上高中的孩子上課一直犯困怎么辦

高中生為了高考，學習任務(wù)和心理壓力都比較大，很多同學都是身心俱疲，上課聽著聽著就犯困，但是為了學習不得不強打精神聽課。那么，高中生上課犯困要怎么辦呢？

上高中的孩子上課一直犯困怎么辦

1、注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時間。多參加體育鍛煉，以保證有充足的休息時間和睡眠質(zhì)量，不至于上課犯困。

家長要為孩子學習創(chuàng)造溫馨和諧的環(huán)境，多與孩子交流，多關(guān)心孩子的各方面情況，多鼓勵和安撫，多引導(dǎo)孩子走出教室，呼吸新鮮空氣，見識一些新鮮事物，切勿為了高考而無限制地給孩子施加“唯學習至上”的思想包袱，讓孩子放寬心，有好的心情在學校上課學習。

2、放過課間10分鐘，讓自己的身體活動起來。很多同學在下課10分鐘也不放過，要么記背英語單詞，要么全神貫注解答一道數(shù)學題。其實，人的精力是有限的，上課45分鐘如果做到全程聚精會神地聽講，大腦是需要時間休息的。下課時間雖然只有10分鐘，卻對人的體力、腦力的恢復(fù)十分有幫助。

如果下課不動起來，很可能下一節(jié)課的學習效率就很難保證。下課時間，大家除了去上洗手間，還可以在走廊里與同學聊聊天，看看校園的風景，這樣不僅可以恢復(fù)體力，還能恢復(fù)腦力和幫助恢復(fù)視力。

很多孩子在上課時都會出現(xiàn)瞌睡，聽不下去的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種顯現(xiàn)可能與孩子的睡眠時間、學習興趣、老師的授課方式等有很大關(guān)系，家長要及時與孩子溝通，讓孩子明白上課聽講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關(guān)鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業(yè)太多，睡眠不足？現(xiàn)在孩子學業(yè)壓力大，熬夜寫作業(yè)成了常態(tài)。保證每天9-11個小時的睡眠，是趕走困意的基礎(chǔ)。

2、規(guī)律作息。給孩子制定嚴格的作息時間表，就像設(shè)定鬧鐘一樣，晚上準時睡，早上準時起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應(yīng)節(jié)奏，精力更充沛。

3、營造學習環(huán)境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調(diào)整座位，避免周圍有干擾因素。家里的學習區(qū)也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質(zhì)量。家長們不要認為孩子睡得早就是睡得好，其實孩子的睡眠是否優(yōu)質(zhì)不僅與時間有關(guān)，跟房間的環(huán)境也有很大的關(guān)系的。家長應(yīng)該盡可能的給孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個很不好的習慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學習興趣、學習壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會導(dǎo)致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關(guān)注孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。例如，家長可以調(diào)整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營養(yǎng)不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導(dǎo)致孩子上課犯困。因此，家長需要關(guān)注孩子的飲食習慣。讓孩子有一個均衡的飲食習慣，增加富含營養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學習壓力有關(guān)。學習壓力過大會導(dǎo)致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關(guān)注孩子的學習狀態(tài)。孩子學習壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負擔，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應(yīng)該采取生動有趣的教學方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學、小組討論等方式提高孩子的參與度。

高中孩子的成績提不上去是非常讓父母擔心的一件事，成績上不去，不但影響孩子的考試成績，也影響孩子的學習信心，其實，孩子成績上不去與孩子的學習狀態(tài)、學習方法等有很大關(guān)系，家長要及時與孩子溝通，幫助孩子解決學習難題。

高中孩子成績一直提不上去怎么辦

要給孩子做好榜樣。家長是孩子最好的老師，尤其是在高中這個孩子心智還不成熟的階段，家長的引導(dǎo)示范對孩子的行為舉止會產(chǎn)生很大的影響。孩子高中成績很差跟家長也有一定的關(guān)系。

買參考書。相對而言，我更推薦買參考書，首先，它不限時間不限地點，只要孩子有時間，都可以看，不用遷就老師和其他同學的時間。但是，因為成績不好的孩子大都基礎(chǔ)薄弱，買輔導(dǎo)書可能更要精挑細選，而且它一定要夠詳細，可以保證在沒有老師的情況下，孩子也能順利看懂知識點。

尊重高中孩子?？纪暝嚕议L首先需要和高中孩子坐下來好好溝通，了解孩子的學習情況和考試情況。然后，家長指導(dǎo)高中孩子對考試卷進行仔細分析，找出考試失分的地方和原因。家長仔細分析后，教孩子改進學習方法，改變考試技巧，提高高中孩子學習考試能力。

改變學習狀態(tài)。很多孩子的成績差表面看是因為基礎(chǔ)差，也確實是因為基礎(chǔ)比較差，但事實上，最關(guān)鍵的還是學習狀態(tài)差，因為長期以來學習狀態(tài)不佳，導(dǎo)致孩子在學習中積貧積弱，問題越堆越多。所以要提升學生的成績，就必須先想辦法改善孩子的學習狀態(tài)。

上課犯困是很多孩子都會出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導(dǎo)。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復(fù)的機械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

孩子缺乏斗志，上課總是犯困，是很多家長，面臨的問題。孩子出現(xiàn)這些問題的原因有很多，如學習壓力大、身體不舒服或睡眠不好等，家長要及時幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，因為好的聽課效率，將有助于提高孩子的學習成績。

16歲孩子上課總是犯困怎么辦

1、與老師溝通：與孩子的老師進行溝通，了解他們在課堂上的表現(xiàn)和老師的觀察。老師可能能提供關(guān)于孩子學習和行為的有用信息。

2、制定學習計劃：幫助孩子制定學習計劃，讓他們更好地組織學習時間，確保足夠的休息和娛樂時間。

3、激發(fā)責任感：培養(yǎng)孩子的責任感，讓他們明白學習對他們未來的重要性，以及他們對自己學業(yè)的負責任。

4、每天運動 ：長期運動可以提升孩子的體能，讓思維和反應(yīng)力變得靈敏。孩子在完成每天的學業(yè)任務(wù)之余，留出一小段時間進行運動，比如堅持打球、跑步、跳繩等等。

聽不懂課的現(xiàn)象會讓高中的孩子對自我的學習能力產(chǎn)生懷疑，這個問題不解決將是給高中三年開了一個不好的頭，往后的學習會越來越糟。其實家長完全可以幫助孩子改變現(xiàn)狀，關(guān)鍵就是要有正確的做法。

高中孩子上課聽不進去課怎么辦

第一、初中的學習內(nèi)容淺顯很多，即便不去課前預(yù)習，老師講到哪里跟到哪里，一樣科科都能掌握。但是高中的課程難度加大了好幾個層次，聽不懂課的根本原因在于之前從來沒有接觸過這些新知識。所以讓孩子養(yǎng)成預(yù)習的習慣很重要。

第二、家長知道孩子最主要的原因就是因為學生的上課的時候聽不懂老師講課，所以才成績一直下降。家長給孩子制定了一個學習計劃，如果在課堂上有什么聽不懂的就記在自己的筆記上，等到下課的時候可以及時的問老師。這樣孩子會有很大的改變。

第三、孩子進入高中以后，有些學習習慣是比較好的，但是有些學習習慣是不適合高中學生的，如果學生真的愿意學習，進入高中以后孩子就要及時的調(diào)節(jié)自己的學習習慣，爭取用最快的速度找到適合自己的學習方式，成績提升上去。

第四、家長需要與老師良好的溝通，糾正孩子的學習方式，能夠更好的幫助學生學習。家長在家里面幫助學生學習，老師在學校里面幫助學生學習。都是為了學生的成績有所提升，所以家長和老師的溝通也是很有必要的。