怎樣提高小孩的專注力

不少家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在學(xué)習(xí)時，總是不能長時間的專注，一會兒干干這個，一會兒又要去玩玩那個。孩子的專注力在一定程度上，能夠決定他們的學(xué)習(xí)成績，甚至未來的個人發(fā)展，所以培養(yǎng)孩子的專注力是至關(guān)重要的。那么，怎樣提高小孩的專注力？

怎樣提高小孩的專注力

1、在孩子的嬰幼兒時期，多與孩子互動

注意力是孩子在一件事上的持續(xù)關(guān)注能力，而這種能力不是憑空來的，需要從小培養(yǎng)，持續(xù)加強，不是等到孩子上學(xué)了，發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中，經(jīng)過突擊訓(xùn)練，或者上一段時間培訓(xùn)班，注意力就能明顯改善的。如果從小培養(yǎng)好注意力，父母就可以輕松一些。

2、可以使用手勢、信號來提醒孩子注意

當(dāng)帶孩子進入公共場所，孩子可能會因為被周圍的新環(huán)境所吸引，不注意聽父母講話，平時老師給學(xué)生上課，也會遇到孩子走神，或者不遵守紀律的時候，這時，父母或老師可以使用手勢、約定的信號來提醒孩子注意。

專注力雖然是每個人天生就具備的能力，但是如果后天得不到培養(yǎng)和保護，很容易造成專注力缺失；那么，小孩怎么提高專注力？

小孩怎么提高專注力

1、樹立榜樣

父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當(dāng)做自己的榜樣，父母應(yīng)該給孩子樹立一個好榜樣，從自己做起，以身作則。

2、創(chuàng)造安靜的環(huán)境

周圍的環(huán)境對孩子的注意力同樣有影響，當(dāng)孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環(huán)境。

孩子專注力不集中，在課堂上不認真聽講，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，對孩子的學(xué)業(yè)造成很大的影響，甚至?xí)绊懙揭院蟮膶W(xué)業(yè)和工作。那么，怎么提高小孩專注力？

怎么提高小孩專注力

1、減少干擾因素

孩子無論是玩玩具、還是寫作業(yè)，之所以不能專心、注意力不集中，是因為周圍的干擾因素太多了，比如零食、手機、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態(tài)開始。

2、給孩子布置任務(wù)不要定時，而是定量

有的家長給孩子布置任務(wù)，是要在某個時間段內(nèi)完成某件事，可是孩子小時候大多對時間沒概念，邊玩邊做時間一會兒就過去了，到時間卻沒完成任務(wù)，家長又不得不給出更多時間讓孩子完成。那么，此時家長應(yīng)改變策略，“改定”時為“定量”，完成一定的任務(wù)后，家長給予孩子獎勵或者鼓勵，或讓孩子休息10-15分鐘，然后逐漸延長一次性集中做事的時間。這樣可以增強孩子的自信心，讓孩子知道他能集中精力干好一件事。

注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，是一個學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對知識的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和專注力？

怎么提高小孩的注意力和專注力

1、一次只做一件事

我們在工作和家務(wù)中，事情一下子太多了，都會讓我們忙得反應(yīng)不過來，更別說對于孩子們了。尤其是對于正在培養(yǎng)專注習(xí)慣的孩子，盡量避免同時進行多件事，否則對大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如，玩玩具的時候，就把電視關(guān)掉；做作業(yè)的時候，就不要放音樂。

2、制訂作息表

孩子的專注性差，往往都是因為缺乏時間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時間觀念。做一份規(guī)律的作息表，什么時候吃飯，什么時候?qū)W習(xí)，什么時候休息，什么時候讀書等等。孩子會慢慢懂得，在特定的時間，要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標，專注性自然能好不少。

專注力差的孩子在上小學(xué)后會表現(xiàn)得更明顯，上課的時候可能會很愛跑神，小動作多，同樣是一堂課，別的同學(xué)可能聽進去了80%，專注力差的孩子可能只會聽進去40%，不僅學(xué)習(xí)效率低，做題也會很粗心，對孩子今后的學(xué)習(xí)影響是非常大的；那么，怎么提高小孩的專注力？

怎么提高小孩的專注力

1、給孩子一個較少干擾的環(huán)境

例如要孩子在一旁玩玩具時，大人們就不要在旁邊打開電視，會讓他們無法專注。另外，爸媽在給孩子指令的時候，也要記得將步驟拆解，讓他一次做一件事情。因為孩子們額葉的發(fā)展還不完全，協(xié)助他們把任務(wù)拆解，會讓他們可以比較容易專注在完成任務(wù)上。

2、減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)

父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

孩子的專注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會影響學(xué)習(xí)，也會讓孩子養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。那么，如何提高小孩專注力？

如何提高小孩專注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會不夠?qū)Ｗ?。父母先要讓自己做事有始有終，孩子自然也會不自覺的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時候，不妨多用點心，放下手機和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專注力的游戲，孩子的專注力也會得到有效提升。

2、逐漸延長孩子的注意力時間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個循序漸進的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時間和孩子坐下來專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。每次的時間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長時間。隨著訓(xùn)練時間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會逐步提升的。

家長應(yīng)該都遇到過這樣類似的情況吧，當(dāng)孩子專注于玩弄自己喜歡的玩具時，無論家長怎么叫孩子，孩子都好像沒聽到一樣，可能一部分父母會覺得孩子是故意不搭理自己，其實不然，這就是孩子專注的一種表現(xiàn)，那么如何提高小孩子的專注力呢？

如何提高小孩子的專注力

請不要在孩子專心做某事時打斷他，以減少人為干擾。

在日常生活中，孩子的看電視、玩游戲、畫畫、閱讀等行為都是培養(yǎng)專注力的過程，不應(yīng)受到干擾。但是父母和祖父母經(jīng)常把水果放在孩子的嘴里，讓他們一邊享受活動一邊喝水，以防孩子餓了渴了?；蛘邌査麄円恍o關(guān)緊要的問題。這些看似微不足道的行為可能具有很大的破壞性，以至于它們會破壞孩子的專注力。

整理家里的玩具，做好分類。

如今，孩子們都被寵壞了，擁有無數(shù)的玩具。如果父母不幫助或訓(xùn)練孩子整理玩具，讓他們躺著會嚴重影響他們集中專注力的能力。建議家長將玩具分開存放。如果你的孩子想玩，只拿出一個玩具，把剩下的收起來。防止孩子玩這個玩那個，造成三心二意。