12歲孩子控制不住情緒怎么辦

青春期的孩子不僅會(huì)產(chǎn)生一定的叛逆心理，情緒方面也特別不穩(wěn)定，常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事，對(duì)著父母大吵大鬧。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)不僅需要讓孩子認(rèn)識(shí)到亂發(fā)脾氣的危害，還需要引導(dǎo)他們合理地控制住自己的情緒。

12歲孩子控制不住情緒怎么辦

1、當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候保持冷靜。有的家長(zhǎng)見(jiàn)到孩子發(fā)了脾氣，會(huì)不由自主的發(fā)更大的脾氣，這種做法只會(huì)激發(fā)孩子更大的暴脾氣，于事無(wú)補(bǔ)。不如靜下心來(lái)，靜靜地看著孩子把脾氣發(fā)完，之后再去冷靜地談話(huà)。

2、多跟孩子交流溝通，多跟孩子講道理、了解孩子的內(nèi)心世界，當(dāng)孩子的內(nèi)心世界得到理解寬容時(shí)，就會(huì)有效緩解脾氣暴躁的情況，同時(shí)還需適當(dāng)帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，比如可以慢跑、快走或游泳，也可以打籃球，這樣都能給孩子宣泄自己的負(fù)面情緒，緩解不適。

3、轉(zhuǎn)移孩子注意力。青春期孩子脾氣暴躁，父母對(duì)其采取的態(tài)度很關(guān)鍵，最好的應(yīng)對(duì)方法就是能迅速而果斷的將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，或者讓孩子發(fā)泄，去自我克制，平息，堅(jiān)持一段時(shí)間后，孩子亂發(fā)脾氣的習(xí)慣會(huì)漸漸改善。

4、緩解孩子的壓力。部分孩子之所以會(huì)變得脾氣暴躁易怒，是因?yàn)闊o(wú)法消化身上的壓力。尤其是12歲青春期的孩子，可能因?yàn)闊o(wú)法很好的消化初中學(xué)業(yè)的壓力，或者家長(zhǎng)施加給孩子的壓力太重，導(dǎo)致孩子在心里積累很重的負(fù)面情緒，爆發(fā)出來(lái)時(shí)就會(huì)很可怕。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子緩解壓力，能夠從根本上幫助孩子改善脾氣。

5、父母要以身作則，樹(shù)立好榜樣。大多數(shù)孩子的暴脾氣，都是學(xué)習(xí)父母的。父母要想孩子脾氣好，首先要以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好脾氣的榜樣。

父母要做到平時(shí)不在孩子面前亂發(fā)脾氣，做一個(gè)情緒溫和，附有正能量的父母。當(dāng)孩子對(duì)父母發(fā)脾氣時(shí)，父母一定要保持冷靜，不要對(duì)耍脾氣的孩子進(jìn)行責(zé)罵或者懲罰。也許孩子只是在發(fā)泄自己的情緒，父母要教會(huì)孩子正確發(fā)泄情緒的方法，并且以身作則，孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

12歲的小孩子脾氣暴躁易怒的原因

1、在小時(shí)侯不被重視，缺乏關(guān)懷，有的人脾氣長(zhǎng)大變壞，其實(shí)是因?yàn)樾〉臅r(shí)候得不到關(guān)心造成的，因?yàn)楹⒆佣加斜魂P(guān)注的需要，但是如果自己常被忽略是很讓他們壓抑，但是他們會(huì)覺(jué)得暴脾氣是個(gè)很好的途徑，從此他們的脾氣會(huì)變大。

2、孩子脾氣大的一個(gè)重要因素就是父母嬌生慣養(yǎng)，不讓孩子吃苦，不磨煉心智，有什么事都會(huì)護(hù)犢子，害怕孩子受委屈，良好的生活讓孩子感覺(jué)到不努力就能獲得美好的生活，給孩子這樣一種錯(cuò)覺(jué)就會(huì)讓孩子變得矯情，對(duì)于一些事情缺乏忍耐，內(nèi)心的感情會(huì)很快，很直接的釋放出來(lái)。

家長(zhǎng)在平時(shí)如何跟青春期孩子相處

1、父母用冷靜去化解問(wèn)題。青春期的孩子，情緒容易激動(dòng)，暴躁，加上心智還不成熟，遇到問(wèn)題欠考慮，容易造成一些過(guò)激行為。所以無(wú)論孩子做了多大的錯(cuò)事，捅了多大的簍子，做父母的都不要用過(guò)激的行為和語(yǔ)言刺激孩子，要用冷靜的態(tài)度去對(duì)待，去慢慢化解！

2、父母主動(dòng)為“不安分”的青春找“出口”。青春，代表熱血，有活力，有夢(mèng)想，有生機(jī)。它需要一個(gè)展示的舞臺(tái)，就像一條奔涌的河水，如果不給它一條通道，就會(huì)肆意泛濫。父母應(yīng)該有意識(shí)地，讓孩子多參加一些興趣班和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分散他們的無(wú)限精力和無(wú)窮活力，給不安分的青春多找?guī)讉€(gè)出口。