高考前怎么疏導(dǎo)孩子的緊張情緒

有很多孩子在高考前都會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，這是很正常的情況，高考作為孩子人生中很重要的一次考試，孩子出現(xiàn)緊張情緒也是可以理解的，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子高考前緊張的時(shí)候，一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。

高考前怎么疏導(dǎo)孩子的緊張情緒

1、控制好自己的情緒。無論孩子出現(xiàn)什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時(shí)都有可能傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會(huì)讓孩子更緊張。

2、主動(dòng)和孩子溝通。每個(gè)孩子都知道“有學(xué)習(xí)就會(huì)有考試”的道理，他們的內(nèi)心其實(shí)對于高分的追求要比我們強(qiáng)烈的多，父母可以主動(dòng)關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀況，比如：最近的學(xué)習(xí)有沒有什么不會(huì)的，我可以幫幫你——緩解孩子內(nèi)心的壓力和緊張。

3、家長不要給孩子太多的壓力。其實(shí)這個(gè)時(shí)候孩子心里面，可能都是希望自己能夠獲得一個(gè)好成績來讓家長對自己刮目相看，或者是說想要拿到家長的期望。但是這種期望有可能會(huì)變成壓力，壓在孩子身上。

這樣子他們在考試的時(shí)候就會(huì)非常緊張，這種緊張其實(shí)也是來源于孩子的壓力，那么這種壓力他進(jìn)一步的來說，也是因?yàn)榧议L對于孩子的期望太高了，那么這個(gè)時(shí)候家長可以跟孩子說。

4、要跟孩子多溝通交流。在孩子緊張的時(shí)候，家長是要跟他們多溝通的，表達(dá)自己的想法，因?yàn)楫?dāng)他們感到緊張的時(shí)候，可能都是因?yàn)榧议L對于他們的期望問題。

那么這個(gè)時(shí)候家長跟他們多溝通，也是能夠緩解他們的情緒，跟他們聊一下之前的情況，或者說告訴他們在這個(gè)考試當(dāng)中不要太過于去在意最終的成績，而是要享受這個(gè)過程，因?yàn)檫@也是他們?nèi)松?dāng)中最重要的一次考試。

高三孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦

1、讓孩子知道上學(xué)的重要性。高三如果孩子單純的不想上學(xué)的話，你可以告訴孩子，爸爸媽媽在你這個(gè)年齡段也是需要上學(xué)的，每個(gè)人都需要上學(xué)學(xué)東西長知識(shí)。

如果你不去上學(xué)沒有文化，長大以后找工作只能找一些比較累的工作，但是如果你上學(xué)以后有可能會(huì)找到一個(gè)比較清閑的工作，這樣對你以后會(huì)有幫助的，雖然現(xiàn)在比較苦，但是以后會(huì)有回報(bào)的。

2、老師和家長要注意批評(píng)的尺度。高三學(xué)生的心理壓力大，承受能力遠(yuǎn)不如成年人，但作為成年人的老師和家長，在批評(píng)學(xué)生時(shí)，就要注意場合和尺度，以激勵(lì)為主，少用批評(píng)、責(zé)怪為妙。

對學(xué)生學(xué)習(xí)上的任何進(jìn)步都要及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學(xué)生的厭學(xué)心理。

高三出現(xiàn)厭學(xué)怎么辦

1、父母要引導(dǎo)孩子放松。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子放松，接受這些問題，對自己有一個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，這可以幫助他們的孩子感到無能為力，找到希望和動(dòng)力，然后重建他們的信心。

對學(xué)習(xí)的厭倦感會(huì)減輕。家長應(yīng)多閱讀有關(guān)家庭教育的報(bào)紙、雜志和專業(yè)書籍，提高教育水平，縮短與孩子的距離，幫助解決孩子的厭學(xué)問題。

2、教孩子自我定位和評(píng)價(jià)。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子給自己一個(gè)合適的定位和評(píng)價(jià)，讓他們知道自己的學(xué)業(yè)成績能達(dá)到什么程度，是否有改進(jìn)和進(jìn)步的空間。盲目追求不切實(shí)際的目標(biāo)只會(huì)讓你感到學(xué)習(xí)無望。只有明確目標(biāo)，接受允許的進(jìn)步和倒退，我們才能保持良好的態(tài)度，增強(qiáng)自信。