孩子注意力不集中怎么辦該如何辦

孩子注意力不集中時，對不同年齡段的處理方式會不同，家長可投入一定精力進行規(guī)范的引導訓練，切勿過度要求其達到某一個目標，以免增加孩子的心理負擔。孩子注意力不集中怎么辦該如何辦呢？

孩子注意力不集中怎么辦該如何辦

1.營造安靜的學習環(huán)境

在孩子學習的時候，家長要為孩子營造一個干凈的環(huán)境，寫字臺上與學習沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學習的時候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學習的時候，家長也不要因為檢查作業(yè)而隨意打斷孩子的學習思路，這會導致孩子注意力不集中。

2.合理安排時間

不要為了讓孩子多學習一些知識，而讓孩子長時間的看書、學習、寫作業(yè)等，因為一二年級的孩子專注時間很短，一般不會超過15分鐘，所以當孩子學習15分鐘后，可以讓孩子適當?shù)男菹?，否則會導致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會導致學習效率的下降。

3.為孩子定量布置作業(yè)

因為有的家長看到孩子過早的完成作業(yè)后，會再次增加其他的額外作業(yè)，這樣就會導致孩子出現(xiàn)逆反心理，做作業(yè)的時候就會拖拉，注意力就會不集中，所以建議給孩子布置作業(yè)的時候，規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息，這樣孩子會集中注意力寫作業(yè)。

4.減少嘮叨訓斥

當孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候，家長老師不要經(jīng)常嘮叨訓斥孩子，否則會讓孩子出現(xiàn)逆反心理，從而就會喪失自律能力。

5.限制電視游戲

因為孩子對于電視，游戲等比較迷戀，所以即使寫作業(yè)也難靜下心來，就會出現(xiàn)注意力不集中的情況，平時要注意限制孩子看電視玩游戲的時間，讓孩子平時多看看書，可以帶著孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

6.保證充足的睡眠

只有晚上睡眠時間充足，白天才能有良好的注意力，所以應該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量。

如何提高孩子注意力

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候有很集中的專注力。那么為孩子提供一個相對安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個學習的地方，這樣孩子才能更好的進行鍛煉。這樣能讓孩子學習得更加努力，專注力能更好的進行培養(yǎng)。

二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習慣。

三、多讓孩子自主讀書。一個人的習慣要養(yǎng)成，是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專注力。比如讀書，如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間，并且能按時完成，這樣孩子就能學習到很多知識，這對于孩子的專注力是有很大的幫助。

四、讓孩子自己定下目標。一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現(xiàn)，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專注力。

五、給予適當?shù)莫剟睢Ｓ泄膭畈拍茏尯⒆痈袆恿?，無論是物質(zhì)還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當?shù)莫剟?，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專注力的，能讓孩子做任何事情都做得非常好。

除此之外，家長還應注意培養(yǎng)孩子規(guī)律的生活習慣，并帶孩子適當進行體育鍛煉。