小孩學(xué)足球幾歲開(kāi)始比較好

現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)重視到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，開(kāi)始從小培養(yǎng)孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)習(xí)足球，有的學(xué)習(xí)兵乓球，也有的學(xué)習(xí)排球等等，不管是哪一種對(duì)孩子的成長(zhǎng)都是有利的。

小孩學(xué)足球幾歲開(kāi)始比較好

孩子接觸足球最好的年紀(jì)是在5到13歲，接受專(zhuān)業(yè)足球訓(xùn)練的年齡最好不要超過(guò)11歲。因?yàn)樵谇嗌倌杲佑|足球的過(guò)程中，大概是需要被分為兩個(gè)階段的。

孩子開(kāi)始學(xué)足球，首先要對(duì)足球產(chǎn)生興趣。興趣是最好的老師，只有對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣，才會(huì)用心地進(jìn)行足球的訓(xùn)練在5到13歲這個(gè)階段可以多了解足球，包括足球的相關(guān)故事。

在孩子有興趣，并決定持續(xù)學(xué)習(xí)的情況下，練習(xí)好基本功，有利于后續(xù)專(zhuān)業(yè)的足球訓(xùn)練，練習(xí)基本功的最佳年齡是12歲之前。因?yàn)?2歲之前的孩子，基本功比較容易成型，在這個(gè)年齡段打好基礎(chǔ)，對(duì)于以后接受戰(zhàn)術(shù)和身體層次的訓(xùn)練都會(huì)有非常大的幫助。

七到十三歲是最適合男孩子踢足球的時(shí)候，這個(gè)年齡踢足球有很多好處。踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。

孩子學(xué)習(xí)足球的好處

1、足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，競(jìng)技性要求很高，無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑，都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊，頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀(guān)察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。

所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。

2、鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)。踢足球有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成，極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作的能力，增強(qiáng)了集體責(zé)任感。

3、培養(yǎng)個(gè)性。孩子在一個(gè)團(tuán)體里，不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自我，踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)孩子完善的個(gè)性也是有利的。

4、鍛煉協(xié)調(diào)性。足球運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)能力很高，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，需要完成各種跑動(dòng)等，鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5、在小學(xué)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)孩子們堅(jiān)韌的意志和肯吃苦的精神。踢好足球是一個(gè)很艱難的過(guò)程，需要孩子們付出許多的努力和汗水，并且足球運(yùn)動(dòng)不只是體能的比拼，更是意志、毅力和綜合能力的比拼。所以，在小學(xué)開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，能夠使小學(xué)生的整體綜合素質(zhì)得到提升和發(fā)展。

6、足球運(yùn)動(dòng)員更需要冷靜清晰的判斷，以及時(shí)刻觀(guān)察的習(xí)慣。在繁雜的不確定因素面前鍛煉孩子全面的素質(zhì)，尤其是智力頭腦，同時(shí)在奔跑當(dāng)中可以發(fā)泄孩子的情緒，所以踢足球的孩子一般更加開(kāi)朗，更加陽(yáng)光。

兒童踢足球的注意事項(xiàng)

1、足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。

2、盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3、運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。