孩子幾歲學(xué)輪滑最適合

我們都知道，輪滑就是腳踩輪子向前滑行，這對(duì)于孩子的體能、耐力、平衡性和靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)度都能有很好的鍛煉。

孩子幾歲學(xué)輪滑最適合

3歲最好了。

1、等到3歲的時(shí)候，孩子已經(jīng)有了較強(qiáng)的大腦控制力和較好的骨骼肌肉系統(tǒng)，已經(jīng)能夠可以自行進(jìn)行較大的動(dòng)作了。

2、孩子3歲的時(shí)候，正是學(xué)習(xí)的好時(shí)期。他們身體柔軟，也喜歡模仿，對(duì)于輪滑動(dòng)作的學(xué)習(xí)也會(huì)較容易。

3、孩子在3歲這個(gè)年紀(jì)除了適合學(xué)習(xí)之外還能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。畢竟他們會(huì)把它當(dāng)游戲，不厭煩動(dòng)作的重復(fù)性，也不覺得學(xué)不會(huì)一個(gè)動(dòng)作是要被人嘲笑的。

4、孩子若是大點(diǎn)了，反而會(huì)害怕輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，怕摔之類的。而再小的孩子身體本身硬件條件還不夠完備也不適合學(xué)輪滑。

孩子學(xué)輪滑的注意事項(xiàng)

1、自我保護(hù)意識(shí)

在兒童學(xué)輪滑前要做好保護(hù)措施，由于輪滑有可能因?yàn)樯眢w的不平衡或者控制不佳發(fā)生意外撲倒在地，兒童的肢體關(guān)節(jié)比較脆弱，在重要部位，例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護(hù)工具。

2、注意場(chǎng)合

現(xiàn)在兒童學(xué)輪滑都會(huì)在公共場(chǎng)合，例如小區(qū)、廣場(chǎng)等地方，公共場(chǎng)所有可能會(huì)有沙子、尖銳物、水坑等等，所以兒童在學(xué)輪滑時(shí)候要注意場(chǎng)所，盡量到平坦空曠的廣場(chǎng)練習(xí)，避免發(fā)生意外。樂尚輪滑校區(qū)給孩子們提供了練習(xí)和上課的場(chǎng)所，相對(duì)更能保證孩子們的安全

3、補(bǔ)充能量

由于學(xué)輪滑是一個(gè)比較耗力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以補(bǔ)充身體能量很重要，尤其是水分，要喝白開水，忌服過冷的水：因?yàn)槠綍r(shí)人的體溫在37℃左右，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致消化不良。

學(xué)輪滑對(duì)孩子有什么用處

1、學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能：體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對(duì)孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

2、輪滑運(yùn)動(dòng)可以緩解孩子學(xué)習(xí)壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學(xué)輪滑的好處。

3、輪滑運(yùn)動(dòng)提供給孩子更多參與及展示自我的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性，以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動(dòng)作都會(huì)使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動(dòng)的積極性，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處，有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

輪滑鞋選購方法

1、選購時(shí)盡量通過正規(guī)渠道購買正規(guī)的輪滑鞋，對(duì)于無產(chǎn)品名稱信息、無品牌型號(hào)、無警告說明的產(chǎn)品，以及未注明使用人群和功能分類輪滑鞋，應(yīng)避免購買。

2、使用者應(yīng)根據(jù)自身擬參加的輪滑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)（競(jìng)技、休閑）、自身體重和腳部尺寸，選擇合適的輪滑鞋。若輪滑鞋尺寸過小，會(huì)導(dǎo)致滑行時(shí)因擠腳而扭傷腳踝；若輪滑鞋帶有可調(diào)節(jié)鞋碼裝置，則應(yīng)保證調(diào)整機(jī)構(gòu)靈活，輪架固定可靠。

3、休閑輪滑鞋強(qiáng)調(diào)舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。鞋的輪架和鞋為一體，輪子應(yīng)選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運(yùn)動(dòng)的效果和安全性。挑選輪架時(shí)要注意鞋幫和鞋底連接是否牢靠，輪架和鞋底連接處是否嚴(yán)密，而輪架一定要位于鞋底中央，才能確?；姓呱眢w的平衡。

4、如果輪滑鞋帶有制動(dòng)器，則應(yīng)有防拆卸裝置；兒童用輪滑鞋制動(dòng)器必不可少，制動(dòng)器應(yīng)牢固，用力扭動(dòng)時(shí)不易變形。緊束裝置（如鞋帶、搭扣）強(qiáng)度好，試穿緊束后不易滑扣或脫落。質(zhì)量好的輪滑鞋海棉內(nèi)襯厚實(shí)，輪子轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，無卡滯現(xiàn)象。

5、做輪滑運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿戴上防護(hù)套裝，如發(fā)現(xiàn)防護(hù)裝備有破損，宜更換或修理后再使用。

6、無論選購何種類型的輪滑鞋都應(yīng)該保證整鞋端正，同雙鞋相同部位對(duì)稱一致；各部位加工良好、無損傷、變形。塑料件表面不應(yīng)有明顯凹凸、裂紋及明顯的澆口修整痕跡；邊緣光滑，不應(yīng)有裂口、毛刺；金屬件應(yīng)防腐處理，無毛刺，鉚接牢固。