小孩幾歲學(xué)輪滑比較好

隨著輪滑運(yùn)動的普及化，越來越多的小孩開始學(xué)輪滑，公園里，廣場上，到處都可以看到孩子學(xué)輪滑的身影，有些是一群孩子們，有些是家長們陪同著一起。越來越多的人開始喜歡這項(xiàng)運(yùn)動。

小孩幾歲學(xué)輪滑比較好

7歲以后才適合學(xué)單排輪滑。

過早的危害：

1.腿部易導(dǎo)致變形：由于單排輪滑需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致X形腿；7歲前可以學(xué)雙排輪滑。

2.容易受傷：玩輪滑時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當(dāng)，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩輪滑，要有專業(yè)人士指導(dǎo)，且不適宜長時(shí)間玩輪滑。

學(xué)輪滑對孩子成長有什么益處

一、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)

輪滑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。有的孩子經(jīng)常感冒生病，堅(jiān)持練習(xí)輪滑后體質(zhì)明顯增強(qiáng)了。

二、全面發(fā)掘運(yùn)動潛能

輪滑能全面提高寶寶以下幾個方面的運(yùn)動潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動反映的快速準(zhǔn)確性，能有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動智能開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現(xiàn)欲等。

三、培養(yǎng)良好的個性

練習(xí)輪滑可以培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，所以學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)信心，對孩子的性格養(yǎng)成有好處。

此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂于投身其中。

學(xué)習(xí)輪滑的注意事項(xiàng)

1.選擇專業(yè)、有資質(zhì)的教練為孩子指導(dǎo)。合格的教練會讓孩子在練習(xí)前充分熱身，練習(xí)完成后也會做相應(yīng)的放松訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)會教孩子正確的姿勢，這種循序漸進(jìn)的規(guī)律練習(xí)會大大降低運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2.鞋子護(hù)具要合格。由于兒童身體協(xié)調(diào)性比較差，因此輪滑鞋必須要合腳，且所有的護(hù)具，如頭盔、護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等一定要全套齊全。

3.場地合適。練習(xí)輪滑一定要在封閉安全的場地進(jìn)行，不能在開放人多的地方，尤其是馬路上。10歲以下的孩子需要在家長看管下練習(xí)。