孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

吃飯其實(shí)本事一件非常神圣，非常需要我們重視的事情。但是現(xiàn)在有很多孩子因?yàn)闆](méi)有經(jīng)歷過(guò)饑荒的恐懼不珍惜吃飯的來(lái)之不易，就會(huì)出現(xiàn)吃飯慢注意力不集中的情況。其實(shí)這是非常不好的現(xiàn)象，所以家長(zhǎng)必須盡快解決孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦的問(wèn)題。

孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

首先家長(zhǎng)需要合理安排孩子的用餐時(shí)間。

對(duì)于吃飯慢的孩子來(lái)說(shuō)，如果是最后一個(gè)端上飯碗，即使孩子再努力爭(zhēng)取，仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來(lái)縮短他和其他孩子之間的差距。

其次家長(zhǎng)要盡量避免催促和指責(zé)。

我相信，很多家長(zhǎng)在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時(shí)，總會(huì)忍不住催促他幾句，或者是責(zé)備他幾句，覺(jué)得這樣就能讓他加快吃飯的速度。殊不知，家長(zhǎng)的這種做法反倒會(huì)降低他們吃飯的速度，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響他們的腸胃健康。

因?yàn)槌燥堖^(guò)快，或者是帶著情緒吃飯，很容易傷害腸胃，導(dǎo)致消化不良。所以，孩子在吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量避免催促和指責(zé)，每次給他盛飯時(shí)，也盡量做到少量多次，以免增加娃的心理負(fù)擔(dān)。

最后我們要給孩子創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑，還精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過(guò)去，不好好吃飯。所以家長(zhǎng)們要注意不要面對(duì)電視吃飯，也就是說(shuō)不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃飯的時(shí)候爭(zhēng)吵、罵孩子，這樣會(huì)讓孩子對(duì)于吃飯產(chǎn)生不好的印象。

孩子吃飯慢注意力不集中的原因

第一點(diǎn)孩子可能有小情緒。

因家長(zhǎng)溺愛(ài)對(duì)孩子進(jìn)食采取不適當(dāng)?shù)膽B(tài)度，反而引起神經(jīng)性厭食。高溫和驚嚇，呵斥，新環(huán)境父母不在身邊等刺激也可能引起厭食。

第二點(diǎn)孩子不覺(jué)得餓。

今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西，又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了，孩子的胃只容許他勉強(qiáng)吃一點(diǎn)，當(dāng)然沒(méi)辦法吃得那么起勁了，吃飯速度也會(huì)變慢。

第三點(diǎn)家長(zhǎng)給孩子過(guò)多的零食。

有時(shí)候孩子不聽(tīng)話哭鬧，家長(zhǎng)總喜歡用零食哄孩子，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果孩子食用過(guò)量，就很容易產(chǎn)生飽腹感，不想吃飯。如果孩子吃過(guò)多的零食，還很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

飲食是人生大事，我們要從小就開(kāi)始引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。