孩子上學(xué)精神不集中咋辦

專注力是孩子上學(xué)聽課必須要具備的一種能力，生活中，一些孩子專注力比較差，他們往往在課堂上東張西望、小動作特別多，聽課效率自然也差得很，面對這種情況，家長要及時與孩溝通，強調(diào)認(rèn)真聽課的重要性，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

孩子上學(xué)精神不集中咋辦

創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們應(yīng)該確保孩子在學(xué)習(xí)時有一個良好的環(huán)境。這包括安靜、整潔的學(xué)習(xí)區(qū)域，沒有干擾因素如噪音或電視。此外，為孩子提供足夠的自由空間和舒適的座位，讓他們感到放松和專注。

培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣對于提高他們的注意力至關(guān)重要。我們可以幫助孩子尋找與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的實際例子或應(yīng)用場景，讓他們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識與生活聯(lián)系起來。此外，我們可以鼓勵孩子參加有趣的課外活動或培訓(xùn)班，培養(yǎng)他們對學(xué)習(xí)的興趣。

制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。為孩子制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以幫助他們集中注意力并更好地管理時間。我們可以和孩子一起制定每天或每周的學(xué)習(xí)計劃，設(shè)定合理的目標(biāo)和時間表。通過達(dá)成這些目標(biāo)，孩子將感到成就感，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)動力和專注力。

培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)方式和態(tài)度。在這個過程中避免分心因素和環(huán)節(jié)，提升其注意力。除了專業(yè)治療外，在日常可以通過體育和興趣強化來提升孩子的注意力。

多花點時間陪陪孩子。父母是孩子最好的老師。孩子最需要的是父母的陪伴和引導(dǎo)。如果父母有時間，一定要多陪孩子，多關(guān)心孩子，給孩子安全感。孩子只有感受到父母的關(guān)注和肯定，才不會為了吸引父母而做出一些無意義的舉動和事情。

為什么孩子上課聽不進(jìn)去

心里想著別的事情。家長們不知道的是，小小的孩子心里也裝著那么多的事情。有時候是外界的因素影響了孩子的心理，而更多的時候是家庭因素。父母可能以為孩子過段時間就忘了，但實際上孩子會一直想著這些事情，直到孩子找到自己認(rèn)為滿意的答案。

孩子沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)被動懶惰?，F(xiàn)在有一些學(xué)生學(xué)習(xí)非常依賴家長和老師，而缺乏應(yīng)有的主動性。具體表現(xiàn)在：上課走神，不認(rèn)真聽講，等著回家家長或者家教的輔導(dǎo)；老師布置的作業(yè)，馬虎應(yīng)付了事。

學(xué)習(xí)成績差，注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫。上課難以集中注意力，對授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費時、效率低下。

情緒問題。情緒問題也會影響到孩子專注和學(xué)習(xí)能力。例如，焦慮或者過度活躍都會分散孩子對于課堂內(nèi)容的關(guān)注。學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極思維等。創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵孩子表達(dá)情感，減輕學(xué)習(xí)壓力。

沒有休息好。現(xiàn)在的孩子接觸的電子設(shè)備越來越多，受到的誘惑也就越大。對于部分孩子來說，他們已經(jīng)有了一個專屬于自己的手機或者平板。這會讓他們在晚上的時候，熬夜偷偷看電視。就逐漸變成晚上睡不著，早上起不來。上課沒精神，學(xué)得全忘光。

學(xué)習(xí)困難。一些孩子可能由于學(xué)習(xí)困難而無法理解老師所講授的知識。他們可能存在閱讀障礙、語言發(fā)展問題或者其他認(rèn)知障礙。

如何培養(yǎng)孩子的專注力，聰明的父母這樣做

營造出安靜的家庭氛圍。有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習(xí)慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環(huán)境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

建立起規(guī)律的生活方式。家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規(guī)矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規(guī)律的生活節(jié)奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學(xué)的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

杜絕孩子玩電子游戲。電子游戲最好不讓孩子去玩，因為電子游戲充斥著各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發(fā)育非常不利，容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學(xué)習(xí)、思考，特別是有些孩子玩游戲上癮，再想改變就很困難，所以，最好的方法就是讓孩子遠(yuǎn)離電子游戲。

不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事情。因為人的注意力有限的，如果同時做多件事情會分散專注力，尤其是孩子的專注力正在發(fā)展當(dāng)中，會損害專注力的有效集中。

培養(yǎng)藝術(shù)興趣。已經(jīng)有研究證實，藝術(shù)學(xué)習(xí)對于培養(yǎng)寶寶的專注力有非常好的效果?！皶V者文必工，藝癡者技必良”，從小培養(yǎng)寶寶的專注力一定不能錯過藝術(shù)體驗。這是一種最簡單、最直接、最有效的方法。

多鼓勵孩子。平時要多鼓勵孩子，不干擾做喜歡的事情，比如觀察小動物而忘了吃飯的時候，家長切記不要干擾，而是耐心等待其把工作完成，這樣才能在無意當(dāng)中培養(yǎng)孩子的注意力。