羽毛球的起源簡介

羽毛球是一項簡單又方便學的體育運動，它沒有場地限制，兩把拍子一只球，無論走到哪里，無論在室內還是室外空曠的場地，只要有一片空地，就能進行鍛煉。

羽毛球的起源簡介

羽毛球運動起源于古代東南亞和印度次大陸。最早可以追溯到公元前2000年的泰國,當時用羽毛制作的球類已經成為一種廣受歡迎的運動。

16世紀,葡萄牙航海家將羽毛球運動引入歐洲,并傳播到英國。19世紀,羽毛球運動隨著英國的殖民擴張傳播到世界各地。

現代羽毛球運動的誕生要追溯到19世紀60年代的英國。當時,羽毛球運動的規(guī)則逐漸定型,羽毛球賽事也開始舉辦。羽毛球運動隨后從英國傳播到北美、大洋洲和亞洲各國。

1934年,國際羽毛球聯合會在英國成立,標志著羽毛球已經成為一項國際性運動項目。

進入20世紀,羽毛球運動在全球范圍內迅速流行。許多國家相繼成立羽毛球協會,join國際羽毛球聯合會。羽毛球運動于1992年巴塞羅那奧運會被列為表演項目,并于1996年亞特蘭大奧運會上正式成為比賽項目,這大大提高了羽毛球在全球的知名度。

21世紀,以我國隊為代表的亞洲隊在羽毛球界占據主導地位。好多出名的運動員相繼涌現,引領羽毛球技術的發(fā)展。重要賽事如羽毛球世錦賽影響力也不斷擴大。羽毛球不僅成為一項全民運動,也代表一種生活方式,在許多國家和地區(qū)擁有廣大球迷。

一項起源于古代的運動,經歷漫長發(fā)展,已然成長為一項全球廣受歡迎的體育運動項目,這便是羽毛球運動。簡單易學,富于變化,羽毛球運動以其獨特魅力贏得全球球迷的喜愛,并產生深遠影響。這也是羽毛球運動茁壯成長的原因所在。

打羽毛球的技巧和方法

搓球：是用球拍搓擊球的左或右側下部與球托底部，使球向右側或左側旋轉與翻滾過網。

抽球：是把在身體左、右兩側，肩以下，腰以上的來球平掃過去。

拍球：是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大，弧線直，落地快，給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。

推球：是把對方擊來的網前球推擊到對方的后場兩底角去。球飛行的弧線較低平，速度較快。

挑球：是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方后場去，這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。

撲球：是對方發(fā)網前球或回擊網前球時，在球剛越到網頂即迅速上網向斜下撲壓。

勾球：是把在本方右（左）邊的網前球擊到對方左（右）邊網前去的技術動作。

羽毛球運動的益處

羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環(huán)境而定。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質。

老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，達到舒展關節(jié)的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。

羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。

羽毛球運動需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統和呼吸系統的功能，是一種減壓、放松的運動。