體育中考羽毛球怎么考

羽毛球是我國普及化程度很高的運動，平時生活中在公園，街道，寬闊的場地倒是都可以看到人們打羽毛球的場景，它不僅是日?；囊豁椷\動，也是我國體育中考的一項重要內容。

體育中考羽毛球怎么考

1.基本技術：考生需要掌握羽毛球的基本技術，如發(fā)球、接發(fā)球、吊球、等。在考試中，考生可能需要完成一定數量的發(fā)球、接發(fā)球、吊球等動作。

2.動作規(guī)范性：考官會觀察考生在完成動作時的規(guī)范性，包括動作是否標準、協(xié)調、流暢等。

3.身體素質：考生需要具備一定的身體素質，如速度、力量、耐力、柔韌性等。在考試中，可能會進行一些體能測試，如短跑、跳遠、仰臥起坐等。

4.戰(zhàn)術意識：考生需要具備一定的戰(zhàn)術意識，如判斷對手、調整策略等。在考試中，可能會進行一些模擬比賽，以測試考生的戰(zhàn)術意識。

5.心理素質：考生需要具備良好的心理素質，如冷靜、自信、堅韌等。在考試中，可能會設置一些壓力情境，以測試考生的心理素質。

具體的考試內容和評分標準請參考當地相關部門發(fā)布的相關文件。一般來說，羽毛球中考的評分標準會分為幾個等級，如優(yōu)秀、良好、及格、不及格等。考生需要達到相應的等級標準才能獲得相應的分數。

中考羽毛球容易過嗎

雖然羽毛球是中考體育科目之一，但也并不是每個學生都熟練掌握。實際考試難度主要取決于學生的羽毛球技能水平。

如果學生平時喜歡打羽毛球，熟悉比賽規(guī)則和基本技巧，那么考試相對容易。但對于不太熟悉羽毛球的學生來說，考試可能會有一定難度。

打羽毛球動作技巧

1、踮腳跑

在場上養(yǎng)成踮腳跑的習慣，能讓你體會到攻防轉換時的游刃有余。重心在腳跟，不利啟動，重心在腳掌，便于快速啟動。

2、啟動小跳

在場上養(yǎng)成啟動小跳的習慣，啟動小跳能使你快速啟動，想象一下彈簧被壓下后才能快速彈起，以此類比擊球啟動時啟動小跳的重要性。

3、架著拍子跑

在場上養(yǎng)成架著拍子跑的習慣，你就能體會到發(fā)力充分的感覺，因為有很多情況下大家的揮拍都不是很完整的，所以就會導致發(fā)力不完整、球速偏慢。

4、網前必舉拍

在網前養(yǎng)成舉拍的習慣，網前要時刻想著抓機會封網，而且如果你習慣在網前舉起拍子，對方就不敢輕易做出打網前舉動。

5、防守站勢

在場上養(yǎng)成防守站勢的習慣，基本動作如下：踮腳、兩膝微曲、收腹、提臀、持拍手前伸稍高于腰、兩眼盯住對手的持拍手，心里很平靜，等待對手的反擊。

當你把這些動作都形成習慣以后，你會發(fā)現防守站姿不僅帥，而且接打效果會很好。

6、側身

在場上養(yǎng)成側身的習慣，尤其是后場球必須側身，它能讓你退得更快、更好的找到擊球點，而且能用上腰腹的力量，可以使發(fā)力更充分、威脅更大。

7、發(fā)球

多練習發(fā)球，真正懂的雙打球友都知道發(fā)球在雙打中的重要性，好的發(fā)球能直接決定你這個球的主動性，所以想成為一名雙打高手，每天抽出半個小時練習發(fā)球，練發(fā)球，每個人手型，習慣不同，沒有固定模式，唯有多練，才能找到自己的發(fā)球節(jié)奏。

8、打后場球蹬跳

在場上養(yǎng)成打后場球蹬跳的習慣，交叉換步挑，雙腳跳，但不要跳太高，有這個動作就行，主要是提高擊球點、利用上蹬跳的力量，增加發(fā)力時的力量，并且使發(fā)力更順暢。

9、鍛煉核心力量

養(yǎng)成經常鍛煉核心力量的習慣，練球不練功，打球一場空，身體素質是很重要的，有空的時間，練練力量是很有必要的。一來可以避免受傷，二來可以把球打的更快，有很多身體素質的鍛煉在家就能練習。

10、多練握拍的轉變

養(yǎng)成多練握拍的轉變的習慣，尤其是對于握拍不熟悉的球友，因為在中前場時握拍的位置要靠近錐體（短拿），在中后場時握拍的位置要靠后（長拿），在中場平抽快擋時正反手握拍的快速轉換，都要建立熟練的握拍轉換的基礎之上的，所以靈活握拍不能缺。