家長如何控制情緒和孩子溝通

情緒無處不在，有的時候能起到好的作用，但有的時候也能起到相反的作用。尤其是當(dāng)孩子不聽話的時候，家長的情緒需要抑制一下，否則很容易和孩子發(fā)生沖突。

家長如何控制情緒和孩子溝通

1）觀察

日常生活中，我們總是在觀察著正在發(fā)生的各種事情，而且事后還能準(zhǔn)確說出觀察結(jié)果。但這個過程的重點(diǎn)，是怎樣將觀察和評論二者區(qū)分開來，如果不能將二者區(qū)分，反而還將其混為一談，那么產(chǎn)生的也只能是對孩子的批評，極端情況下還會催生逆反心理。

帶有感情色彩的形容詞，都屬于是評論類，很多人聽到這類話后的反應(yīng)都會詢問為什么，如果評論和原因不合預(yù)期，就會再進(jìn)行反駁，這就是逆反心理。父母需要做到的是，陳述事情經(jīng)過的話語，不添加感情色彩，這樣也更容易被人接受。

2）感受

很多父母生活中在教育孩子時候，會把自己工作、不順心等情緒帶進(jìn)去，把怒火撒向自己的孩子。時間長了，孩子可能會產(chǎn)生“抗體”，面對大人的責(zé)罵、怒火時，孩子根本沒有任何理會和害怕的意思，如果家長不改變的話，最終可能會讓孩子在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學(xué)會識別自己和對方的情緒。有情緒的當(dāng)下覺察自己和對方的情緒很重要。一旦我們對自己的情緒沒有覺察時，我們就會陷入情緒，迷失自我；而一旦沒有覺察孩子的情緒時，很可能就會使孩子情緒失控。

2、學(xué)習(xí)正確處理自己情緒。覺察情緒的下一步是處理情緒。比如，當(dāng)家長憤怒的時候，仔細(xì)想一想：憤怒對自己是否有用？如果對孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對孩子教育沒用或者會起反作用，那么就千萬不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護(hù)孩子和家庭。

青春期是一個矛盾的時間段，孩子會充滿壓力，通常表現(xiàn)出反抗權(quán)威、逆反嚴(yán)重的一面，這種情況是孩子正常的反應(yīng)，家長不必過于憂心。叛逆期的孩子格外渴望獨(dú)立自主，家長要給孩子一些私人空間，家長的管控越少，孩子對家長的敵意越低，雙方才能夠友好溝通。

青春期的孩子家長如何溝通和引導(dǎo)

1、耐心與孩子溝通：青春期的孩子通常會逐漸不再愿意與家長溝通，所以需要家長先做出調(diào)整，嘗試主動與孩子去溝通。

2、尊重孩子的想法做法，不要一味的批評：青春期的孩子有比較多自己的想法和做法，家長不要按自己的標(biāo)準(zhǔn)去限制孩子，才能讓孩子感受到尊重和增強(qiáng)孩子的自我認(rèn)同感。

3、尋找孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵孩子：青春期孩子是非常敏感的，容易缺乏自信，家長應(yīng)該多看到孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，每天多鼓勵孩子，提升孩子的自信心。

4、有條件的情況可以定期帶孩子旅游：青春期的孩子煩惱比較多，壓力也比較大，家長可以安排時間，比如在周末或假期的時候帶孩子出去旅游、散心，既能夠改善親子關(guān)系，又能夠幫助孩子減輕壓力。

處于叛逆期的孩子一般來說是很難溝通的，尤其是對于父母而言，這個時期的他們對于父母有一種天然的抵觸情緒，抗拒著與父母的交流。那么家長如何與叛逆期的孩子溝通？

家長如何與叛逆期的孩子溝通

1、認(rèn)真考慮孩子的要求

認(rèn)真思考孩子提出的要求，謹(jǐn)慎回應(yīng)。對孩子提出的要求匆忙答應(yīng)而又反悔，會讓處于叛逆期的孩子很惱火，更難信任家長。有些家長習(xí)慣性否定，再與孩子談判，使孩子一開始就與家長對立。正確的做法是先告訴孩子我要認(rèn)真考慮一下，然后再以孩子能接受的方式來回應(yīng)。

2、仔細(xì)觀察孩子反應(yīng)

當(dāng)家長與孩子溝通出現(xiàn)問題，孩子常常閉口不語或激烈反駁，使得既定談話中斷。反過來，家長可通過觀察中斷的節(jié)點(diǎn)，來反思哪些表達(dá)方式會激起孩子的反感，從而避免溝通中斷。比如，如果孩子一聽到父母說自己成績不好、不夠努力就十分氣憤，那很可能他努力的嘗試過，但效果不好，自己也很沮喪，家長的說法讓他更加反感，會對學(xué)習(xí)更不感興趣。

現(xiàn)在，孩子們的手機(jī)癮簡直比成人還要重，家長剛下班回到家里的時候，就會幫助爸爸媽媽們拿鞋、拿包，然后幫著拿手機(jī)充電，等到插上充電器之后，大概率就會看到孩子們解開密碼，開始玩手機(jī)，別管玩什么，只要孩子拿到手機(jī)就是開心的。

家長如何控制孩子玩手機(jī)

1、約定使用手機(jī)的時間，當(dāng)孩子要玩手機(jī)的時候，家長可以跟孩子約好玩手機(jī)的時間。若遇到耍賴的孩子，家長也有理可依，可以讓孩子養(yǎng)成按時玩手機(jī)的按時習(xí)慣，不能讓孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍賴家長可以設(shè)置手機(jī)自動關(guān)閉程序。

2、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動愛好，運(yùn)動對于一個人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運(yùn)動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動中領(lǐng)悟到樂趣，同時結(jié)識更多的玩伴。

3、以身作則，很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

4、控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容，如果探究孩子沉迷手機(jī)的原因，最核心的是手機(jī)里面的內(nèi)容，包括游戲/小說/視頻等一些不利于小孩子健康成長的內(nèi)容，所以當(dāng)家長允許孩子玩手機(jī)的時候，還需要控制孩子玩手機(jī)的內(nèi)容。

學(xué)會溝通對每個父母來說都是非常重要的。我們與孩子發(fā)生的大多數(shù)沖突都是無效溝通的結(jié)果，這種溝通不能解決問題并使問題變得更糟。那么我們應(yīng)該如何溝通呢？

家長如何與孩子溝通

1.換位思考

這是我們都知道并一直談?wù)摰乃膫€詞，因為在工作中與同事交流以及與個人生活中學(xué)會換位思考很重要。如果不去換位思考，自然就難以溝通。而孩子，不能站在我們的角度去思考，因為他從來沒有經(jīng)歷過我們這個年紀(jì)，而我們可以，每個成年人都曾經(jīng)是個孩子，都有童年的經(jīng)歷和記憶。當(dāng)我們開始把自己放在孩子的角度，試著去理解他們時，我們的交流才真正開始，因為我們有共同的背景，才能更好地溝通。

2.鼓勵孩子與我們合作

很多時候，當(dāng)我們的孩子與我們吵架，不聽話時，這是出于我們相互沖突的需求。要改變這種情況，我們需要改變說話的方式，描述問題或看到的事實(shí)，盡量用簡短的詞而不是長詞來描述，而不是發(fā)泄情緒，說很多廢話，甚至人身攻擊。把我們要求孩子做好，成為孩子和我們合作一起做好。把孩子的感受從被動的服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥膮⑴c，事情就輕松多了。

孩子不聽話，無論家長說什么都要反駁，完全不聽家長的管教，有的時候家長說的多了，孩子表現(xiàn)的不耐煩，甚至是和家長頂撞，這都是常有的事情，對此家長很是傷心，想幫助孩子改變這種情況，但是又無從下手。

孩子不聽話愛發(fā)脾氣家長如何正確溝通

1、無論多么生氣的事兒，家長和孩子溝通時都要放低聲調(diào)。家長首先在情緒上要控制好自己，做自己情緒的主人，和孩子溝通時要放低聲調(diào)，心平氣和地思考和對孩子說話。

如果家長上來就大吼大叫，不但家長自己會亂了方寸，語無倫次，孩子也會受到驚嚇，頭腦混亂，聽不進(jìn)家長在講什么。

2、學(xué)會轉(zhuǎn)移孩子的注意力。孩子生氣，知道原因后，媽媽們最好先想想辦法緩解目前的氣氛，包括給予大大的擁抱、溫和的笑臉等。不要小看這些小行為。他們往往能讓孩子靜下心來。

很多時候，孩子生氣是因為“芝麻綠豆”的大事情，孩子生氣是因為陷入一種感情，所以很難一個人出來。這時媽媽們可以放一些音樂來引起他們的注意。