初中學(xué)生壓力大家長(zhǎng)怎么安慰

中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力大是普遍存在的，孩子學(xué)習(xí)壓力大會(huì)導(dǎo)致一系列影響，如增加焦慮、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、厭學(xué)等，面對(duì)孩子壓力大，家長(zhǎng)要理解孩子，幫助孩子解決困難，培養(yǎng)孩子自信心。

初中學(xué)生壓力大家長(zhǎng)怎么安慰

1.表達(dá)理解和支持，首先要讓孩子知道我們理解他們的壓力和困擾，并支持他們的努力?？梢院退麄円黄鹩懻搶W(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，幫助他們分解任務(wù)和制定計(jì)劃。

2.家長(zhǎng)應(yīng)該避免給孩子施加過(guò)多的學(xué)習(xí)壓力，而是要讓孩子逐漸適應(yīng)初中生活，并逐步增加學(xué)習(xí)量，以提高成績(jī)。

3.給予鼓勵(lì)和肯定，在孩子取得進(jìn)步或完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，要及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，讓他們感到自己的努力得到了認(rèn)可和贊賞。

4.家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行挫折教育，讓孩子勇于面對(duì)挫折，告訴孩子要勇于嘗試，多給孩子鼓勵(lì)，必要時(shí)一起面對(duì)出現(xiàn)的挫折和失敗。

5.幫助緩解壓力，可以安排一些輕松愉快的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、運(yùn)動(dòng)等，來(lái)幫助孩子緩解壓力。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)孩子參加一些社交活動(dòng)，與朋友一起交流和分享。

6.家長(zhǎng)還應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子面對(duì)自己生理和心理的變化，多了解孩子的需求和身體煩惱，從而緩解上初中后的焦慮。

初中生壓力大會(huì)有什么后果

1.學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響既有積極的一面，也有消極的一面，適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁兒和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。

2.過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。

3.壓力過(guò)大會(huì)影響他們的身體健康和心理健康，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，如失眠、疲勞、消化不良等，心理出現(xiàn)焦慮、抑郁等問(wèn)題。

4.厭學(xué)，壓力大會(huì)產(chǎn)生焦慮和叛逆心理，慢慢對(duì)生活和學(xué)習(xí)失去興趣。

5成績(jī)下滑，學(xué)習(xí)有壓力是好事。但壓力必須有一個(gè)臨界值。壓力太大會(huì)產(chǎn)生副作用。

初中生壓力大不想上學(xué)怎么辦

1.父母要學(xué)習(xí)理解孩子

換位思考一下，孩子每天早上7點(diǎn)多鐘開始，坐到下午5點(diǎn)左右，不僅如此，晚上回到家還得完成作業(yè)，快的話半小時(shí)能完成，但不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子晚上11點(diǎn)半還做不完，不是一天，是12年，而且周六周日家長(zhǎng)再安排孩子上補(bǔ)習(xí)班的孩子，如此長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，孩子不瘋都不錯(cuò)了。

2.多引導(dǎo)少訓(xùn)斥

其實(shí)，家長(zhǎng)越是尊重孩子，孩子就會(huì)越自尊，越會(huì)注意修正自己的言行，以更加贏得別人的尊重。當(dāng)然，具體情況還得具體對(duì)待，對(duì)于孩子的壞品行、壞習(xí)慣等，家長(zhǎng)不必要委婉，但也不可采用訓(xùn)斥的方式，而是要平等而又嚴(yán)肅地與他談話，指出其危害性，要求其改正，并訂出一些懲罰措施。

3.適當(dāng)?shù)慕o予安慰

家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)在孩子低谷的時(shí)期給予孩子一些鼓舞，而不是一味的只知道斥責(zé)孩子。作為家長(zhǎng)應(yīng)該知道孩子這時(shí)的心理壓力是非常大的，不僅要接受考試帶來(lái)的壓力，還要接受家長(zhǎng)和教師的期盼，也就很容易形成孩子的壓力大還嚴(yán)峻的狀況。

4.給予孩子信賴

孩子成果的好壞，首要的決定權(quán)在自己，而不是在教師和家長(zhǎng)。教師和家長(zhǎng)首要還是起到一個(gè)指導(dǎo)作用，就算家長(zhǎng)再怎么著急你也不能替代孩子。所以家長(zhǎng)要給孩子信賴，信任大部分的家長(zhǎng)都會(huì)有陪著孩子學(xué)習(xí)的習(xí)氣，其實(shí)這樣反而會(huì)使初三孩子感到不適。

5.讓孩子學(xué)會(huì)接受自我

讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，形成良好的自我意識(shí)，這是改變孩子厭學(xué)的重要環(huán)節(jié)。家長(zhǎng)要認(rèn)真發(fā)現(xiàn)孩子所表現(xiàn)出來(lái)的良好積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓孩子在前后比較中接受自我，認(rèn)識(shí)到自己是能學(xué)好的，改變孩子自己不優(yōu)秀的觀念。