小孩沉迷手機(jī)的危害
其實(shí)大多數(shù)家長(zhǎng)都非常清楚手機(jī)對(duì)孩子的影響有哪些,但為了讓自己省心,依舊會(huì)讓手機(jī)當(dāng)小孩子的“保姆”。但長(zhǎng)期這樣下去,不僅僅會(huì)影響到孩子視力和學(xué)業(yè),還會(huì)對(duì)他們今后的發(fā)展帶來(lái)一定的影響。
小孩沉迷手機(jī)的危害
1、注意力難以集中。常常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子成績(jī)不好,上課經(jīng)常開小差,坐不住……其實(shí)這些都和注意力有關(guān)系。手機(jī)里某個(gè)音效,或者是在孩子面前一閃而過(guò)的畫面,都會(huì)分散孩子的注意力,如果孩子正在思考。這個(gè)時(shí)候極易破壞孩子的專注力,長(zhǎng)此以往,孩子的注意力難以集中,做事情就會(huì)變得沒有耐心。
2、表達(dá)能力下降,缺乏自信。喬治·華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家萊金·菲利普斯說(shuō):“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因,是因?yàn)樗麄冊(cè)趦和瘯r(shí)期沒有學(xué)會(huì)基本的社會(huì)交往技能?!?/p>
當(dāng)孩子將屏幕與真實(shí)世界隔離起來(lái),不和人交往,玩耍交流。久而久之我們會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子表達(dá)能力和語(yǔ)言組織能力相對(duì)較弱,并且比較內(nèi)向,缺乏自信。
3、降低睡眠質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的,如果得不到較好的控制,許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更,有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、發(fā)短信等,“夜貓”就會(huì)出現(xiàn),使精神更加抖擻,不愿意睡覺,嚴(yán)重影響睡眠,當(dāng)身體和大腦得不到休息,甚至影響身體健康。
4、學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑。有手機(jī)的學(xué)生,成績(jī)往往會(huì)受到一些影響。因?yàn)橹灰惺謾C(jī),就一定會(huì)想時(shí)時(shí)玩弄,迷戀網(wǎng)絡(luò)玄幻小說(shuō)、打網(wǎng)絡(luò)游戲……極易上癮,完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉,對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)更是失去興趣,學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。
5、盲目攀比,不擇手段。羨慕別人有手機(jī),不擇手段購(gòu)買,可以謊稱學(xué)校收費(fèi),可以從一日三餐中省。有新聞報(bào)道,有孩子甚至因沒錢買新手機(jī),產(chǎn)生了偷同學(xué)、親人的錢的念頭。
小孩子沉迷手機(jī)怎么辦
1、提前達(dá)成協(xié)議。每次在給孩子玩手機(jī)前,先跟孩子達(dá)成協(xié)議,比如做完作業(yè)或者做完家務(wù),才能玩一次手機(jī)。而且孩子想玩手機(jī),要自己找密碼,密碼會(huì)每天更新。維持1-2周,爸媽再視情況作調(diào)整。
2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)里面有讓孩子快樂(lè)的東西,就像一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制以這樣興奮孩子的大腦,才會(huì)讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實(shí)起來(lái),讓他在生活中找到樂(lè)趣,有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來(lái)的朋友……那么有趣的現(xiàn)實(shí)生活會(huì)比一個(gè)屏幕更加吸引人。
3、多一些戶外活動(dòng),鼓勵(lì)孩子結(jié)交朋友。多帶孩子參加一些戶外活動(dòng)和親子活動(dòng),這樣的孩子也會(huì)更加自信和開朗,那么對(duì)家長(zhǎng)的依賴就會(huì)大于手機(jī)。鼓勵(lì)孩子多結(jié)交一些朋友,可以是不同性格的,可以鍛煉孩子的社交能力,這樣也有利于孩子改掉愛玩手機(jī)的毛病。
戒掉孩子手機(jī)癮的過(guò)程中,家長(zhǎng)需要注意什么
家長(zhǎng)要做好榜樣,起到帶頭作用。孩子的模仿能力相當(dāng)強(qiáng),家長(zhǎng)如果天天玩手機(jī),孩子肯定也樂(lè)此不疲,孩子需要高質(zhì)量的陪伴。試想孩子在做作業(yè),而家長(zhǎng)在一邊刷著手機(jī)屏幕,那么,孩子還有心思寫作業(yè)嗎?
最好的方式就是,家長(zhǎng)放下手機(jī),拿本書看,或者在孩子寫完作業(yè)之后一起親自閱讀,讓孩子從小養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣,對(duì)于以后的做人和學(xué)習(xí)都是受益匪淺的。
規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間,家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則。每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間,一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)。和孩子約法三章,玩手機(jī)時(shí)候給孩子設(shè)定鬧鐘,鬧鈴響后一定要堅(jiān)決拿走手機(jī)。堅(jiān)持原則,才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。