孩子戒電視癮的最好方法

有很多家長反映說自己家孩子特別喜歡看電視，每天在家啥也不干，就一直坐在電視機(jī)前。家長說很多遍了，不要一直看電視，影響視力。但孩子還是不聽，依然我行我素的看電視。這讓家長很是頭疼，不知如何是好。

孩子戒電視癮的最好方法

1、父母要以身作則。如果父母自己看電視而不讓孩子看電視的話，孩子心里面會不平衡，這樣不但不會讓寶寶戒掉電視，可能還會適得其反，增加孩子的負(fù)面情緒。所以說父母要樹立一個好榜樣，少看電視，多陪伴孩子。父母是孩子的榜樣，孩子的行為習(xí)慣很大的情況下是效仿大人的。

2、盡量降低電視在家庭中的存在。比如吃飯的時候不要看電視，不要把電視孩子的擺在臥室，這樣也能盡量避免誘惑，避免過度依賴電視，減少父母與孩子的溝通交流機(jī)會。過度依賴電視，不與人交流會產(chǎn)生人際交往障礙等心理問題?？梢栽诤⒆优P室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加兒童與父母的互動。

3、多參加戶外活動。參加戶外活動是一個好辦法，孩子看電視上癮很大的原因是因?yàn)楦改覆荒芘惆楹⒆?，為了孩子的身體健康，家長可以每天抽出一定的時間陪孩子參加戶外活動，比如鍛煉、飯后散散步都是不錯的選擇，這樣不但可以讓孩子離開電視，對孩子的身體也有好處。

4、轉(zhuǎn)移注意力。將孩子對電視的興趣轉(zhuǎn)移到其他的方面，孩子過于依賴電視是因?yàn)樽约旱纳钸^的過于枯燥無聊呆板，玩具是幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力的一大法寶，玩具對于孩子來說具有天生的吸引力，而且玩具不僅僅可以培養(yǎng)兒童的創(chuàng)造力，想象力，還可以培養(yǎng)兒童的腦力。

5、給孩子制定一個看電視的計(jì)劃。比如每天什么時間段看電視，一天只能看多久，習(xí)慣是從小慢慢培養(yǎng)的。對于孩子來說，習(xí)慣是最容易養(yǎng)成的，所以為了不讓孩子上癮。一天規(guī)定孩子看多久的電視是非常有必要的。一定要在制定計(jì)劃之前好好跟孩子溝通，讓他明白有規(guī)則才能成就好習(xí)慣，避免孩子會跟父母發(fā)生沖突和減少耍賴的機(jī)會。

家長引導(dǎo)孩子看電視的注意事項(xiàng)

1、看電視的年齡不宜太早。由于孩子正處于生長發(fā)育期，過多地迷戀電視會影響孩子眼睛的發(fā)育，造成弱視和近視。如今，學(xué)齡前兒童配眼鏡的比例較幾年前有很大的提高。兒童看電視時，對電視內(nèi)容往往是被動接受，加之電視圖像變換太快，也不容許他們做出太多的思考與提問，對幼兒思維主動性的發(fā)展無疑是一種妨礙。

2、電視節(jié)目需要選擇和引導(dǎo)。孩子本是一張白紙，給孩子看的電視內(nèi)容必須是健康有益的，對于那些過于暴力和粗俗的電視內(nèi)容，只會污染了孩子的眼睛和心靈，所以家長要把關(guān)電視內(nèi)容，最好是給孩子看一些經(jīng)典的動畫片和寓言故事或神話故事。

孩子沉迷電視有什么影響

1、影響視力發(fā)展：若從小讓孩子頻繁接觸電視，過多的聲光刺激和變換畫面將會過度刺激瞳孔，再加上看電視的距離和觀看姿勢不佳，就容易造成近視、散光、斜視等傷害。

2、注意力不集中：當(dāng)孩子習(xí)慣電視的過多效果，對于周遭的事物自然就會提不起興趣，也無法專心，長期下來更會引起情緒不穩(wěn)、焦躁不安等情形。

3、活動量減少：若孩子過于頻繁看電視，將會剝奪其他活動時間，然而兒童時期正是大腦快速發(fā)展的時期，此時應(yīng)給予各方面的刺激，像運(yùn)動、看書、接觸大自然等，才能讓腦部發(fā)育健全。