籃球的運動特點和鍛煉價值

籃球是需要全身協(xié)調(diào)性的一項運動，長期打籃球的效果雖然沒有健身那么“好看”，但它能夠帶給一個人全身心的發(fā)展，也對一個人的人生充滿了證明的積極作用。讓孩子學(xué)習(xí)籃球是非常有必要的，從小進(jìn)行鍛煉長大后就會很有優(yōu)勢。

籃球的運動特點和鍛煉價值

通過現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)，其特點可概括成以下幾點：

1、特殊的空間對抗規(guī)律特點。

2、專項內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性特點。

3、競賽的多變性和綜合性特點。

4、健身性和增智性特點。

5、社會性和群眾性特點。

6、競賽的商業(yè)化特點。

價值：

1、籃球運動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識。

2、籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用，而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言，籃球運動無疑是一項既能健身娛樂，且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運動項目。

籃球運動對于孩子的意義

1、提高生命活力

籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質(zhì)）基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

2、滿足多種需求

籃球活動的形式多樣，具有更強(qiáng)的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類人群的廣泛參與。

3、培養(yǎng)分析和解決問題的能力

籃球場上要展開地面與空間的全方位立體對抗，而且，所有的行動都要受到不同對手的制約，要求參與者依據(jù)自身實力，結(jié)合不同對手進(jìn)行分析比較，斗智斗勇、揚長避短、克敵制勝。這能有效地促進(jìn)參與者的心理（智力、意志力、個性等）、技能、觀察、應(yīng)變等綜合能力的提高，鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊意識

可以培養(yǎng)團(tuán)隊意識，相互默契的配合，培養(yǎng)思考能力以及個人的球場閱讀能力。強(qiáng)健體魄，鍛煉人的意志與品格。

籃球為什么這么流行

籃球運動具有較強(qiáng)的集體性。

它要求每個運動員在比賽中必須做到齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能達(dá)到戰(zhàn)勝對方的目的。

籃球比賽的技戰(zhàn)術(shù)，具有復(fù)雜性和對抗性，從而可以培養(yǎng)運動員的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。

現(xiàn)代籃球比賽在時間和空間上爭奪越來越激烈，就要求運動員要掌握協(xié)調(diào)多樣的技術(shù)動作，而且還需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力，如突然改變方向，突然改變速度，時而疾跑，時而急停，時而起跳等。

因此，通過籃球運動教學(xué)，學(xué)聯(lián)和比賽，能提高各種感受器的功能，提高廣泛豐富和集中注意力能力及空間，時間和定向能力。