7歲上課總是注意力不集中怎么辦呢？

孩子7歲上課總是注意力不集中怎么辦

1.不要訓斥，要擁抱她，呵護她，陪伴她，這個時候我們要放松孩子的心情，首先要放松我們成年人的心情，爸爸媽媽的心也放松了，孩子的心理自然放松，他就不會處在緊張之中了，爸爸媽媽起到了決定的作用，所以，如何教會孩子和老師相處，就是教會孩子和自己相處，不訓斥孩子，不高高在上，沒有權威感，和孩子平心靜氣的交流，這樣，孩子不懼怕父母，孩子就不會懼怕老師，上課就不會走神。

2.多陪伴。一個人很容易堅持不下來。不光是孩子，成年人也有此感受。比如健身，為什么去健身房，為什么要報課程，主要原因是有人陪伴有人監(jiān)督，一個人去做一件沒興趣的事情真的很難堅持住。孩子的學習也是一樣，孩子對學習沒興趣，家長要多陪伴孩子，與他一起學習，一起分析作業(yè)題，有了家長的陪伴，孩子或許就堅持下來了。而一旦孩子的學習進入狀態(tài)，步入正軌了，家長就不會那么勞累了。

3.幫助孩子減壓?，F(xiàn)在的學生的學習任務比較重，作業(yè)很多，有的學生睡眠不足，休息時間得不到保障。這就容易引起注意力不集中，做事提不起神。如果是這個問題，建議家長適當減少課外作業(yè)及補習。適當對他的學習活動進行聚焦，從而騰出更多的休息時間。這種情況有的時候家長能做的也不多，我們只能減少給孩子補習盡量給孩子減壓，但是學校的作業(yè)是必須要做的。沒辦法，現(xiàn)在孩子的學習競爭就是這么激烈，我們要一直給孩子減壓容易使孩子掉隊。

4.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

孩子目前正處于高中階段，高中的學習壓力是很大的，要學習的知識，又多又難，而且時間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學習效率，這樣就縮短了課后補課和練習的時間，從而增加孩子的睡眠時間。

第二，課上和課下要勞逸結合，下課的時間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節(jié)課打好基礎。

第三，注意飲食的合理搭配。根據(jù)四季的變化以及孩子的體質，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強孩子的體質，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對于學生自身因素而言，首先應該充分認識到讀書對于自己的重要性，提起對于上課的重視程度；其次養(yǎng)成良好的作息習慣，根據(jù)學校的作息時間安排表，制定屬于自己的作息時間表。

孩子上課的時候，經常犯困，學校老師已經反映很多次了，務必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足?？纯春⒆邮遣皇亲飨r間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時間長，而在于高的學習效率。因此做作業(yè)要精力集中，認真，不能磨磨蹭蹭浪費時間；如果是因為作業(yè)多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業(yè)壓力就能小些。必須要科學合理安排作息時間，保證每天有七到八小時的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質問題。身體素質差，精力不充沛，上課容易累，就會犯困。這就需要孩子飲食加強營養(yǎng)，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時要引導孩子加強鍛煉身體，每天安排一定的時間跑跑步，跳跳繩等等，增強體質。身體是學習的本錢，身體強壯，精力旺盛，上課就不會犯困了。

其三，有的孩子因為家庭原因，比如父母吵架，或者想買什么，家長沒有滿足，還有被老師批評了，或者和同學鬧矛盾了，都可能導致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課。昏昏沉沉的，沒心情聽課，就會上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負擔。碰到這樣的孩子，家長，老師都要及時與其溝通，了解真正原因，對癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因