少兒籃球的好處及作用

少兒籃球以其特有的吸引力，能激發(fā)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性；身體上，可以幫助孩子長(zhǎng)高，鍛煉身體。利用籃球項(xiàng)目的團(tuán)體性，培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；利用籃球項(xiàng)目的對(duì)抗性，鍛煉孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志，不放棄不退縮。

少兒籃球的好處及作用

1.“強(qiáng)身健體”，藍(lán)球的運(yùn)動(dòng)量大，很強(qiáng)的體力運(yùn)動(dòng)，能很好的鍛煉身體；

2.“觀察思考”，藍(lán)球除了體能鍛煉，更需要孩子的手眼協(xié)調(diào)，對(duì)眼前的情況，做出快速反應(yīng)，鍛煉大腦反應(yīng)速度，運(yùn)動(dòng)好的孩子，學(xué)習(xí)都不會(huì)差；

3.“團(tuán)結(jié)互助”，讓孩子明白團(tuán)隊(duì)的重要性，互相配合，講策略和技巧，有個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)同才能打“勝仗”；

4.“抗壓堅(jiān)強(qiáng)”，打藍(lán)球，身體上難免會(huì)受傷，但會(huì)增加孩子的抗壓性，讓孩子變的更堅(jiān)強(qiáng)。

小孩天天打籃球好嗎

小孩天天打籃球好的，可以強(qiáng)身健體籃球是一個(gè)全方位的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉我們的身體，增強(qiáng)身體機(jī)能，還可以訓(xùn)練我們的反應(yīng)速度、預(yù)判能力，活躍大腦，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)堅(jiān)韌不拔的拼搏精神。長(zhǎng)期打球?qū)σ粋€(gè)人的影響是巨大的，從他的體型，反應(yīng)速度，與人相處的方式等方面都可以都有明顯的體現(xiàn)。

孩子在籃球運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)

第一點(diǎn)，打籃球容易引起肌肉拉傷。打過籃球的同學(xué)們都知道，籃球需要身體的對(duì)抗，而某些瘦弱，身體素質(zhì)較差的就容易引起肌肉拉傷，在撞擊時(shí)，身體忽然哪兒一抽，肌肉拉傷就來了。

第二點(diǎn)，打籃球很傷膝蓋半月板。打籃球時(shí)，自然少不了過人的這一系列動(dòng)作，無論是變向、拜佛、背后運(yùn)球，這些技術(shù)動(dòng)作都會(huì)威脅到人的膝蓋。當(dāng)你做這些動(dòng)作時(shí)，如果選擇第一步啟動(dòng)很快，后面的動(dòng)作就得慢一些，不然會(huì)使膝蓋不適，引起疼痛。

孩子打籃球時(shí)要做好的措施

1、需要必要的器材保護(hù)

運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng)，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、不要讓籃球氣太足

孩子玩的籃球，不要打氣太足了，容易砸到寶寶身上，比較疼的，一般不要選擇太大的籃球，多半氣就可以了。

3、合理安排運(yùn)動(dòng)量

很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。