跳水世錦賽幾年一次

跳水是一項(xiàng)正規(guī)的奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，我國(guó)跳水健將全紅嬋在奧運(yùn)會(huì)中的比賽表現(xiàn)，受到世界人民的關(guān)注，也成為中國(guó)的驕傲，世界上關(guān)于跳水的比賽有很多，其中跳水世錦賽是最高級(jí)別的跳水單項(xiàng)賽事，每?jī)赡昱e辦一次。

跳水世錦賽幾年一次

跳水世錦賽是國(guó)際游聯(lián)舉辦的世界最高級(jí)別的跳水單項(xiàng)賽事，與世界游泳錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)并稱“世界跳水三大賽”。

跳水世錦賽每?jī)赡昱e辦一次，該賽事影響大，水平高，參加國(guó)家和地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員眾多，是世界跳水界的一次盛會(huì)。

孩子幾歲是學(xué)跳水最合適

4至8歲最好。

一般來(lái)說(shuō)，太小的小孩不適合往游泳池，半歲以上為宜，可以熟悉水性，根據(jù)有關(guān)文章，4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長(zhǎng)，屏氣的本能會(huì)消退、忘記。

當(dāng)然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學(xué)游泳。而4至8歲的兒童，無(wú)論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)。而且在學(xué)習(xí)時(shí)間上也較有保證。

跳水的正確方法和技巧

（1）泳員將五趾扣在起跳臺(tái)前緣，眼望前方，集中注意力以作良好的出發(fā)，雙足約分開(kāi)6-12寸。

（2）聞各就各位后泳員作出心目中理想的出發(fā)姿勢(shì)，軀干前彎，膝關(guān)節(jié)微屈，雙臂垂直，掌心向后，頭部抬起，視線約在12公尺處。泳員應(yīng)感覺(jué)重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆聽(tīng)槍聲，作迅速的反應(yīng)。

（3）槍響后，泳員雙臂作向上，向后及向前的揮動(dòng)。頭部低下，踝關(guān)節(jié)背屈，使膝關(guān)節(jié)向前移動(dòng)。

（4）肘關(guān)節(jié)再揮臂時(shí)保持伸展，頭部開(kāi)始上抬，其作用有如手臂動(dòng)作，將動(dòng)量傳給身體。

（5）手臂到達(dá)最高點(diǎn)，足跟提起，頭部繼續(xù)向上。身體重心超出足趾前方，身體左髖關(guān)節(jié)處繼續(xù)屈曲。

（6）當(dāng)手臂揮向下向前，膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)伸展，這時(shí)泳員應(yīng)有所有動(dòng)作都向前的感覺(jué)。

（7）泳員開(kāi)始吸氣動(dòng)作。頭部及手臂的運(yùn)動(dòng)同時(shí)停止，雙臂保持向斜下方，頭部及雙臂的動(dòng)量轉(zhuǎn)移到身體，拉使身體向上及向外。

（8）當(dāng)雙腿完全伸展，踝關(guān)節(jié)彎屈，以給予身體最后的推進(jìn)力量。

（9）泳員身體伸展，以流線型姿勢(shì)在空中飛翔。

（10）當(dāng)泳員接觸到水，雙掌保持并攏并先觸水，頭部入水時(shí)微微低下。腹肌收縮，膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)伸展，以使身體成為流線型，泳員應(yīng)想像使身體伸展而不要有放松的感覺(jué)。

（11）身體隨著沉入水中，并有繼續(xù)下沉的趨向。泳員這時(shí)頭部微微抬起，并以雙掌作為方向舵，以使身體微微向上。當(dāng)泳員減至游泳速度，及頭部離開(kāi)水面的數(shù)寸時(shí)，他應(yīng)同時(shí)開(kāi)始劃水及打腿動(dòng)作，如果下沉太深，他可多做一、二次打水動(dòng)作，以使身體升出水面。呼吸前的劃水次數(shù)決定在泳員所游的是何種距離項(xiàng)目。

跳水運(yùn)動(dòng)的技巧：

運(yùn)動(dòng)員可以用腳或頭先入水，頭先入水時(shí)身體必須保持垂直足趾伸直并攏。雙臂伸過(guò)頭并與身體成直線，雙手并攏。

跳水作為一項(xiàng)競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在進(jìn)行的時(shí)候，需要調(diào)節(jié)全身細(xì)胞肌肉以及關(guān)節(jié)，這樣才能夠更好的進(jìn)行更多高難度的動(dòng)作，同時(shí)這樣也可以鍛煉到身體的各個(gè)部位，使體內(nèi)血液循環(huán)加速，提高身體的新陳代謝功能。

但是在進(jìn)行跳水這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也要注意很多細(xì)節(jié)，畢竟是一項(xiàng)競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，如果不小心的話很容易引起一些身體上的傷害，很容易發(fā)生一些意外，是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在教練的指導(dǎo)下才能進(jìn)行的，避免因?yàn)橐恍┎划?dāng)而造成身體的傷害。