孩子說考試太難怎么辦
孩子說考試太難,我們家長不要批評孩子,說孩子沒有好好學(xué)習(xí),或者直接說孩子這種心態(tài)不好,我們應(yīng)該是引導(dǎo)孩子明白學(xué)習(xí)中有困難是很正常的,不要太有壓力,過去了就好了,正因為考試難,我們更要在下面好好努力,克服困難。
孩子說考試太難怎么辦
先情緒,后事情。也就是先體會到孩子的情緒,共情他,然后再來解決事情。也就是幫助他疏緩壓力,主要有三點:
第一、先引導(dǎo)孩子讓他把現(xiàn)在的這種壓力的情緒說出來,表達(dá)自己的情緒,同時你要表達(dá)出對孩子感受的理解:你現(xiàn)在覺得壓力好大,很緊張,甚至覺得害怕考不好,又有點擔(dān)心恐懼,是這樣的感受嗎?
第二、告訴孩子你也有類似的經(jīng)歷和感受,想一想你當(dāng)年面對高考啊,面對其他的考試時自己的心情,跟孩子分享一下。讓孩子知道他不是特殊的個體,是所有人都會有這樣的情緒和反應(yīng)。
第三、接納孩子當(dāng)下的這種情緒反應(yīng),讓孩子專注于解決問題。比如說出現(xiàn)這種焦慮或者是感到有壓力的時候,是不是可以跑跑步呀,跳跳繩啊,下樓散散步啊等等,做些運動來緩解掉這種壓力。讓孩子把這種壓力釋放掉,找到一個情緒釋放的出口。
引導(dǎo)孩子,具體該怎么做?
我們可以這樣告訴孩子,努力了不一定會有收獲,但是不努力收獲一定沒有。如果沒有考好,也沒關(guān)系,人生有那么多場考試呢。沒有考好就在事后評估,試卷的難易程度,自己掌握知識的全面程度,熟練程度,考試當(dāng)時的心情狀態(tài)等等原因,你可以跟孩子說,引導(dǎo)他,跟他一起共同尋找解決方案。爭取吸取教訓(xùn),不要在同個地方摔倒多次。
應(yīng)該告訴孩子,如果面對考試有正確的認(rèn)知,他的考試心態(tài)會更好,情緒會更平穩(wěn),自然考試時發(fā)揮就很好。
孩子考試成績很差,家長怎么應(yīng)對
作為家長正確的應(yīng)對方式應(yīng)該是,首先和孩子好好的溝通一下,到時候家長一定不能著急,也不要生氣,用客觀公正的態(tài)度來評價孩子的這一次考試,并且讓孩子自己先發(fā)表說法,看看他有沒有從這一次失敗的考試中找到原因,這樣也是在幫助孩子自我反省。
1、如果孩子已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己失敗的原因,家長的做法首先是要肯定孩子自我反省的這種態(tài)度很好,要給予肯定和鼓勵,再發(fā)表一下自己的看法。
2、如果孩子只是一次特殊的情況沒有考好,那么我們家長也應(yīng)該保持寬容的態(tài)度,鼓勵孩子下一次一定要努力。
3、但是如果孩子是因為以前學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,比如上課不認(rèn)真聽講、馬馬虎虎、丟三落四,這些習(xí)慣造成的成績不好,我們家長就要及時的糾正和幫助孩子改正這些習(xí)慣。
4、還有一種原因就是孩子對于學(xué)習(xí)的知識點掌握不牢固,甚至對于一些知識點根本就沒聽懂,這個時候家長如果自己有能力的話就好好的教給孩子,讓他把基礎(chǔ)知識學(xué)牢固了,如果家長沒有能力教給孩子的話也可以通過給孩子報輔導(dǎo)班的形式,幫助孩子提高。
孩子平時學(xué)習(xí)時,壓力很大,怎么幫助孩子克服掉學(xué)習(xí)上的壓力
第一,父母要理解孩子,和孩子談心,永遠(yuǎn)激勵、鼓勵、幫助孩子。
第二,教給孩子減壓的方法并引導(dǎo)他自己減壓。這里推薦孩子喜歡的方式。
第三,學(xué)習(xí)不是唯一的生活,生活中要勞逸結(jié)合。
給家長的話:孩子考試沒有考好,一時學(xué)習(xí)效果不佳,都不要太過追究。學(xué)習(xí)是持之以恒的,不可一蹴而就。學(xué)習(xí)常有遲效性,只要努力學(xué)習(xí)就好,一時半會兒沒學(xué)好也不能說明什么。