孩子容易情緒化怎么辦

首先處理的，是孩子的情緒孩子一生中，會(huì)遇到合理的打擊，也會(huì)遇到很多誤會(huì)的打擊，這都會(huì)讓他沮喪、低落。作為父母，首先要做的事，不論事情的對(duì)錯(cuò)，我們都要在情感上支持，同時(shí)在技巧上指導(dǎo)孩子。下面具體來(lái)看看孩子容易情緒化怎么辦。

孩子容易情緒化怎么辦

1、幫助孩子認(rèn)知情緒

說(shuō)到認(rèn)知情緒，不得不說(shuō)“共情力”，許多家長(zhǎng)都會(huì)有意識(shí)地去跟孩子共情，這也是幫助孩子認(rèn)識(shí)自己當(dāng)時(shí)感受的一個(gè)方法。

有時(shí)，只需孩子把感受表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

2、隨時(shí)肯定孩子的正向性格和品格

建議家長(zhǎng)們少看孩子的缺點(diǎn)與不足，多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)秀品格和表現(xiàn)，并且及時(shí)肯定他們的行為。持續(xù)以往，孩子就會(huì)主動(dòng)朝著優(yōu)秀的方向發(fā)展。

3、不做情緒綁架

許多家長(zhǎng)習(xí)慣對(duì)孩子說(shuō)：“你那樣做，媽媽很生氣”。如果習(xí)慣用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，孩子會(huì)覺(jué)得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。例如孩子鬧脾氣不愿意吃飯，家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)你這一哭，耽誤了自己的時(shí)間，你早點(diǎn)過(guò)來(lái)吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會(huì)了，是不是……

4、接受孩子的消極情緒

消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

5、給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會(huì)

許多孩子發(fā)脾氣，家長(zhǎng)本能地想救火。其實(shí)，孩子有自己處理消極情緒的能力。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情緒時(shí)，如果他不需要我們的幫助，我們可以找個(gè)借口離開(kāi)，讓他自己平復(fù)心情。也可以有時(shí)啥也不說(shuō)，摸摸頭給她擦眼淚。

6、教給他處理消極情緒的辦法

家長(zhǎng)可以在不傷害他人或自己身心健康的同時(shí)，教她一些處理壞情緒的方法：

宣泄法：比如打沙發(fā)打枕頭、撕紙。

傾訴法：找人聊天、寫(xiě)日記、隨意畫(huà)畫(huà)。

鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸。

轉(zhuǎn)移法：看景色、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)、做自己的愛(ài)好。等等。

孩子容易情緒化家長(zhǎng)怎么疏導(dǎo)

首先，面對(duì)孩子的負(fù)面情緒家長(zhǎng)要保持冷靜，以免激起孩子更壞的情緒，然后蹲下身平視孩子，輕柔地說(shuō)話，表達(dá)理解和同情，不要急于解釋或者爭(zhēng)吵。如果孩子仍然難以平靜可以抱抱他，用其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。

其次，孩子在發(fā)完脾氣后，通常希望得到家長(zhǎng)的安撫，可以嘗試用孩子平時(shí)喜歡做的事情轉(zhuǎn)移他的注意力，多抱抱他，讓他感受到父母不變的愛(ài)，這會(huì)讓他的情緒很快恢復(fù)正常，之后家長(zhǎng)再適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，讓孩子將負(fù)面情緒說(shuō)出來(lái)，弄清楚孩子發(fā)脾氣的原因，盡量加以解決，但不要無(wú)原則的滿足，以免孩子認(rèn)為“發(fā)脾氣是達(dá)到目的的捷徑”。

最后，隨著孩子情感世界變得豐富，在與人互動(dòng)的過(guò)程中會(huì)變得更加敏感，我們一定要注意和孩子交流的方法，幫助孩子建立更充足的安全感，也為他做出良好的社交示范。

孩子容易情緒化，家長(zhǎng)一定要幫孩子做好情緒管理，能夠管控自己情緒的孩子，對(duì)自己未來(lái)的人生才有更好的把握。爸爸媽媽們要幫助孩子，做好情緒管理，做一個(gè)陽(yáng)光健康、積極向上的孩子。