孩子害怕考試怎么開導(dǎo)

很多孩子會在考試前出現(xiàn)緊張的情緒，這是可以理解的，家長也不要過度擔(dān)心，只不過有些孩子會過度緊張，這個時候家長一定要及時引導(dǎo)孩子，孩子過度緊張會影響孩子的復(fù)習(xí)狀態(tài)，也會影響孩子考試發(fā)揮。

孩子害怕考試怎么開導(dǎo)

1、家長要學(xué)會弱化分?jǐn)?shù)的重要性。在考試前期，甚至在整個學(xué)習(xí)生涯，父母都盡量不要強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性。很多時候孩子就是過于在意考試成績，擔(dān)心自己的考試后果，才變得十分緊張，才會發(fā)揮不好。

所以家長一定要弱化分?jǐn)?shù)的重要性，不斷的讓孩子建立學(xué)習(xí)的自信，這樣孩子在面對考試的時候不會在那么緊張。

2、給孩子營造好的學(xué)習(xí)環(huán)境。考試前如果過于緊張就會影響整個人的狀態(tài)，不管是精神面貌還是身體情況都會有很大的影響。這個時候孩子們一定要學(xué)會好好休息，家長一定要帶著孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

在條件允許的情況下一定要給孩子創(chuàng)造除一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量模擬考場的環(huán)境和狀態(tài)，讓孩子不斷的適應(yīng)和熟悉，睡眠也非常重要，好的睡眠才會讓孩子更加有精神。

考試是孩子上學(xué)期間不得不面對的一件事，一些孩子十分懼怕考試，一到考試時間就極度焦慮緊張，嚴(yán)重影響正常水平的發(fā)揮，面對這種情況，家長要及時引導(dǎo)孩子正確看待考試成績，教會孩子放松技巧。

孩子害怕考試怎么辦怎么疏導(dǎo)

首先，家長應(yīng)該盡量給孩子們創(chuàng)造一個輕松的氛圍，讓他們放松心情，以便他們能夠更好地應(yīng)對考試。家長也可以給孩子們提供有關(guān)考試的實(shí)用信息，幫助他們更好地了解考試的內(nèi)容和要求，從而減輕他們的緊張情緒。

其次，孩子們應(yīng)該盡量多參加一些有趣的活動，以放松自己的心情，比如參加體育活動，聽音樂，看電影等。

然后，不將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長面對孩子不理想的成績，常常火冒三丈，一味指責(zé)、批評，希望用“激將法”刺激孩子努力學(xué)習(xí)。這實(shí)際只是家長發(fā)泄自己的失望、憤怒或焦慮，讓孩子成為了自己負(fù)性情緒的垃圾桶，容易導(dǎo)致孩子自卑，更加恐懼考試。

另外，考前維持平常生活。有的家長在考前對孩子特殊照顧，給孩子端茶倒水，家務(wù)全包，特地分開飲食，不讓孩子動手，有的專門租房或者請假不上班在學(xué)校附近陪讀，這些無形之間讓考生容易產(chǎn)生對父母的內(nèi)疚，也會增強(qiáng)“這是一場特殊的考試”這樣的暗示，增加考前壓力。

成績是評判一個孩子的標(biāo)準(zhǔn)，也是家長、老師所關(guān)心的問題，這導(dǎo)致考試給孩子造成了一定程度的壓力，使部分孩子出現(xiàn)害怕考試、不想去上學(xué)的情緒。而害怕考試、不想去上學(xué)是孩子逃避壓力的表現(xiàn)，在孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力的情況下，很容易就會出現(xiàn)逃避的心理。

孩子害怕考試不想去上學(xué)怎么辦

引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識考試，讓孩子明白考試只是對自己學(xué)習(xí)過程的一個檢驗(yàn)，通過考試來推進(jìn)自己進(jìn)步。跟孩子溝通，把考試當(dāng)成平時做練習(xí)，把平時做練習(xí)當(dāng)成考試，用一顆平常心來看待，不要給自己太大的壓力，只要平時用功努力就可以。

生活中，開闊孩子的視野，讓孩子走出家門，看到更廣闊的世界，讀更多的名人傳記，了解成功人士的經(jīng)歷和失敗，從而磨練孩子們的思想，在未來走得更遠(yuǎn)。

并且，要增加孩子的鍛煉，特別是互動性運(yùn)動，如羽毛球、籃球、乒乓球等，這樣可以提高孩子的身體素質(zhì)，讓孩子能夠保持健康。這樣，孩子才能以健康的體魄面對挑戰(zhàn)，迎接璀璨的未來。

孩子怕考試是什么心理導(dǎo)致的

很多孩子都是非常害怕考試的，只要遇到考試，就非常的緊張，家長在面對這樣的情況時，不要批評指責(zé)孩子，一定要及時引導(dǎo)孩子，幫助孩子緩解厭學(xué)情況，只有這樣才能幫到孩子。

孩子害怕考試不想上學(xué)怎么辦

1、家長應(yīng)該了解孩子為什么害怕考試，以及他們不想上學(xué)的原因。家長可以讓孩子在家里放松，給予他們安全的舒適空間，讓他們放松心情。

在此期間，父母應(yīng)該溫柔地與孩子交談，讓他們分享他們的情緒和想法，與他們一起討論，讓孩子理解考試并不可怕，只是一個測試而已，并鼓勵他們要努力學(xué)習(xí)，只有不斷努力，才能取得好的成績。

2、家長也要幫助孩子維護(hù)自己的身心健康，及時總結(jié)，充分利用周末或假期，安排一些放松活動，讓孩子能夠獲得足夠的休息，以免出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞的狀況。最后，家長也要給孩子提供正確的引導(dǎo)，尊重孩子的選擇，在孩子心中種下正確的價值觀，讓他們在學(xué)習(xí)中享受到樂趣和成就感，這樣他們就不會害怕考試、不想上學(xué)了。

3、查找原因，耐心與孩子溝通。當(dāng)自己的孩子說不想上學(xué)時，家長們要引起重視，建議和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因產(chǎn)生的厭學(xué)情緒，比如是不是學(xué)習(xí)成績下降？爸爸媽媽的期望太高？是否和同學(xué)有矛盾等等，然后寬慰他們。

很多孩子在面對考試的時候都是非常害怕的，但是作為學(xué)生哪有不考試的，當(dāng)孩子不想考試的時候，身為家長一定要注意引導(dǎo)孩子，防止孩子的情況越來越嚴(yán)重，要幫助孩子找到考試的自信心。

孩子不想考試怎么辦家長怎么開導(dǎo)

1、讓孩子掌握考試方法孩子即使在考前有充分的準(zhǔn)備，在考試時碰到棘手的難題也在所難免。有些孩子有怯場的毛病，一遇到難題就緊張，甚至?xí)^腦一片空白，或在一道題上浪費(fèi)太多時間，沒時間做剩余的題目。

2、家長要讓孩子在考試中保持良好的心態(tài)，千萬不要緊張。父母的一言一行，一舉一動都會通過暗示的方式傳遞給孩子，影響孩子考試的心情。

因此，在考試前，家長即使緊張，也要保持愉快的心情，為孩子創(chuàng)造一個溫馨祥和的環(huán)境，穩(wěn)定他們的情緒，讓他們以正常的心態(tài)面對考試。

3、培養(yǎng)孩子樂觀的心態(tài)，讓他們明白考試只是為了檢驗(yàn)他們平時的學(xué)習(xí)情況。孩子們通常學(xué)習(xí)非常努力，投入了大量的時間和精力。這么長的時間，他們?nèi)绾巫C明自己的辛勤工作和奉獻(xiàn)精神？只有通過考試。

在面對考試的時候，沒有孩子是不緊張，哪怕是學(xué)習(xí)成績非常的好的學(xué)生，在面對考試的時候也是會緊張的，對此當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有緊張的情緒的時，家長一定不要慌張擔(dān)心，這都是很正常的情況，根據(jù)孩子的情況采取具體措施就能幫助到孩子。

孩子考試緊張應(yīng)該怎么開導(dǎo)

1、引導(dǎo)孩子進(jìn)行運(yùn)動放松。離考試時間越近，學(xué)生就越會往書堆里泡，害怕過了一天，知識就少學(xué)了許多，認(rèn)為足不出戶，爭分奪秒就是最好的復(fù)習(xí)方法。研究表明，越是臨近考試，考生越要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。通過散步、慢跑等非劇烈有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高大腦的反應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)效率。

2、多跟孩子溝通，看他（她）學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的怎么樣了，如果因?yàn)槟承┱n程還不明白，抓緊抽時間幫孩子輔導(dǎo)一下。

老師可能已經(jīng)顧不過來或者認(rèn)為已經(jīng)學(xué)過、復(fù)習(xí)過了，不講了，我們自己會最好，不會可以網(wǎng)上搜，找朋友幫忙，實(shí)在不行再找老師，必須把孩子覺得最難最焦慮的部分弄通弄懂，放下包袱。

3、認(rèn)識焦慮，科學(xué)對待。要正確認(rèn)識考試焦慮?？荚嚱箲]是一種正?，F(xiàn)象，正像人們需要適當(dāng)?shù)膲毫蛣訖C(jī)一樣，適當(dāng)?shù)慕箲]水平也是取得好的學(xué)習(xí)成績所不可缺少的，焦慮水平和學(xué)習(xí)成績也呈倒“U”形關(guān)系。

相信很多家長都有這樣的疑問，那就是孩子一到考試就會緊張，然后是各種擔(dān)心，擔(dān)心自己考不好，總是怕著怕那。這個時候，家長一定要注意觀察孩子，及時采取措施，盡快幫助孩子走出這種情緒的影響，防止孩子愈演愈烈。

孩子每次考試都害怕考不好怎么辦

1、引導(dǎo)孩子有積極樂觀的心態(tài)。很多孩子害怕考試，就是因?yàn)楹⒆記]有保持積極樂觀的心態(tài)，孩子們會覺得，如果自己考不好，就肯定會受到家長的批評，所以，每一次考試的時候，孩子們都有很大的壓力，這就很容易導(dǎo)致孩子不能發(fā)揮出正常水平。

當(dāng)家長們告訴孩子這些的時候，孩子們可能就會意識到，父母最看中的不是考試分?jǐn)?shù)的高低，父母最看中的，還是孩子的心態(tài)。當(dāng)孩子知道這些的時候，孩子們依舊會努力學(xué)習(xí)，也不會再對考試產(chǎn)生恐懼。

2、陪伴孩子一起復(fù)習(xí)。在孩子復(fù)習(xí)功課的時候，家長們也可以看一下孩子所學(xué)得知識，或者家長們可以坐在一旁看一些課外書和雜志，孩子們看到家長們也在看書時，孩子們就會覺得，父母都在一直努力，自己也一定要努力，這就會給孩子一種潛在的影響。

3、給孩子制定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。每一個孩子的擅長學(xué)科不同，在孩子成長的過程中，要幫助孩子制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子盡全力去達(dá)成即可。千萬不要對孩子期望過高，容易造成孩子心理過度焦慮的情況。