孩子膽小容易緊張?jiān)趺崔k

有些孩子膽小害怕，遇事總是會(huì)表現(xiàn)的很緊張，總想躲在家長(zhǎng)的后面。家長(zhǎng)遇到這種情況，總是很擔(dān)心，害怕影響孩子的成長(zhǎng)。孩子性格膽小，遇事緊張，并不是無(wú)計(jì)可施，只要根據(jù)孩子的情況采取恰當(dāng)?shù)拇胧┘纯伞?/p>

孩子膽小容易緊張?jiān)趺崔k

1、要給孩子愛(ài)的教育。有的孩子膽小，是因?yàn)楦改搁L(zhǎng)期進(jìn)行打壓式教育。對(duì)孩子的一切進(jìn)行否定，甚至總是對(duì)孩子大吼大叫，長(zhǎng)此以往孩子就形成了膽小怯弱的性格。

家長(zhǎng)再想孩子成龍鳳，也要有正確的教育方式。生活不止有壓力，還要有希望。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，告訴他們“你很棒”、“你可以的”、“你一定行”。

2、家庭氛圍要融洽。都說(shuō)“棍棒底下出孝子”，但這種教育思想已經(jīng)不適用了。經(jīng)常沖孩子發(fā)脾氣，會(huì)讓他精神總是處于緊張焦慮的狀態(tài)，變得十分畏懼家長(zhǎng)，進(jìn)而不管遇到什么，他腦海中的第一個(gè)念頭就是“怕”。

3、不要總是溺愛(ài)孩子。膽怯表現(xiàn)比較嚴(yán)重的孩子，往往在家中受到過(guò)多寵愛(ài)與縱容，與社會(huì)的接觸欠缺，這不免使其對(duì)公共場(chǎng)合、集體活動(dòng)產(chǎn)生未知的恐懼。

其實(shí)每個(gè)人在小的時(shí)候都會(huì)被貼上“膽小鬼”的標(biāo)簽，都會(huì)有自己的害怕的東西，比如：害怕蟲(chóng)子，害怕打雷，害怕黑等等，但是等長(zhǎng)大之后，漸漸認(rèn)識(shí)到這些就會(huì)克服內(nèi)心的恐懼。但每個(gè)人的性格都是不一樣的，如果孩子在小的時(shí)候父母沒(méi)有及時(shí)引導(dǎo)，很容易對(duì)他們的身心造成傷害。那么，孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦呢？

孩子膽小容易受驚嚇該怎么辦

1.孩子害怕，家長(zhǎng)要做到共情

父母應(yīng)該站在孩子的角度上，去幫他克服恐懼心理，這是對(duì)孩子的恐懼最好的回應(yīng)。當(dāng)孩子害怕時(shí)，家長(zhǎng)需要與孩子共情。當(dāng)孩子表現(xiàn)出對(duì)某些事情的恐懼時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該設(shè)身處地的站在孩子的角度考慮問(wèn)題。比如：孩子怕黑。你會(huì)覺(jué)得，這有什么可怕的，完全是心理作用嘛。家長(zhǎng)做不到感同身受，就很難理解孩子害怕時(shí)的恐懼。所以，家長(zhǎng)要理解孩子面對(duì)恐懼的事物以及面對(duì)恐懼時(shí)的心態(tài)，才能更好地和孩子溝通，疏解孩子內(nèi)心的恐懼。

2.幫助孩子建立正確的認(rèn)知

當(dāng)孩子對(duì)動(dòng)物表現(xiàn)出恐懼時(shí)，家長(zhǎng)可以慢慢的引導(dǎo)孩子糾正這種認(rèn)知上的偏差。慢慢的讓孩子多了解一些相關(guān)的認(rèn)知，讓孩子知道狗狗會(huì)咬人，但是不會(huì)隨意的胡亂咬人，狗狗也有很可愛(ài)的時(shí)候。孩子對(duì)狗的認(rèn)知得到糾正，更加能改善內(nèi)心的恐懼。

在日常生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹?，有很多孩子在父母長(zhǎng)輩身邊時(shí)，總是表現(xiàn)的非常自然大方，但是等到人多或者外人面前，就會(huì)顯得非常緊張害羞，不能大大方方的表達(dá)自己，也不敢與他人交流。那么，孩子不自信容易緊張?jiān)趺崔k呢？

孩子不自信容易緊張?jiān)趺崔k

1.人際交往

多帶孩子參與一些場(chǎng)合，參與一些應(yīng)酬，鼓勵(lì)孩子大膽的表現(xiàn)出來(lái)，讓孩子相信自己，在別人面前的印象，非常的好，讓孩子確信自己很可愛(ài)，很多人都喜歡他。被人喜歡，被人尊重，被人關(guān)心，是培養(yǎng)孩子信心的基礎(chǔ)。

2.孩子不敢做的事，越要鼓勵(lì)他去做

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子想做某件事，卻不敢去做的時(shí)候。家長(zhǎng)們的第一反應(yīng)，往往就是替孩子去把事做了。其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)們可以稍微放慢一點(diǎn)，別急著去幫孩子，而是先鼓勵(lì)孩子去做。如果對(duì)孩子實(shí)在是太難，家長(zhǎng)們可以幫著孩子，先降低點(diǎn)困難，讓孩子稍加努力就能完成，能過(guò)幾次練習(xí)，孩子完成了有挑戰(zhàn)的事，他雖然年紀(jì)小，但也能從中找到快樂(lè)，不斷增強(qiáng)勇氣和自信。

現(xiàn)在的很多孩子心理素質(zhì)都不是很好，比如考試前孩子會(huì)緊張的睡不著，或者上臺(tái)表演的時(shí)候，緊張的說(shuō)不出來(lái)話，又或者是參加比賽的時(shí)候，一時(shí)慌了神，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)，那么，孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k？

孩子心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺崔k？

1、接納孩子

家長(zhǎng)反思自己的語(yǔ)言模式，是不是喜歡用否定式的語(yǔ)言。比如說(shuō)孩子在做什么說(shuō)什么時(shí)，家長(zhǎng)是不是習(xí)慣性的用“你不行、看別人家的某某、你怎么這么笨……”等等。

2、帶孩子去戶外活動(dòng)

多去戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如親子活動(dòng)，打球，多與一些孩子交流，適當(dāng)時(shí)候可以報(bào)一些興趣班，比如鋼琴，足球，美術(shù)等，與開(kāi)朗的孩子融入一起，增加開(kāi)朗的內(nèi)心世界，打開(kāi)心扉！

每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他們有著不同的性格，一些孩子聰明自信，有些孩子卻膽小懦弱，孩子膽小可能與孩子所處的家庭環(huán)境、社交經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等有很大關(guān)系，要想解決孩子的這一缺點(diǎn)，家長(zhǎng)要想盡各種辦法幫助孩子建立自信。

男孩子膽小懦弱不自信怎么辦

建立信任關(guān)系：首先要了解男孩的興趣和愛(ài)好，然后與他溝通，讓他感到你是值得信賴的。在對(duì)話中要讓他有機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，讓他感到被聽(tīng)取。

鼓勵(lì)自信和積極思維：強(qiáng)調(diào)男孩的優(yōu)點(diǎn)和成功，鼓勵(lì)他積極思考和表達(dá)自己的意見(jiàn)，并且?guī)椭朔謶趾蛽?dān)憂。

提供訓(xùn)練和支持：提供男孩需要的技能訓(xùn)練和支持，幫助他學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的方法和技巧。有時(shí)候也可以鼓勵(lì)他參加課外活動(dòng)和社交活動(dòng)，以幫助他建立自信和擴(kuò)大交際圈子。

讓他嘗試新事物：提供各種機(jī)會(huì)讓他體驗(yàn)新的事物，讓他知道自己的能力和興趣。

有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動(dòng)作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過(guò)去，有時(shí)候叫孩子半天，他都不會(huì)答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長(zhǎng)很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力，所以家長(zhǎng)就可以針對(duì)這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說(shuō)，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時(shí)間只干一件事

家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說(shuō)，在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會(huì)影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動(dòng)畫片的小場(chǎng)景。在玩耍的時(shí)候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒(méi)寫完，在該玩的時(shí)候享受游戲的樂(lè)趣才是正道。

人們常說(shuō)世界上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，孩子也一樣，每個(gè)孩子都有自己的性格和個(gè)性，有些孩子樂(lè)觀開(kāi)朗，有些孩子膽小怕事。膽小怕事對(duì)孩子來(lái)說(shuō)不是個(gè)好事，他們?nèi)菀壮蔀閯e人欺負(fù)的對(duì)象，在做事情時(shí)也總是不自信，很難堅(jiān)持下去，嚴(yán)重影響孩子的正常生活和學(xué)習(xí)。

膽小怕事遇事就很緊張焦慮怎么辦

1、給予支持和鼓勵(lì)：積極地贊揚(yáng)和肯定孩子的努力和勇氣，幫助他們建立自信心。提醒孩子他們可以面對(duì)挑戰(zhàn)并克服困難。

2、溫和的引導(dǎo)：使用溫和的方式引導(dǎo)孩子逐漸面對(duì)他們感到緊張的事物或情境。例如，通過(guò)逐步增加難度的任務(wù)來(lái)幫助他們逐漸克服恐懼或焦慮。

3、避免過(guò)度保護(hù)：過(guò)度保護(hù)孩子可能會(huì)讓他們變得依賴性強(qiáng)，難以獨(dú)立。適當(dāng)?shù)刈尯⒆用鎸?duì)一些挑戰(zhàn)和困難，可以幫助他們成長(zhǎng)和發(fā)展。

4、教授應(yīng)對(duì)技巧：教導(dǎo)孩子有效的應(yīng)對(duì)技巧，如深呼吸、冥想、積極思考和放松技巧。這些技巧可以幫助孩子在緊張或不安的情況下保持冷靜和放松。