三招讓孩子不沉迷手機(jī)

玩手機(jī)不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會傷害孩子的身心健康。很多家長對孩子沉迷手機(jī)的行為表示痛恨，但是又不知道怎么才可以讓孩子戒掉手機(jī)。下面教給家長三個招數(shù)，希望可以幫到大家。

三招讓孩子不沉迷手機(jī)

1、父母以身作則。沒有哪個孩子是一開始就喜歡玩手機(jī)的，正是因?yàn)楦改咐鲜窃谒麄兠媲翱词謾C(jī)，他們才會好奇，逐漸對手機(jī)產(chǎn)生興趣。結(jié)果，他們學(xué)著父母的樣子在手機(jī)上劃一劃、按一按，就被手機(jī)里花花綠綠的世界所吸引，隨著玩手機(jī)的次數(shù)增加，對手機(jī)的沉迷也就越發(fā)嚴(yán)重。

所謂“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”是萬萬不可取的，如果你不讓孩子玩手機(jī)，自己卻玩的不亦樂乎，那還談什么言傳身教？所以，要想讓孩子少玩手機(jī)，父母首先要起到榜樣作用。和孩子在一起的時候，學(xué)會放下手機(jī)，認(rèn)真的陪伴孩子度過愉悅的親子時光，這是幫助孩子戒掉手機(jī)癮的最佳途徑。

2、培養(yǎng)興趣愛好。孩子沉迷玩手機(jī)，一方面是因?yàn)槭謾C(jī)的吸引力太大，另一方面是因?yàn)槌送媸謾C(jī)，他們似乎找不到其他的娛樂方式。因此，培養(yǎng)興趣愛好顯得十分重要。

如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會把注意力集中在自己的興趣之上，花費(fèi)大量的時間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時間浪費(fèi)在玩手機(jī)上呢？

孩子的興趣愛好不一定非得是琴棋書畫等和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，它也可以是外出遠(yuǎn)足、讀故事書、研究花花草草，只要孩子熱愛，并且對成長有利，家長就應(yīng)該全力支持，既能讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的荼毒，又能讓他們樂在其中，這不就是最令人期待的結(jié)果嘛。

3、規(guī)定時間，獎懲有度。對于孩子玩手機(jī)，過度制止和肆意放任都是不可取的態(tài)度，把握分寸才是最正確的做法。

家長可以規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間，比如寫完家庭作業(yè)可以玩一小時，吃飯時不許玩手機(jī)，周末一天只能玩兩小時。對玩手機(jī)的時間和時長做出具體明確的規(guī)定，也對培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識有著積極的作用。

做出規(guī)定之后，關(guān)鍵就在于如何讓孩子遵守。這就需要設(shè)置相應(yīng)的獎懲制度。比如，孩子在玩手機(jī)一小時后主動歸還，可以給予一個小獎勵，激勵孩子繼續(xù)遵守規(guī)則。但如果沒有及時歸還，那下次玩手機(jī)的機(jī)會就取消。長此以往，孩子就會慢慢習(xí)慣于遵守規(guī)則，不再長時間沉迷于手機(jī)之中。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1、孤獨(dú)。很多家庭的父母工作很忙，基本沒有時間陪伴孩子。孩子就把感情轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，將手機(jī)當(dāng)成可以依賴的伙伴，時間長了以后，就難以離開手機(jī)。

2、好玩?？葱≌f、打游戲、看視頻是孩子沉迷手機(jī)的主要誘因。手機(jī)能夠帶給孩子太多新奇有趣的東西，滿足他們的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。

3、沒有自己的興趣?！昂脽o聊，我要玩手機(jī)”，是很多孩子玩手機(jī)的借口。因?yàn)闆]有自己的興趣愛好，精神世界太空虛，玩手機(jī)就變成了空余生活的消遣。

孩子沉迷手機(jī)的影響

1、損害記憶力。很多孩子長期沉迷手機(jī)，晚上不睡覺捧著手機(jī)打游戲或是看視頻。不僅會對視力造成影響，長此以往還會造成記憶力低下。

2、與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，變得自閉。兒童的健康成長需要與外界接觸，而現(xiàn)在的大多數(shù)孩子只要有空就捧著手機(jī)，久而久之就會造成與現(xiàn)實(shí)世界脫節(jié)，變得自閉。

3、耽誤學(xué)習(xí)，影響前途。多少孩子由于沉迷手機(jī)而耽誤學(xué)習(xí)，最終沒有心儀的學(xué)校，人生軌跡隨之也變得灰暗。