簡(jiǎn)單的恰恰舞16步

恰恰舞是一種簡(jiǎn)明歡快的舞蹈，舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單，節(jié)奏統(tǒng)一，非常容易學(xué)習(xí)，常見(jiàn)的恰恰舞五部有很多，如時(shí)間步、古巴斷裂步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、前進(jìn)鎖步等。

簡(jiǎn)單的恰恰舞16步

1、第一步，左腳后跳一步，同時(shí)右腳朝前落地；第二步，右腳后跳一步，同時(shí)，左腳朝前落地。

2、第三步，第四步，和第一二步一樣；第五步，和第四步一樣，右左腳原地顛一下。第六步，第七步，第八步同一、二、三步。

3、第九步，右腳左斜后跨，與左腿交叉。第十步，右腳收回，和左腳并排。

4、第十一步，左腳右斜后跨，和左腿交叉；第十二步，左腳收回，和右腳并排。

5、第十三步，右腳左前左扭。

6、第十四步，右腳左后左扭。

7、第十五步，左腳右后右扭。

8、第十六步，左腳右前右扭。

恰恰舞基本步教程

1、時(shí)間步：左腳重心，右腳打開(kāi)。也可以將右足放后，腳掌著地，腳背崩直。上身動(dòng)作：動(dòng)右腳時(shí)，左手收縮，右手延伸。反之相同?？璨縿?dòng)作由斜前到旁邊。

2、古巴斷裂步：左腳斜前方上步，腳尖外轉(zhuǎn)，重心在兩腳之間，后面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動(dòng)作。右腳原地?fù)Q重心右腳。換一個(gè)方向，右腳斜前方上步，做相同的動(dòng)作。

3、后退鎖步：右腳重心，左腳打開(kāi)。右足原地?fù)Q重心。上身動(dòng)作：退左腳，右手收縮，左手延伸。

4、定點(diǎn)轉(zhuǎn)：左腳穿越身體向右上步，留頭。右腳原地推上來(lái)為軸右轉(zhuǎn)180°，此時(shí)重心在兩腳之間。右腳向右移動(dòng)，左腳打開(kāi)，換右腳，做同樣的動(dòng)作。

5、紐約步：右腳重心，左腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。左腳繼續(xù)向左移動(dòng)，右腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。換右腳上步，做相同的動(dòng)作。

6、恰恰走步：右腳重心，左腳向前腳掌著地。上右腳，左手收縮，右手延伸。上左腳，右手收縮，左手延伸。

7、之字步：右腳重心，左腳打開(kāi)，左腳穿越身體向右前側(cè)右轉(zhuǎn)90°。左腳向后，右腳向后右轉(zhuǎn)90°。

8、原地?fù)Q重心：沒(méi)有腳的移動(dòng)，只是兩腳之間重心的轉(zhuǎn)換。左腳原地，右腳原地。換一只腳做相同的動(dòng)作。

9、前進(jìn)鎖步：左腳在原地?fù)Q重心。上右腳，左腳在后交叉。上左腳，右腳在后交叉。

恰恰舞的特點(diǎn)是什么

簡(jiǎn)約明快。

因?yàn)榍∏∥枨囊魳?lè)節(jié)奏快速，節(jié)拍明快簡(jiǎn)潔；舞蹈動(dòng)作也強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)約明快的特點(diǎn)，節(jié)奏統(tǒng)一，動(dòng)作規(guī)矩，形象干凈，舒展、活潑、輕快、流暢，嚴(yán)謹(jǐn)而不失輕盈。

因此，是簡(jiǎn)約明快。

此外，在恰恰文化中還包括著對(duì)愛(ài)情的追求、對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)身體的鍛煉、對(duì)音樂(lè)的欣賞、對(duì)友情的珍視等方面，將簡(jiǎn)約明快的風(fēng)格與恰恰的文化特點(diǎn)融合在一起，使得恰恰舞成為了國(guó)內(nèi)外廣受歡迎的一種文化藝術(shù)。