孩子讀書(shū)壓力大怎么安慰

凡事都是有兩面性的，孩子讀書(shū)壓力大也可以分成兩方面來(lái)看，適度的壓力，可以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有助于孩子的學(xué)習(xí)；而過(guò)度的壓力會(huì)壓得孩子喘不過(guò)來(lái)氣，會(huì)使孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，不利于孩子的學(xué)習(xí)。

孩子讀書(shū)壓力大怎么安慰

1、及時(shí)和孩子溝通。孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該密切關(guān)注孩子，當(dāng)孩子告訴父母他現(xiàn)在的壓力比較大時(shí)，或者通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)孩子比較異常，那么及時(shí)給孩子溝通，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、會(huì)適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂(lè)，心情放松可以讓心中的壓力降低，同時(shí)也是讓孩子正確看待壓力的機(jī)會(huì)。

3、孩子學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。不要一直催促孩子的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘?，孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時(shí)候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開(kāi)學(xué)習(xí)，適當(dāng)讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來(lái)也是會(huì)疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門(mén)繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、體驗(yàn)成功，讓孩子感受到進(jìn)步的快樂(lè)。成功的心理體驗(yàn)最容易激發(fā)人們的奮進(jìn)情緒，哪怕是微不足道的小小勝利，都會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻成為前進(jìn)的巨大推動(dòng)力。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，樂(lè)于鼓勵(lì)孩子，積極分享他們成功的喜悅。當(dāng)孩子獲得某些方面的進(jìn)步時(shí)，家長(zhǎng)要適度的表?yè)P(yáng)，讓孩子收獲自信心和安全感。

孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的表現(xiàn)有哪些

1、情緒低落。上課無(wú)精打采，經(jīng)常打瞌睡或思想開(kāi)小差，課堂上小動(dòng)作特別多，無(wú)法集中精力，甚至故意影響其他同學(xué)的注意力。和家長(zhǎng)關(guān)系緊張，厭煩家長(zhǎng)督促檢查自己的學(xué)習(xí)，不愿和家長(zhǎng)討論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，不愿意交流學(xué)校生活。對(duì)家長(zhǎng)提出的學(xué)習(xí)要求非常反感，經(jīng)常因此發(fā)生親子沖突。

2、厭惡作業(yè)。故意拖延時(shí)間不去做作業(yè)，或者敷衍了事，甚至做作業(yè)時(shí)會(huì)情緒暴躁、哭泣、惡心嘔吐等。害怕考試，對(duì)考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，考前過(guò)分緊張，睡不好覺(jué)，考試時(shí)腦子一片空白，平時(shí)會(huì)做的題忘得一干二凈，甚至到了每到考試必生病的程度。

3、過(guò)于關(guān)心排名。有的孩子學(xué)習(xí)較好，對(duì)自己有很高的要求，稍有失誤就痛不欲生，有時(shí)會(huì)在同學(xué)面前故意裝輕松，掩蓋拼命讀書(shū)做題的真實(shí)情況。有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)排名差而過(guò)分自卑，心理脆弱，對(duì)自己沒(méi)有信心，對(duì)學(xué)習(xí)以外的事情也無(wú)法投入精力。

孩子讀書(shū)的壓力大主要來(lái)自于哪里

一方面是自身壓力，這種就是對(duì)自己有著高要求的孩子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的情況。比如，在月考的時(shí)候，已經(jīng)考了年級(jí)前十了，但是孩子覺(jué)得自己應(yīng)該達(dá)到年級(jí)前三，于是給自己施加壓力。如果在下一次考試中沒(méi)有達(dá)到他的理想成績(jī)，他就會(huì)更加沮喪更有壓力，從而造成了惡性循環(huán)。

還有一種情況，是外界帶來(lái)的壓力。尤其是同輩壓力，這種競(jìng)爭(zhēng)真的無(wú)處不在而且非常可怕。小到每一次的練習(xí)，大到每一次考試，別人的成績(jī)和好壞都會(huì)給自己帶來(lái)致命一擊。

這些心理狀態(tài)都是很不好的，但是孩子還小，他們?cè)诿鎸?duì)這些問(wèn)題的時(shí)候，基本上是處理不了的。這個(gè)時(shí)候就需要我們家長(zhǎng)發(fā)揮作用了。