正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄負(fù)面情緒

情緒能夠左右孩子的心情，不管好的還是壞的情緒都是正常存在的。孩子有各種情緒很正常，不良情緒宜疏不宜堵，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子采取恰當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄不良情緒，才能有益孩子的健康成長(zhǎng)。

正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄負(fù)面情緒

1，讓孩子把心事大膽說出來

在很多時(shí)候孩子不敢向媽媽表達(dá)自己的真實(shí)感受，害怕受到媽媽的打擊和批評(píng)。當(dāng)孩子有一些負(fù)面情緒時(shí)，可以對(duì)孩子這樣說：“你有什么事如果不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以寫日記，把心事寫下來，這樣心里會(huì)舒服點(diǎn)，或者可以向媽媽傾訴，媽媽會(huì)永遠(yuǎn)做你的真實(shí)聽眾，你也可以找個(gè)沒人的地方大聲喊叫，來發(fā)泄負(fù)面情緒。

2，給孩子布置一些”發(fā)泄角“

對(duì)于女孩子來說，可以在家里開辟一塊”涂鴉角“，專供女兒涂鴉作品。對(duì)于男孩子來講，投擲飛鏢，或者打籃球來宣泄負(fù)面情緒。

沒有天生就脾氣不好的孩子，孩子情緒暴躁，一般情況下和家庭的影響是分不開的，父母的教育，或者父母的溺愛，都會(huì)造成孩子的性格暴躁，那么如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢？

如何正確引導(dǎo)孩子的情緒

細(xì)心引導(dǎo)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就懲罰

孩子犯錯(cuò)的原因有很多。我們不能一犯錯(cuò)就直接懲罰孩子。這樣只會(huì)造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會(huì)犯錯(cuò)，只有明白了原因，才能對(duì)癥下藥。那么我們就應(yīng)該多花些時(shí)間和孩子建立良好的親子關(guān)系，然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過程中，細(xì)心的引導(dǎo)，讓他們能夠有所改變。

學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)

當(dāng)孩子情緒不好發(fā)脾氣時(shí)，他們往往會(huì)尋求別人的幫助，這個(gè)時(shí)候爺爺奶奶就會(huì)來沖當(dāng)和事老，所以我們這個(gè)時(shí)候一定不能軟弱，我應(yīng)該告訴孩子做錯(cuò)了誰也保護(hù)不了他，錯(cuò)就是錯(cuò)，你應(yīng)該承擔(dān)后果，然后他要發(fā)脾氣就讓他一個(gè)人在一個(gè)地方去發(fā)，不要碰他，讓他冷靜下來。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是能夠控制自己的情緒和正確表達(dá)自己的情緒，假如一個(gè)人經(jīng)常口無遮攔，就會(huì)經(jīng)常出口傷人，這樣的人不會(huì)擁有太多的朋友，那么如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒

孩子不會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，大多數(shù)情況下是由于家庭內(nèi)部過度寵愛的教養(yǎng)方式和氛圍導(dǎo)致的，也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機(jī)會(huì)造成的。這種正常而有不正常的現(xiàn)象，如今太過司空見慣了，但又引起全社會(huì)的高度重視和共識(shí)，絕不能聽之任之了。

對(duì)于大多數(shù)的孩子，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“反射情緒”，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察孩子的行為和肢體語言，對(duì)孩子的肢體語言有洞察力，然后家長(zhǎng)要用口頭語言和孩子確認(rèn)當(dāng)下的“情緒狀態(tài)”。比如，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說:”我看到你似乎現(xiàn)在不開心。““反射情緒的目的”是讓孩子感到自己被理解了，孩子就有了溝通的意愿。

家長(zhǎng)要成為孩子的榜樣，要處理孩子情緒，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)積極的表達(dá)情緒，并用積極的策略去處理生氣。家長(zhǎng)用自己的行為潛移默化的去影響孩子。

家長(zhǎng)要幫助孩子拓展“情緒詞匯”，學(xué)會(huì)使用情緒詞匯表達(dá)，具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多，就越容易表達(dá)情緒。

剛出生的孩子猶如一張白紙，而媽媽是描繪這張白紙的最重要的人。孩子的情緒會(huì)受到母親的深刻影響，如果作為父母整天亂發(fā)脾氣，孩子可能也會(huì)模仿父母，那么如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒

1、教育孩子應(yīng)采取合適的方式

或許是因?yàn)榧依锏膶殞毺蓯?，所以?dǎo)致很多家長(zhǎng)忘記了在這個(gè)合適的年齡需要采用相對(duì)應(yīng)的教育方式。比如四歲的孩子就已經(jīng)懂一些淺顯的道理，家長(zhǎng)們可以采用說道理的方式教育孩子了，讓孩子明白自己的行為能造成什么樣的后果，知道什么可以做？什么不可以做？

雖然在誘惑面前，也許說道理不能有立竿見影的效果，但真正的自控主要來源于孩子自身的理解，只要堅(jiān)持良好的教育方式，讓孩子養(yǎng)成正確的思維習(xí)慣，才能讓孩子逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、面對(duì)問題應(yīng)采取正確的技巧

不管我們的年齡大小是多少歲，我們都避免不了在生活中會(huì)遇到不開心的事，這個(gè)是正常的。大人有壞情緒了就會(huì)找到適合自己的釋放方式，排解壞情緒。而孩子不會(huì)，因?yàn)樗麄冞€小，這就需要家長(zhǎng)的幫助。那么，怎樣引導(dǎo)孩子發(fā)泄不良情緒呢？

怎樣引導(dǎo)孩子發(fā)泄不良情緒？

1、耐心傾聽法。

采用耐心傾聽的方法則剛好派上了用場(chǎng)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒時(shí)，這時(shí)只需要溫和地對(duì)孩子說：“寶貝，媽媽看到你現(xiàn)在很不開心，如果你信任媽媽的話，請(qǐng)把你內(nèi)心的不快說出來吧，媽媽會(huì)耐心地傾聽，說出來后，你會(huì)感覺心里好受一些?！币龑?dǎo)孩子傾述自己的煩惱，當(dāng)孩子說出來了，心情自然也會(huì)輕松一些。

2、允許孩子表達(dá)自己的情緒。

孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達(dá)自己的情感，這是孩子心理健康的表現(xiàn)。所以，家長(zhǎng)們要允許孩子表達(dá)自己的情緒，如果孩子表達(dá)的方法不對(duì)，我們要慢慢的引導(dǎo)他。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，在孩子身上出現(xiàn)的問題也越來越多，如叛逆，厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)，父母情緒多等，它們都對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)造成很大的影響，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常時(shí)，家長(zhǎng)一定要及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子解決遇到的難題。

孩子負(fù)面情緒太多怎么辦

多與孩子聊天。家長(zhǎng)可以在生活中多與孩子聊天，多問部他們什么事情能夠讓他們開心快樂或是生氣緊張。也可以通過講故事的方式，幫助孩子調(diào)整情緒。同時(shí)，要幫助孩子學(xué)會(huì)用正確地方式將負(fù)面情緒消除掉。

不要輕易打罵。當(dāng)孩子本來正在生氣的時(shí)候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長(zhǎng)，可以讓孩子用語言來發(fā)泄負(fù)面情緒，并且應(yīng)該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導(dǎo)孩子走出負(fù)面情緒。

關(guān)注但不溺愛。孩子情緒發(fā)生變化時(shí)，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的具體情況，比如看孩子是否采取某些武力的行為或者過激的行為等，但是不能溺愛孩子。要及時(shí)和孩子進(jìn)行語言交流以及身體上的安慰，但是不能一味地滿足孩子不當(dāng)?shù)囊蟆?/p>

宣泄但不發(fā)泄?？梢越o孩子找一些適當(dāng)?shù)姆椒ㄐ骨榫w，比如進(jìn)行一些球類運(yùn)動(dòng)、爬山等，同時(shí)還應(yīng)告知孩子不能盲目地發(fā)泄，比如亂扔?xùn)|西、打人、損壞物品等。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)成為越來越常見的事情，孩子天天用手機(jī)刷視屏、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、看網(wǎng)絡(luò)小說等，嚴(yán)重危害孩子的身體健康，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和社交，面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)呢？

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)該如何正確引導(dǎo)

與孩子建立起真誠(chéng)的溝通。很多時(shí)候，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，并非單純因?yàn)閻弁嬗螒颍且驗(yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中缺乏足夠的陪伴和關(guān)心。因此，家長(zhǎng)要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們?yōu)楹稳绱艘蕾嚲W(wǎng)絡(luò)。

設(shè)立清晰而合理的上網(wǎng)規(guī)則。規(guī)則的制定要公平，最好和孩子一起討論，商量好每天上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)，比如每天一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一到就必須停下來。為了讓這條規(guī)則更具可操作性，可以利用小鬧鐘作為提醒工具，每次到點(diǎn)提醒孩子。

建立嚴(yán)格的家庭制度。家長(zhǎng)絕不能心軟，應(yīng)該跟孩子溝通好這件事情的嚴(yán)肅性，并同孩子商量好接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間、時(shí)段、使用范圍，建立起一個(gè)嚴(yán)格的家庭制度，并督促孩子按照制度執(zhí)行。

多陪伴孩子做對(duì)身心有益的家庭活動(dòng)?！白詈玫慕逃桥惆?。”陶然說，家長(zhǎng)應(yīng)在孩子成長(zhǎng)過程中給予足夠的陪伴，多帶孩子到戶外玩耍，進(jìn)行互動(dòng)式的體育運(yùn)動(dòng)，或幫孩子培養(yǎng)一項(xiàng)有益的技能，有機(jī)會(huì)還應(yīng)帶孩子出門旅行。