小孩幾歲開始學(xué)舞蹈是最佳時期

學(xué)習(xí)舞蹈對孩子很多方面都是有幫助的。比如說形體，個人愛好，增強(qiáng)自信，對長大后各方面也是有幫助的，從側(cè)面可以讓孩子的氣質(zhì)變得更加修長。

小孩幾歲開始學(xué)舞蹈是最佳時期

小孩子4歲學(xué)跳舞是最佳年齡，這時候骨頭比較軟，基礎(chǔ)動作做起來比較簡單，再大點壓腿什么的就費勁了。

四周歲開始學(xué)跳舞是最科學(xué)的年齡，因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓(xùn)練，太早進(jìn)入舞蹈訓(xùn)練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。

作為業(yè)余愛好，兒童跳舞對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴(yán)重的身體缺陷都可以學(xué)習(xí)。但是舞蹈學(xué)習(xí)的很多益處不是短期就能夠體會到，持之以恒才會得到更大的收獲。

當(dāng)然如果專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，父母可以根據(jù)孩子的實際情況讓孩子學(xué)習(xí)業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。

1、7-10周歲，孩子可以開始學(xué)習(xí)舞蹈。因為這時孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，同時，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。但是，5周歲以后，就可以對孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。

2、5—7周歲，屬于學(xué)舞蹈的初期時段，此時不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。

3、如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。

孩子學(xué)習(xí)舞蹈的好處

1、正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈基本功訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育。

2、舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感，形體更優(yōu)美。

3、由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。

4、從基本功開始訓(xùn)練，能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神，磨練堅強(qiáng)意志。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。從小磨煉艱苦奮斗的精神，有利于在學(xué)習(xí)、考試、生活中，持之以恒。

5、舞蹈還有利于提高生理機(jī)能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

孩子學(xué)舞蹈需要注意什么

1、高難度動作要有人看護(hù)

尤其是那些初學(xué)舞蹈的孩子，在初次練習(xí)下腰或者劈叉這樣高難度動作的時候，身邊是一定要有人專門陪在身邊的，陪在身邊的目的是為了時刻觀察孩子的情形。

如果下腰之后孩子出現(xiàn)體力不支行為，家長在旁邊也能夠及時察覺并幫助孩子停止這個動作，那么就不會出現(xiàn)孩子體力不支直接摔倒的情況，下腰的時候一下子支持不住摔倒之后會傷害到孩子的脊椎或者腰椎的。

2、做好安全防護(hù)措施

有不少練習(xí)舞蹈受傷的孩子，其原因是因為在練習(xí)舞蹈的時候摔倒而導(dǎo)致受傷，那么在孩子練習(xí)舞蹈的時候，一定要給孩子做好一系列的安全措施。

比如防滑墊要選擇質(zhì)量好一些的，練習(xí)的時候不能逗孩子笑、不能說話、孩子思想開小差也不行，尤其是孩子下腰的時候，千萬要做好保護(hù)措施。

3、練習(xí)之前一定要熱身

在很多人眼里，練習(xí)舞蹈和其他的體育運動項目完全沒有可比性，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)之類，總覺得舞蹈屬于比較“柔”的，用不著進(jìn)行熱身就可以訓(xùn)練的。

這種想法是錯誤的，舞蹈其實是一種高強(qiáng)度的肢體運動項目，如果訓(xùn)練之前不熱身，那么會直接導(dǎo)致身體各骨關(guān)節(jié)以及肌肉出現(xiàn)拉傷、扭傷等危險。

4、摔倒后不要亂動孩子

當(dāng)孩子在練習(xí)舞蹈的時候摔倒，不要立刻讓孩子起身，更不要隨手把孩子拉起來，而是要讓孩子保持姿勢別動，觀察一下孩子，如果只是摔了一下并沒有任何不適感，那么讓孩子休息半小時后可以再進(jìn)行其他活動。

如果孩子感覺到疼痛或者身體某一部位麻木脹痛之類，就一定要及時撥打急救電話告知情況，千萬不要隨意翻動孩子或者讓孩子起身活動，這樣會導(dǎo)致二次傷害的。