怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

孩子注意力差的主要表現(xiàn)在于：上課走神，東張西望；不好好寫作業(yè)，總是一會(huì)玩這個(gè)一會(huì)玩那個(gè)；題讀了好幾遍，都不明白是什么意思，思緒很難投入進(jìn)去等等，那遇到這種問題，有哪些怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法呢？

怎樣鍛煉孩子的注意力的最好辦法

1.保持環(huán)境的安靜，簡(jiǎn)單：家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個(gè)單獨(dú)的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡(jiǎn)單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設(shè)施、玩具，會(huì)分散孩子的注意力。這樣一來，孩子每當(dāng)走進(jìn)這個(gè)房間，坐在書桌前，會(huì)直接進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。同時(shí)，家長(zhǎng)平時(shí)也要注意創(chuàng)造安靜、有秩序的家庭氛圍，避免打麻將等嘈雜的活動(dòng)，物品擺放有條理，這樣的家庭環(huán)境更利于孩子專注力發(fā)展。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)分段、有目的地完成：困難會(huì)影響孩子的專注力，在面對(duì)過量的、難度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進(jìn)而導(dǎo)致專注力變差。因此，家長(zhǎng)可以教孩子分解學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，規(guī)定時(shí)間，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。比如，在寫作業(yè)前，先列好一個(gè)計(jì)劃，先完成語文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間段完成。除此之外，孩子在學(xué)習(xí)中遇到的疑難點(diǎn)，及時(shí)幫助他克服。學(xué)習(xí)得心應(yīng)手的情況下，孩子的專注力才會(huì)更強(qiáng)。

3.一次給孩子少量玩具或書籍：許多家長(zhǎng)喜歡買各種各樣的玩具給孩子玩，或者各種類型的書給孩子看，以為對(duì)孩子好，實(shí)則會(huì)破壞孩子的專注力。面對(duì)眾多選擇，孩子往往三分鐘熱度，一個(gè)玩具還沒玩多長(zhǎng)時(shí)間就失去了興趣，去玩其他的；一本書隨便翻翻，就去看另一本，結(jié)果都是囫圇吞棗。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害他們的認(rèn)知能力，因?yàn)樗麄儠?huì)在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。在一段時(shí)間內(nèi)只玩一個(gè)玩具、或者閱讀一本書，孩子不僅會(huì)更專心，還會(huì)動(dòng)腦思考不同玩法，玩出花樣來，想象力得到更好的發(fā)展；反復(fù)閱讀一本書，孩子也會(huì)思考地更深入，印象更深刻。因此，家長(zhǎng)平時(shí)養(yǎng)育孩子時(shí)要注意方法，不要同時(shí)給孩子太多玩具或書籍，一個(gè)玩具玩一段時(shí)間后，再換另一個(gè)，要培養(yǎng)其專心地玩好一樣玩具、認(rèn)真看一本書的能力。

4.在游戲中訓(xùn)練注意力：從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時(shí)培養(yǎng)孩子耐心和細(xì)心的品質(zhì)。在孩子玩游戲的過程中，家長(zhǎng)不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨(dú)立完成。

孩子注意力總是“跑偏”，家長(zhǎng)不要太緊張，因?yàn)檫@是很正常的現(xiàn)象：研究表明年齡越小的孩子專注時(shí)間越短。但是，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，專注力會(huì)越來越強(qiáng)。同時(shí)家長(zhǎng)的教育方法也是比較重要的。

孩子上課注意力不集中有什么辦法

1、減少分心

作為父母，重要的是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)環(huán)境，讓孩子在最小的干擾下學(xué)習(xí)或完成任務(wù)。除非孩子們從事真正喜歡的活動(dòng)，否則對(duì)孩子來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機(jī)是孩子們的主要干擾物。

2、設(shè)定完成目標(biāo)的時(shí)間限制

確保設(shè)定了完成特定目標(biāo)的時(shí)間限制，因?yàn)檫@會(huì)溫和地迫使你的孩子在給定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但是，確保設(shè)定的時(shí)間限制不要太短或太長(zhǎng)，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子感到焦慮。設(shè)定嚴(yán)格的時(shí)間限制也會(huì)影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時(shí)間限制會(huì)讓他們專注于任務(wù)。

孩子上課的時(shí)候老是心不在焉，不能投入其中，那孩子肯定不能保證高效聽課，高效聽課是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，只有孩子上課認(rèn)真聽了，不跑神，他才能夠很好地學(xué)習(xí)知識(shí)、理解知識(shí)，有什么辦法讓孩子上課注意力集中，下面是我列舉的一些方法。

有什么辦法讓孩子上課注意力集中

1、不要打擾孩子

我們一定要注意，孩子在玩的時(shí)候，父母要少打擾，當(dāng)孩子在沉迷于一件事情的時(shí)候，我們爸爸媽媽不要突然的介入，或者孩子在寫作業(yè)的時(shí)候，也不要突然的去打擾孩子。比如說我們可能對(duì)孩子比較關(guān)心說：“需要喝點(diǎn)水嗎？我拿點(diǎn)水果給你吃吧?！鳖愃七@樣的事情都是一種打擾。你無意識(shí)的一個(gè)舉動(dòng)，其實(shí)已經(jīng)影響了孩子的專注力，父母陪伴孩子其實(shí)只需要坐在他們的旁邊，當(dāng)孩子需要幫助時(shí)伸出援手就可以啦！

2、讓孩子獨(dú)立思考

我們一定要注意讓孩子獨(dú)立思考，父母少幫助，對(duì)孩子有耐心的家長(zhǎng)都是有智慧的。當(dāng)孩子面臨困難的時(shí)候，你不要急于出手相助。比如說孩子在做一道題的時(shí)候比較難。他可能通過自己的努力，也許需要20分鐘才能解決出來。家長(zhǎng)就很著急，連忙把方法把答案交給了孩子，看起來這節(jié)省了時(shí)間，卻讓孩子少了一次專注思考的機(jī)會(huì)。

孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)起來就會(huì)非常困難，令家長(zhǎng)們擔(dān)憂，那么，怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些呢？

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

1.充足的睡眠，對(duì)孩子集中精神學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的積極作用。同樣，健康的飲食與大量的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子大腦健康地活動(dòng)與記憶，這是有科學(xué)依據(jù)的，睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)充分、身體健康都是能夠集中精神的基礎(chǔ)。

讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給孩子帶來愉快的感覺，在愉快的心境之下，做事當(dāng)然也能夠集中。

2.其實(shí)，孩子的注意力好不好和性格特征也有著一定的關(guān)系，沉靜型的孩子往往會(huì)比活潑好動(dòng)型的孩子，更容易專注于正在做的事。但在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)如果能選擇一些合適的引導(dǎo)方式去培養(yǎng)孩子良好的專注習(xí)慣，也能起到事半功倍的效果，為此，家長(zhǎng)要多重視。

3.在生活中，讓孩子力所能及地去參與一些動(dòng)手活動(dòng)，承擔(dān)一些因粗心而失誤的責(zé)任，讓他們?cè)谧鍪轮绣憻捘芰?，同時(shí)也體驗(yàn)認(rèn)真做事的意義，從而學(xué)會(huì)積極調(diào)動(dòng)自我的注意力。

孩子學(xué)習(xí)不好，不愛學(xué)習(xí)，大多是孩子的注意力和自控能力不強(qiáng)，那么，怎樣提高孩子的注意力和自控能力呢？

怎樣提高孩子的注意力和自控能力

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘，然后再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)集中做題的時(shí)間。

要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2.提高專注度

如果想要孩子取得一個(gè)優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，那孩子的注意力必須得到集中，那么該怎樣能讓孩子集中注意力呢？

怎樣能讓孩子集中注意力

1.提高興趣

興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子找到自己的興趣，慢慢集中注意力，再一步步轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來。

2.營(yíng)造干凈環(huán)境

首先父母要幫寶寶營(yíng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

孩子的厭學(xué)問題，一直都存在，之所以之前沒有發(fā)現(xiàn)，是因?yàn)閱栴}并不嚴(yán)重，而現(xiàn)在變得嚴(yán)重了，才展露出來。現(xiàn)在的孩子心理都很浮躁，總是東想一出，西想一出，不能專心的學(xué)習(xí)，一旦在學(xué)習(xí)上遇到了什么困難，就想著放棄，根本沒有堅(jiān)持的想法。

孩子厭學(xué)有什么好辦法解決嗎

1、關(guān)愛鼓勵(lì)法

由于孩子對(duì)于天氣的影響，造成不想上學(xué)原因，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子面對(duì)艱難困苦，激勵(lì)孩子勇于克服困難的勇氣，同時(shí)要給予必要的應(yīng)對(duì)工具和用具。如：準(zhǔn)備好水壺，裝好解暑的飲料；帶上羽絨外套防寒凍傷；帶好雨衣或雨傘防下雨淋水。這樣讓孩子體會(huì)到家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)愛與重視，從心底感悟到自己應(yīng)該上學(xué)去。

2、開導(dǎo)疏通法

由于孩子是貪玩、散漫的心理產(chǎn)生的障礙，造成的不想上學(xué)的心態(tài)與極端反應(yīng)。家長(zhǎng)就要時(shí)常細(xì)心觀察，孩子的依賴性比較強(qiáng)，有點(diǎn)懦弱，有點(diǎn)不成熟。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該以一種積極樂觀的生活態(tài)度，開學(xué)前可以適當(dāng)進(jìn)行開導(dǎo)疏通，和孩子聊這個(gè)話題，對(duì)孩子產(chǎn)生積極正向的暗示。同時(shí)，最好結(jié)合開學(xué)前幾天，讓孩子提前進(jìn)入上學(xué)作息時(shí)間周期安排，這樣，才能有效將孩子的貪玩、散漫的心理狀態(tài)過渡到上學(xué)的有規(guī)律又緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。