籃球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值

籃球是需要全身協(xié)調(diào)性的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期打籃球的效果雖然沒(méi)有健身那么“好看”，但它能夠帶給一個(gè)人全身心的發(fā)展，也對(duì)一個(gè)人的人生充滿了證明的積極作用。讓孩子學(xué)習(xí)籃球是非常有必要的，從小進(jìn)行鍛煉長(zhǎng)大后就會(huì)很有優(yōu)勢(shì)。

籃球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值

通過(guò)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)，其特點(diǎn)可概括成以下幾點(diǎn)：

1、特殊的空間對(duì)抗規(guī)律特點(diǎn)。

2、專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性特點(diǎn)。

3、競(jìng)賽的多變性和綜合性特點(diǎn)。

4、健身性和增智性特點(diǎn)。

5、社會(huì)性和群眾性特點(diǎn)。

6、競(jìng)賽的商業(yè)化特點(diǎn)。

價(jià)值：

1、籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍，其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)。

2、籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言，籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè)，且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的意義

1、提高生命活力

籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的全面發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體（物質(zhì)）基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。

2、滿足多種需求

籃球活動(dòng)的形式多樣，具有更強(qiáng)的參與性、趣味性、應(yīng)變性、娛樂(lè)性和競(jìng)技性等，能滿足不同人群的多種需求。籃球活動(dòng)的形式可因人而異，運(yùn)動(dòng)量可隨意調(diào)節(jié)，因此適宜于各類(lèi)人群的廣泛參與。

3、培養(yǎng)分析和解決問(wèn)題的能力

籃球場(chǎng)上要展開(kāi)地面與空間的全方位立體對(duì)抗，而且，所有的行動(dòng)都要受到不同對(duì)手的制約，要求參與者依據(jù)自身實(shí)力，結(jié)合不同對(duì)手進(jìn)行分析比較，斗智斗勇、揚(yáng)長(zhǎng)避短、克敵制勝。這能有效地促進(jìn)參與者的心理（智力、意志力、個(gè)性等）、技能、觀察、應(yīng)變等綜合能力的提高，鍛煉和培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，相互默契的配合，培養(yǎng)思考能力以及個(gè)人的球場(chǎng)閱讀能力。強(qiáng)健體魄，鍛煉人的意志與品格。

籃球?yàn)槭裁催@么流行

籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性。

它要求每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須做到齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能達(dá)到戰(zhàn)勝對(duì)方的目的。

籃球比賽的技戰(zhàn)術(shù)，具有復(fù)雜性和對(duì)抗性，從而可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。

現(xiàn)代籃球比賽在時(shí)間和空間上爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈，就要求運(yùn)動(dòng)員要掌握協(xié)調(diào)多樣的技術(shù)動(dòng)作，而且還需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力，如突然改變方向，突然改變速度，時(shí)而疾跑，時(shí)而急停，時(shí)而起跳等。

因此，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，學(xué)聯(lián)和比賽，能提高各種感受器的功能，提高廣泛豐富和集中注意力能力及空間，時(shí)間和定向能力。