高臺跳水最高多少米

跳水運動是奧運會的正規(guī)比賽項目，我國跳水冠軍郭晶晶被人們稱為“跳水皇后”，跳水是一項從高處或利用器械起跳，在空中完成各種姿勢動作躍入水中的運動。起跳時，運動員的兩臂要快速上擺至兩耳旁，兩腳一離開板，就快速屈髖，舉腿，含胸，軀干略前傾，兩手摸腳背。

高臺跳水最高多少米

28米。

國際泳聯(lián)規(guī)定在游泳世錦賽上男子高臺跳水的高度為27米，是人們能夠達(dá)到的高度。在高臺跳水國際比賽中，為安全起見，跳臺的極限高度為28米。運動員在這一高度內(nèi)可以完成4周以上的翻騰動作，并在距水面10米左右就要開始準(zhǔn)備入水動作。整個動作的時間約為3秒，入水瞬間時速可以達(dá)到70至100公里。

高臺跳水被譽為全世界最富有冒險性的體育項目，它源起于懸崖跳水，2012年，國際泳聯(lián)正式宣布將高臺跳水列為2013年第十五屆巴塞羅那游泳錦標(biāo)賽正式項目。

跳水的基本要領(lǐng)是什么

在蹬離出發(fā)臺之前，游泳運動員應(yīng)該伸直身體（充分伸展）使身體重心盡量遠(yuǎn)離出發(fā)臺。在空中，要盡可能多地強調(diào)身體的流線型，使身體形成像標(biāo)槍一樣的身體姿勢。這將產(chǎn)生最長距離的俯沖。

入水點與出發(fā)臺的距離越遠(yuǎn)越好。這是出發(fā)跳水最重要的目標(biāo)之一。

入水點的水花越少越好（手臂要在水中鉆一個洞，而身體的其它部分要穿過那個洞）。這將最大程度地減少前端阻力又會減少游泳運動員產(chǎn)生的波浪阻力。濺起的水花越大，說明出發(fā)跳水的效果就越差，那是因為能量被消耗在推動水上了，而不是推進(jìn)游泳運動員穿過水。

入水角度的大小應(yīng)該使身體以最快的滑行速度完成最遠(yuǎn)的水平距離。當(dāng)其他游泳運動員可能因為入水很深而不得不上升到水面時，此時，優(yōu)秀的游泳運動員應(yīng)該正以最佳狀態(tài)向泳池的另一端游進(jìn)。

在爬泳中，無論是哪一種出發(fā)跳水，入水后都要盡可能快速地打3-6次海豚腿。當(dāng)打腿時，手臂、頭部和軀干都應(yīng)該保持平穩(wěn)。開始打腿時，腿部要低于軀干。即使頭部夾在上臂之間，臉也要朝下看以便頭頂向前鉆進(jìn)。

避免突然改變水下的運動軌跡。要沿著一條流暢平緩的運動路徑上升到水面。當(dāng)沿著這條運動曲線上升時，將有助于彎曲身體使身體與運動路徑相吻合，而不是使身體保持一味的僵直狀態(tài)。

當(dāng)出發(fā)跳水的滑行速度下降到游進(jìn)速度時就應(yīng)該浮出水面。大多數(shù)游泳運動員，特別是蛙泳運動員在水下的停留時間過長，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要開始劃水了。

動作優(yōu)美的出發(fā)跳水帶入水中的氣泡會很少。帶入水中的氣泡越多，則說明這名游泳運動員在水中的阻礙力或者說是阻力就越大。

一個敏捷利落的出發(fā)跳水能使游泳運動員快速滑行15米就是最好的出發(fā)跳水。

跳水運動有哪些要求

1、跳水競賽規(guī)則規(guī)定，比賽項目分為有難度系數(shù)限制的自選動作和無難度系數(shù)限制的自選動作兩類。

2、在每一個項目的比賽中，運動員都應(yīng)跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分?jǐn)?shù)累加，以得分?jǐn)?shù)多者為優(yōu)勝。

3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規(guī)則的“動作難度表”中選定。

4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度系數(shù)限制的自選動作以及各有五個有難度系數(shù)限制的自選動作，其難度系數(shù)的總和不得超過9.5。

5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度系數(shù)限制的自選動作以及各有四個有難度系數(shù)限制的自選動作，其難度系數(shù)總和不得超過7.6。

6、國際游泳技術(shù)委員會規(guī)定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進(jìn)行預(yù)、決賽，從預(yù)賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復(fù)預(yù)賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優(yōu)勝，我國也采有這一規(guī)定。

7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復(fù)。

8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。